Fedezze fel az étrend és a rák kapcsolatát.

Tanulja meg az étrend gondozását.

A legfontosabb lépés annak tisztában lenni, hogyan tápláljuk magunkat, onnan javíthatjuk a minőséget és a mennyiséget, hogy megtaláljuk az egyensúlyt.

Ha rákban szenved, akkor az étrendet kell elemeznie az első elemzendő kérdésként, Készítsen listát az összes naponta elfogyasztott termékről, tanulmányozza, ha hajlamos a feldolgozottnál többet fogyasztani, mint a friss, játszhat, hogy egészségesebb termékeket cseréljen fel, például váltson olívaolajra margarint vagy vajat, teljes kiőrlésű kenyérre pedig sütemény egy darab gyümölcsért ...

Nem unjuk meg az ismétlést a zöldségek és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, a magvak és a gyümölcsök fogyasztásának fontossága, többet, ha rákkezelési folyamatban van.

Az étrend gondozása, valamint a napi napsugárzás körülbelül tíz percig, és némi testmozgás elengedhetetlen a rák elleni terápia vagy kezelés befejezéséhez.

Napjainkban túlnyomó többségében élelmiszerként ismerjük a vegyi anyagokkal, édesítőszerekkel, tartósítószerekkel, növényvédő szerekkel, színezékekkel stb.,

Vannak olyan anyagok, amelyeket az élelmiszerekben alkalmaznak, és ugyanakkor megegyeznek a tisztítószerekben vagy a festékekben használt anyagokkal.

Tartalom

Mit talál ebben a bejegyzésben

Lúgos diéta a rák elleni küzdelemben

kapcsolatukat

A húsok és minden származéka, valamint tojás, tejtermék és sajt, különösen pácolt, megsavanyítja testünket,

A betegség miatt a szervezet képtelen kompenzálni vagy megszüntetni a felesleges savakat, ami a különböző rendellenességeket kedvez.

Azonban a zöldségek, a zöldségek és a legtöbb gyümölcs lúgosító.

Fogyasztása segít kompenzálni a szervezetben termelődő felesleges savat.

Élelmiszerek, amelyek megelőzik és leküzdik a rákot

Gyümölcs

Vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák kezelésében, a betegségek megelőzésében is.

Olivaolaj

Az Ön fogyasztása csökkenti a rák kockázatát, különösen a mell.

Ezt bizonyítják azok a tanulmányok, amelyeket Spanyolországban és az Egyesült Államokban végeztek Javier Menéndez, a chicagói Northwestern Egészségügyi Kutatóintézet molekuláris biológusa, az "Annals of Oncology" folyóiratban megjelent kutatása, amelyben kiemelkedik Az olajsav képes a legagresszívebb formában csökkenteni az emlőrákért felelős onkogént.

Azt kell mondani, hogy bár óvatosnak kell lennünk ebben a laboratóriumi fázisban lévő felfedezésben, az olívaolaj a legegészségesebb lehetőség, amelyet bevihetünk étrendünkbe.

Teljes kiőrlésű gabonák

Rostot szolgáltatnak, segítenek a székletben eliminálódó rákkeltő anyagok elszállításában, fitátokat is tartalmaznak, amelyek bár némileg csökkentik a vas és a cink felszívódását, de rákellenesek.

Zöldségek és zöldek

Az A-provitamin, a C-vitamin, az antioxidáns hatású fitokémiai anyagok nagyszerű védelmet nyújtanak a rák ellen.

Liliaceae, mint pl hagyma a Fokhagyma flavonoidokat és kén-esszenciákat tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen.

Keresztesvirágúak Fejes káposzta, karfiol, brokkoli és a retek ként és fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben.

Zöldségek

Rostot, fitokémiai elemeket, például fitinsavat és rákellenes fitátokat tartalmaznak.

Ha természetes és feldolgozatlan termékeket fogyaszt, teste beolvasztja az egészséges élethez szükséges ételeket, anélkül, hogy energiát kellene használnia az összes toxin blokkolására, amelyek a feldolgozott termékek elfogyasztása után következnek be, a feldolgozott és csomagolt termékek nagy része színezéket, tartósítószert és antioxidánsokat tartalmaz elegendő mérgező anyaggal a szervek, például a máj, a belek, a vesék stresszére.

20 tipp az egészséges táplálkozáshoz

Vigyázzon étrendjére azáltal, hogy megtanulja kiválasztani az egészséges ételeket.

