A "Fogyókúrák" beírása a Google-ben olyan, mintha kinyitná Pandora dobozát. A keresőmotor nemcsak olyan végtelen lehetőségeket kínál, mint a "fogyókúrás étrend", "egészséges étrend", "tisztító étrend", "fogyókúrás étrend", "fogyókúrás étrend" vagy "gyors diéta". Ez az, hogy ezekben a keresésekben az eredmények száma 32 000 000. Semmi több és kevesebb.
E panoráma előtt, Közülük melyik a legjobb? Általában az a tendencia, hogy olyan étrendet próbáljunk ki, amelynek gyors eredményei vannak, egészséges és megbízható. A méreganyagok eltávolítására, karácsony után néhány kilogramm fogyásra vagy az éveken át tartó túlsúlyos egészség javítására szolgáló számos lehetőség közül ezek közül a tervek egy része régóta ismert, mások pedig divatosak. A fogyás legújabb trendjei a természetes, feldolgozatlan termékek és a szuperélelmiszerek iránti elkötelezettségen mennek keresztül.
„Fit boldog nővérek”
A diéták túlnyomó többségének visszapattanó hatásának elkerülése az, amit keresnek, és azt mondják, hogy megtalálták Alkalmas boldog nővérek. Ani és Sara nővérek az egészséges főzés mellett szólnak, de élvezve, egészséges étrendet fogyasztva, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mindig formában legyünk anélkül, hogy szigorú diétával kellene szenvednünk, de mindenekelőtt azért, hogy jól érezzük magunkat és egészségesek legyünk. Cukrot, telített zsírokat vagy finomított liszteket nem tartalmazó étrendet hirdetünk. "- mondják a valenciusiak a honlapjukon. A trükk, Alapvetően a feldolgozott termékek, köztük a búza megszüntetéséből és zab vagy más természetes származékok helyettesítéséből áll (csicseriborsóliszt, rizsliszt, sőt kukoricaliszt). Az étrend nem szünteti meg a sült ételeket, hanem alkalmazkodik hozzájuk. Például a klasszikus rögöket mandulával megtépik és megsütik. A Paleo diétához hasonlóan elkötelezett a tejtermékek kiküszöbölése és növényi származékok (mandulatej, rizstej) helyett.
Hús nélküli hétfő