A leginkább káros források a forgalom, a közlekedés, a zenelejátszók, a koncertek és a diszkók. Dr. Antonio Morant, a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti Társaság tagja ad néhány iránymutatást a halláskárosodás megelőzésére e gyakorlatok miatt.

egészségügyi

A szokása zenét hallgatni fejhallgatóval, A hangos zenével járó koncerteken és szórakozóhelyeken való részvétel mellett ez jelenleg a legfőbb oka fiatalok zajzavarai. A spanyol fül-orr-gégészeti és fej- és nyaksebészeti társaság (SEORL-CCC) audiológiai szakbizottsága mindenekelőtt a megelőzést javasolja, mivel "ha a károsodás létrejött, az visszafordíthatatlan, és a fülek életre szólnak".

A zajjal kapcsolatos tudatosság nemzetközi napján, amelyet szerdán ünnepelnek, a fül-orr-gégész szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a rossz szokások révén nemcsak a hallás károsodik, hanem a közérzethez kapcsolódó egyéb, az egészségre gyakorolt ​​negatív hatások is, például a szív- és érrendszeri problémák, stressz, álmatlanság, ingerlékenység, depressziós tünetek, a koncentráció hiánya vagy a munkahelyi gyenge teljesítmény.

"Lassan kockázati tényezőket adunk hozzá, amikor az életkorral összefüggő süketség vagy halláskárosodás megjelenik. Olyan ez, mint egy csepp, amely fokozatosan sérül, hogy láthassuk 40 éves, süketség által érintett fiatalok, akiknek akkor nem lenne halláskárosodása"- mondja Dr. Antonio Morant, a valenciai Clínico Universitario de Valencia Kórház fül-orr-gégész szakembere és a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti Társaság tagja.

Ennek a patológiának a megelőzése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy kövessék a hívást „diéta zaj ellen”, a következőkből áll:

  • Dózis zajt és korlátozza a lehető legnagyobb mértékben.
  • Korlátozza a zaj hangerejét és a hallgatási időt nagy hangerővel.
  • Kerülje a zajos környezetet és impulzív zajok.
  • Távolodjon a zajforrásoktól (például hangszórók).
  • Csillapítsa a zajt a védők vagy dugók.
  • Beszerezni ne keltsenek zavaró zajokat másoknak.
  • Kövesd a 60-60 szabály: legfeljebb 60 perc, a zenelejátszók által megengedett hangerő több mint 60% -ánál.

Zaj intenzitása

Jelenleg a legkárosabb zajforrások származnak forgalom, közlekedés, zenelejátszók, koncertek és diszkók. A szakértők erre figyelmeztetnek Zenelejátszók áram - mp3, mp4, "okostelefonok" stb. - nagyobb intenzitást adhat, mint 100 decibel, a 65 fölött, amelyet a WHO javasol, hogy ne lépje túl. A SEORL Társaság Audiológiai Bizottsága a következőket dolgozta ki a zajok listája a megfelelő szintekkel:

Menj az egészségügyi kiegészítéshez.

Kapcsolódó hírek