Táplálkozás és rák, heti menü.

  • Válasszon heti menüt, amely friss és változatos termékeket tartalmaz.
  • Amikor megszervezi a heti menüt, hagyjon egy napot, hogy csak gyümölcsöket, zöldségeket és hüvelyeseket fogyasszon hús, hal, édesség, kávé vagy más stimuláns nélkül.

Olyan lesz, mint egy vasárnap a tested számára, amely értékelni fogja a pihenés napját a nehéz ételek emésztése szempontjából.

  • Fogyasszon rendszeresen 2 vagy 3 óránként, ez hatékony módszer az anyagcsere szabályozására és a test zsírtartalékolásának megakadályozására.
  • A szezonális termékek jobb tápanyagokat biztosítanak számunkra, és jobb áron vásárolhatja meg őket.
  • A sárgarépa, a cékla vagy a zeller egészséges szénhidrátforrást biztosít számunkra.
  • Ideális kombináció a nyers zöldségek és zsíros ételek keverése.
  • Amikor kedved van enni, kérdezd meg magadtól, hogy a választott étel táplálja-e a szervezeted tápanyagát, vagy egyszerűen csak egy szeszélyt választott az elméd kielégítésére, például csokoládét, szódát, sütiket.
  • A feldolgozott ételek életmentesek, ezért nem adnak tápanyagokat vagy vitaminokat.
  • Kerülje a cukros ételek vagy üdítők fogyasztását, sokkal jobb, ha kicseréljük őket egy darab gyümölccsel, vagy ha citromot adunk a víz ízesítéséhez, akkor elősegíti az anyagcserét.

Hús

  • Korlátozza a hús, különösen a vörös fogyasztását, bár vegyes vélemények vannak arról, hogy abbahagyják-e a húsevést.

2015-ben a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség és az Egészségügyi Világszervezet közölte, hogy a feldolgozott hús és a vörös hús magas fogyasztása bizonyos típusú daganatokhoz és Colorectalis rák.

A húst helyettesítheti más, fehérjét tartalmazó ételekkel, például hüvelyesek, tojás vagy hal.

Búza

  • Korlátozza a búzafogyasztását. Van egy tanulmány, amelyet egy rangos amerikai kardiológus, William Davis ismert, aki az élelmiszeripart fékezte meg egy olyan kísérlet miatt, amelyben valós esetekkel bizonyította a modern és géntechnológiával módosított búza fogyasztásának pusztító hatásait. egészségünkre.

Ez a tanulmány megmutatja a cukorbetegek növekedése és a búzaételek fogyasztása közötti kapcsolatot.

A búza 90% -a genetikailag módosított.

A WHO biztosítja, hogy a következő években a cukorbetegek elérhessék a 350 millió embert.

Tejtermékek

  • Korlátozza a tejtermékek fogyasztását, válasszon természeteseket cukor és íz nélkül, a tejtermékek fogyasztása sok kétséget ébreszt, de sokan azt állítják, hogy növekedésünk során elveszítünk egy enzimet, amely képes laktáz emésztésére, ez gázokat és más bélrendszeri rendellenességeket okoz.

A tejben található kazeinről azt is mondják, hogy nyálkát okoz és megzavarja az immunrendszert.

Ezenkívül a tejtermékek fogyasztásával elfogyaszthatjuk a teheneknek beadott hormonokat és antibiotikum-maradványokat.

A legfontosabb abban rejlik, hogy a tested hogyan reagál lenyeléskor, ha jól érzik magukat, akkor sem szabad lemondanod szedésükről, az életkor előrehaladtával az emésztés megváltozik és lassabbá válik, a tejterméket mindig kombinálhatod növényi termékekkel.

  • Keressen édes desszerteket egy darab gyümölcsért.

  • A vízivás a nap folyamán segít megtisztítani a szervezetben felhalmozódó méreganyagokat, a legjobb, ha apránként inni két vagy három pohár helyett, mivel a víz nem fogja ellátni a tisztítási funkciót, de húzza egyet és te demineralizálódhat.

A forró napok trükkje a víz és a citrom és a só keverése, ezáltal a víz bent marad, és eleget tesz a hidratálás funkciójának, az izotóniás sportitalok megtévesztőek, mivel a bennük található cukor hamarabb kiszárad, és többet fogyaszt.

