Két, három és legfeljebb négy kiló lehet a számla, amelyet a karácsonyi túlkapások után kell fizetnünk. A bőséges ebédeknek és vacsoráknak vége, és most itt az ideje, hogy testét visszaállítsuk. Több szövetségesünk van: jó étrend, néhány testmozgás és néhány kabinkezelés, amelyek segítenek a fogyásban és a test alakításában. Bár nem varázslatos megoldások, jelentősen javítják a diéta eredményeit.

számára

Az ünnepek után sokan megjelentünk néhány font hogy hasonlóan a Eva Longoria, könnyen eltűnhet a kiegyensúlyozott étrend és egy kis testmozgás. De ha türelmetlen vagy, a kabinkezelések, amelyek felgyorsítják a zsírégetést, csökkentik a narancsbőrt és lehetővé teszik a toxinok eltávolítását, segíthetnek.

Olyan kezelések, mint Ózonterápia 20–40 perces munkamenet során 250–500 kalóriát égethet el. Az eljárás az ózon szubkután injekcióinak alkalmazásából áll megtámadja a zsírsejteket és elősegíti a cellulit elleni küzdelmet, amíg nincs túl telepítve.

Amikor a probléma nem csak néhány plusz font, hanem több is, azok, akik a szülés után is megmaradnak, ha a terhesség alatt valamilyen súlyt híznak, ez a helyzet Reese witherspoon, be kell tartania a tervezett étrendet, és egyesítenie kell a szív- és érrendszeri testmozgást a tonizálással. A tonizálás elengedhetetlen ahhoz, hogy a test ne fogyjon le súlycsökkenéssel.

További segítségként használhatja a Krioterápia. Ez abból áll, hogy gélt viszünk fel a test azon területeire, amelyeket formálni akarunk (fenék, has ...), amely a bőrrel érintkezve hőmérsékletcsökkenést okoz. Az első naptól látható eredmények: hüvelykvesztés, megnövekedett izomtónus és jobb petyhüdtség.

A genetikánk határozza meg azt a helyet, ahová ezeket a plusz kilókat telepíteni fogják mennyi munka veszteségbe kerül. A nőknél nagyon gyakori, hogy annak ellenére, hogy vékonyak, mint a nők esetében Katie holmes, a zsír nagyon lokalizált, és a túlsúly a fenék és a comb területére megy. A probléma leküzdése érdekében a kiegyensúlyozott étrend mellett a legjobb egy szakember által javasolt testedző asztalt használni.

További segítség lehet a Japán Igen terápia. Ez a technika abból a testrészből áll, amelyet lipolitikus vakolattal akarunk faragni, amely különböző koncentrált természetes anyagokból áll, mivel a gotu kola a leggyakrabban használt. A vakolat okozza az anyagcsere folyamata felgyorsul, a lokalizált zsír és méret csökken.

Amikor egy olyan nő, mint Jennifer Hudson, nagyon sokat akar lefogyni (több felhalmozott karácsony kilóinak összege), kétféle szakemberhez kell fordulni: azokért, akik felelősek testedzés és akik foglalkoznak a táplálás. Mindkét tudományágnak kéz a kézben kell járnia, hogy a súlycsökkenés progresszív, hatékony és ne legyen egészségkárosító.

Külön segítségként, különösen az edző által javasolt edzésprogramhoz, használhatja a Elektrostimuláció. Ez egy olyan technikából áll, amely az izomösszehúzódások létrehozásával működik segítenek a test körvonalának alakításában, növelik az izmok tónusát, és segítenek megakadályozni a jelentős fogyást kísérő megereszkedést.

Kiszállítás után Kim kardashian Leckét adott arról, hogyan lehet rekordidőben helyreállítani az alakot. Számos legenda arról szól, hogy mennyi pénzt költött a rövidnadrágba csúsztatásra, bár a kérdést azzal oldotta meg, hogy csak diéta, testmozgás és sok akaraterő.

Akár hiszi, akár nem, függetlenül attól, hogy szike volt-e benne, számíthatott olyan technikák segítségére, mint pl. Karboxiterápia. A CO2 hipodermikus alkalmazásából áll serkentik az anyagcserét a folyadék felhalmozódásának csökkentésével és a zsír lebontásával. Ez az egyik leghatékonyabb kezelés a a zsírszövet megsemmisítése.

Sokan azok a híresek, akiknek tetszik Mariah Carey, bevallják, hogy követték a „Súlyóra” módszer fogyni. Ez a módszer abból áll, hogy minden egyes ételhez több pontot rendelnek, a páciens kötelessége, hogy ne fogyasszon el ételt a napi kijelölt pontok felett.

Az étrenddel elért fogyás felgyorsítása az Ultrahang. Ez egy olyan technika, amely magas frekvenciájú hanghullámok által okozott rezgéseken alapul, ezek behatolva a bőr belső rétegeibe segítenek hogy csökkentse a zsír és a cellulit felhalmozódását és javítsa a bőr megjelenését. 2 és 4 centiméter közötti kontúrvesztés biztosított.

A test számára a legrosszabb, ha súly- és súlygéppé változtatja. Bizonyos étrendek, miután elhagyták őket, úgynevezett jo-jo hatással bírnak: túlzott fogyás és súlygyarapodás. Évekkel ez történt a színésznővel Kristie sikátor, veszélyt jelent a testi egészségre és minden bizonnyal a mentális egészségre is.

Ebben az esetben a megfelelő súly elérése után fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet egész életen át tartó testmozgással. Extraként számos kezelés létezik, mint pl Mezoterápia,, amely javítja a narancsbőrt, a petyhüdtséget és a lokalizált zsírt, a Iontoforézis, alkalmas a lokalizált zsír eltávolítására is Ultrakavitáció, a zsírleszíváséhoz hasonló eredménnyel járó, de műtét nélküli technika.