Már mondtam neked, hogy utálom a főzést, ezért kipróbáltam Dietbon heti menüprogramját, amely ráadásul diétás étel, segít a fogyásban, tartalmaz méregtelenítő teákat, konzultációra rendelkezésre állnak táplálkozási szakemberek, fitneszprogram ... minden.

A menük elkészítéséhez használt összes termék 100% -ban természetes és nem tartalmaz tartósítószert. Ezenkívül az allergének mindegyik tányéron egyértelműen vannak feltüntetve.

Hogyan működik

Először egy kis személyes értékelést végeznek el a Dietbon weboldalán, hogy megtudják a fogyás céljait, a BMI-t és az ajánlott programot (egy hét, egy hónap, két hónap ...). Ezután beszéljen a csoportjának táplálkozási szakemberével, aki tanácsot ad Önnek, és megjelöli az iránymutatásokat, amelyeket követnie kell a program helyes befejezéséhez.

A program áll 12 étel (heti 6 reggeli, 6 snack és 6 desszert) és 1 méregtelenítő teakezelés 28 napig. Vannak ételek 6 napig, mert van egy ingyenes, a normális csalás étkezés, amely segít megőrülni. Ez a nap tökéletes arra, hogy kényeztesse magát, kimenjen a barátaival, kimenjen enni ... a jó étkezési szokások fenntartása mellett.

Számomra az a legjobb, ha nem kell főznöm, vagy azon gondolkodnom, mit kell ennem 10 perccel az óra előtt, ami mindig arra késztet, hogy rosszul táplálkozzak és peckeljek. Éhes leszek, felmelegítek egy tányért és eszem, anélkül, hogy bármi másra gondolnék, vagy időt adnék magamnak, hogy olyat válasszak, amit nem szabad innom.

Táplálkozási konzultációm

Megtettem a konzultációt Louisával. Telefonon hívnak, és ez körülbelül 40 percig tart. Ebben a célkitűzéseket még egy kicsit meghatározzák, és tanácsot ad Önnek. Például nem tudtam, hogy a test 20 perccel az étkezés megkezdése után jól érzi magát, és ezért kell lassan ennünk. Mindig egy pulykát eszem, ami úgy tűnik, hogy ez egy verseny, és mindig dagadt vagyok. Hiba.

Adataim szerint azt is elmondta, hogy a BMI-m 22,2, ami helyes, mert 18,5 és 25 között kell lennie.

Az én esetemben nem kell fogynom, de soha nem árt megtanulni az ideális súlyt megtartani hullámvölgyön vagy döcögő támadás nélkül, tudva, hogy mely ételek segítenek Önnek.

Saját menü

Elmondom, miből állt a heti menüm:

dietbon
Egy hét Dietbon menü

Edények

1. Tőkehal karaj és édesburgonya püré

2. Paradicsom- és marhahúsleves fűszerekkel

3. Csirke-farfalle szárított paradicsom és parmezán saláta

4. Csirke Tikka Massala és Rice Quinoa keverék

5. Penne fasírt paradicsommártásban és zöldségekkel

6. Sült csirke keverjük megsütjük és burgonyapüré

7. Sült burgonya és sárgarépa hitvallás szalonnával

8. Lazac szójaszószsal, zöldségekkel és gabonafélékkel

9. Növényi pörkölt és őrölt sült csirke

10. Borjúhús és zöldségei a la Marengo

11. Congchiglie csendes-óceáni lazacgal és spenótmártással

12. Kecskesajt raviolinik paradicsommártással és tofuval

Reggelire természetes palacsintát választottam; uzsonnára sütemények cukormentes csokoládéforgácsokkal, desszertként pedig csokoládétejes desszert. Amellett, hogy a 28 napos méregtelenítő tea kúra (Vitalizálj engem energiáért és koncentrációért // Nyugodj meg - lazíts és lazíts).

Az a jó, hogy ízlés szerint szervezi az ételeket. A program tartalmaz egy 26 oldalas útmutatót, amely remek, így nem borul el.

Ha megnézzük, az összes étel valamilyen módon tartalmaz zöldséget, de ez nem az oldala, hanem a legfontosabb. Úgy vannak megtervezve, hogy minden étel egyedi étkezés legyen a desszert mellett, csak a reggelit és az uzsonnát kellene gyümölcsökkel, joghurttal kísérni ... de anélkül, hogy meghaladnák a napi három tejtermék mennyiségét. Ezen túlmenően, az ízlésétől vagy szokásaitól függően a táplálkozási szakember alternatívákat ad: ebédnél desszert helyett gyümölcsöt kell fogyasztani, desszertet pedig uzsonnára hagyni, kávét inni joghurt helyett ...

Más adatokat

Az az igazság, hogy nagyon kényelmes. Amikor kipróbáltam a diétát, mindig kudarcot vallok a dolgok elkészítésében, mert amikor nem szeretsz főzni, és nem szereted a zöldségeket, akkor az ilyen típusú ételeket főzni nehéz, különösen, ha lehetőséged van " ó, 14:00 van, és nincs ennivalóm ... fogok rendelni valamit ”. Így kinyitja a kamrát, kiveszi az Önhöz érő edényt, két percig a mikrohullámú sütőben, és enni!

Hagyok neked egy ajánlatot erről a linkről, hogy kipróbálhasd: a DBES kóddal 15% kedvezményt adnak a Dietbon fogyókúrás program első megrendeléséből, és 28 napos Morning & Night méregtelenítő teakúrát adnak neked.