A főétkezéskor igyon meg egy pohár vizet fél órával azelőtt, nyugtassa meg az éhségérzetet, és nem fogja ennyire gyorsan lenyelni az ételt.

  • A nap folyamán hidratáltnak kell maradnia, sokszor az éhségérzet összekeveredik a szomjúsággal, amikor kedve támad enni valamit, először próbáljon meg inni és ellenőrizze, hogy jóllakott-e.
  • Óvakodjon a felesleges ételtől.
  • Ha vásárolni kell, sokkal jobb, ha éhség nélkül csinálod, elkerülöd a felesleges termékek vásárlását.

Növényi zsírok

  • A növényi zsírok zsírsavakat biztosítanak számunkra, például omega 3 és 6, antioxidánsok, vitaminokat kapunk, például A, D és E kerülje a túlsúlyt, Olyan élelmiszerekben találjuk őket, mint:
    • Avokádó
    • Szűz oliva olaj
    • Búzacsíra
    • Lazac
    • Olajbogyó
    • Kókuszolaj
    • Magok
    • Zabpehely
    • Tojás
  • Étkezés közben próbáljon kóstolni minden falatot, az étel jó rágása megakadályozza az emésztést és a puffadást.

Tudod a Budwig krémet?

Dr. Johanna Budwig Chemical and Pharmaceutical érdeklődött a zsírok és a testre gyakorolt ​​hatásuk tanulmányozása iránt.

Otto H Warburg tudós nyomdokaiba lépve, aki azon a küszöbön maradt, hogy megtalálja a sejtek oxigénnel történő táplálását, megtalálta a tökéletes keveréket Budwig krém,

Egészséges zsírok és lenolaj keveréke, amelyet sikeresen teszteltek rákos és más degeneratív betegségben szenvedőknél, minden esetben maximális sikerrel.

Ez az emulzió képes átjutni a bél falain, elérve a sejteket, hogy oxigénnel táplálja őket.

A recept abból áll, hogy egy csésze túrót vagy kvarksajtot emulgeálunk 2–5 evőkanál lenolajhoz az első hidegen sajtolt.

⇒ A csodálatos krémet gyökeres étrendváltozásokkal kell kísérni, kerülje a feldolgozott ételeket, a cukorral teli ételeket, telített zsírokat, például vajat vagy margarint, kávét, alkoholt, felvágottakat, sült ételeket ...

A Budwig krém továbbfejlesztett változata

Dr. Cathering Kousmine arra is kíváncsi volt, hogy miként keletkezett a rákbetegség.

Védte azt az elképzelést is, hogy minden betegség a belekben keletkezik, a sejtek könnyen összeomlanak a telített zsírokkal teli és vitaminok nélküli modern étrend rossz étkezése miatt, ez lehetetlenné teszi a bélflóra regenerálódását, így a gát, amely elválasztja a a bél a test többi részéből porózussá válik, a méreganyagok, amelyeket a székletben kell csapdába ejteni a testből, a vérbe kerülnek.

Kiegészítette a csodát Budwig krém, Gabonafélékkel, magvakkal és citrommal édes érzetet ad érett banánnal és szezonális gyümölcsökkel, a legjobb és legteljesebb rákellenes reggelit kapjuk.

Az étellel való kapcsolata is változást hoz.

Tudja meg, hogyan képzel el ételt, milyen kapcsolatban áll az étellel, milyen érzelmeket vált ki étkezéskor vagy elkészítésekor, és ha lelkiismerettel vagy stresszel eszik, mert megfelel az ütemezésnek.

Evéskor a biokémiai reakciók elindulnak, a test megjegyzi, mit okoz az ételnek és mit rögzít, ezért amikor meglátja, megérinti vagy megérinti az ételt, a test felszabadítja ezt az emléket, és az általa kiváltott érzelem még a vessző előtt megjelenik.

Ha pozitív a kapcsolata, és örömet érez, amikor megeszi a stressz szintjét, és a test ellazul, és úgy tűnik, hogy minden jó érzés, éppen ellenkezőleg, még akkor is, ha egészséges és természetes táplálékot fogyaszt, ha a kapcsolata nem pozitív, akkor ez stresszt generál és lehetséges, hogy betegséget generál.

Diéta és rák, anyagcsere.

Az étel testen belüli átalakulásának megértéséhez az anyagcseréről kell beszélnünk.