diverticulosis

A kiegyensúlyozott étrend elegendő rosttal segít megelőzni a divertikulózist

  • Mi a divertikulózis
  • A divertikulózis okai
  • A divertikulózis típusai és tünetei
  • A divertikulózis diagnózisa
  • A divertikulózis kezelése
  • A divertikulózis előrejelzése
  • A divertikulózis megelőzése

Frissítve: 2020. szeptember 23

A legjobb a divertikulózis megelőzése a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely elegendő mennyiségű rostot tartalmaz (felnőtteknek napi 25-30 gramm). Néhány rostban gazdag étel:

  • Gyümölcsök: például alma, őszibarack, körte, banán és mandarin.
  • Zöldségek: például brokkoli, cukkini, sárgarépa, borsó, mángold, kelbimbó, spenót, spárga, pálma szív, paradicsom, burgonya ...
  • Zöldségek: bab, lencse, csicseriborsó.
  • Teljes kiőrlésű ételek: kenyér, gabonafélék, tészta, rizs ...

Abban az esetben, ha valamilyen helyzet nem teszi lehetővé a rostok minimális ajánlott fogyasztását az azokat tartalmazó élelmiszereken keresztül, vannak rost-kiegészítők, aki a szükséges összeggel is hozzájárulhat.

Célszerű, hogy azok az emberek, akik már szenvedtek divertikulózisban, kerüljék a diófélék és a magok elfogyasztását.

A székletüreg kialakulását elősegítő gyógyszerek - például a Plantago ovata - adagolása a fent említett többi intézkedéssel együtt csökkentheti a vastagbélben lévő nyomást és megakadályozhatja a divertikulák kialakulását.