Lelkiismeretes gyakorlatával Sport és monitorozás napidíj megfelelő esetben a testzsír százalékunkat alacsony szintre tudjuk emelni (ez azt jelenti, hogy átlépjük a határt Férfiaknál 11%, nőknél 15%). Amint elértünk ehhez a ponthoz, a test komoly akadályokat kezd el elé vetni, hogy a zsírvesztésben tovább haladjunk, miközben fenntartjuk a Egészség optimális körülmények között.

Eljön az idő, amikor a bevitt energia levágása, gyakorlása kiképzés aerob, sőt folyamatos újratöltésekhez folyamodik a glikogénkészletek feltöltése. Ez nem azt jelenti, hogy míg bizonyos területeken (has, fenék, csípő ...) még mindig ott van a zsír, nehéz lesz csökkenteni a súlyt, mivel mindkettő tökéletesen kompatibilis.

Tehát hol van a titok, azon túl, hogy maximálisan vigyázzon az étrendekre?

Táplálkozási követelmények teljesülnek, és megfelelő rutin kiképzés, a következő dolog az olyan kiegészítők igénybe vétele, amelyek felgyorsítják a zsírok anyagcseréjét, például azok, amelyek tartalmazzák yohimbine.

Ezen anyag hatásmechanizmusának megértése érdekében érdekes megismerni kétféle anyag létezését vevők cellákban:

  • Béta -2: elősegíti a zsírok oxidációját és a vér áramlását a zsírszövet felé.
  • Alfa- 2, amelyek fordított szerepet játszanak.

Nos, a yohimbine funkciója az gátolják az utóbbit és ennek következtében serkentik az alvadt zsír mobilizálódását a legkonfliktusabb területeken. Ez ismert az alfa-2 egyértelműen túlsúlyban van bizonyos területeken, mint például a női csípő és a comb, ami megmagyarázza lázadását, amikor a felesleges zsírt kell leadni.

Iránymutatások a yohimbine szedéséhez, amely hatékonyan hat az egészség veszélyeztetése nélkül

Beszélni lehet róla 0,2 mg/testtömeg-kg ajánlott adagként, figyelembe véve, hogy azok májban, vesében vagy szívben szenvedőknek távol kell tartaniuk magukat a fogyasztásodra.

Ami döntő, az vigye teljesen éhgyomorra; Ez azért van így, mert csak akkor működik, ha az inzulin minimális szinten van; különben hatása jelentősen csökken.

Az erőnléti edzéssel kapcsolatban (például súlyokkal) célszerű fél órával a befejezés előtt elvégezni, majd kis vagy közepes intenzitású kardiotorna. De ami nem ajánlott, az az elfogyasztás, mielőtt elkezdené.

Okai miatt Egészség, Kerülje az olyan stimulánsokkal való kombinációt, mint az efedrin és a koffein, valamint antidepresszánsokkal és a monoamin-oxidáz enzim gátlóival.

Jó kiegészítője a képzésnek és a megfontolandó ételeknek

Nyilvánvaló, hogy a yohimbine érdekes kiegészítő, hogy megszabaduljunk a testzsír utolsó rugóitól, ezzel megadva nekünk ezt a végső lendületet. De tisztában kell lennünk azzal, hogy mennie kell a szigorú sporttervnek és a jól beállított étrendnek megfelelően. Ha igen, szívesen hallanánk a yohimbinnel kapcsolatos tapasztalatairól. Mondd el nekünk!

zsírvesztéshez