A dohányzásnak számos negatív hatása van a testre, a testünk táplálkozását tekintve azonban a dohányzásnak számos következménye van, amelyeket tudnunk kell. Ezért elmondjuk a dohány táplálkozásra gyakorolt hatása.
- Növelje a koleszterin a vérben 0,33 mg/dl sebességgel minden elszívott cigarettára.
- Növelje az energiafelhasználást Pihenő.
- Csökkenti a C vitamin a szervezetnek a cigarettafüstből felszabaduló szabad gyökök semlegesítésére irányuló igénye miatt.
- Megváltoztatja az ízérzetet és csökkenti az ízérzékelést élelmiszer.
- Csökkenti a vér koncentrációját B1-vitamin, B2-vitamin és B5-vitamin.
- Hiányt generál folsav amely a vörösvérsejtek alacsonyabb koncentrációjában fejeződik ki.
- Csökkenti a b12 vitamin.
- Növeli a kalcium.
- Csökkenti a szelén antioxidáns funkcióval a szervezetben.
Mint láthatjuk, a dohányos táplálkozási állapotát komolyan befolyásolhatja a dohányzás káros szokása, ezért ezeket a hatásokat figyelembe kell vennünk, ha meg akarjuk őrizni a dohányzás egyensúlyát. tápanyagok és a tőlük függő egészség a testben.
Tudja mindezeket a dohány táplálkozásra gyakorolt hatása fel kell nyitnia a szemünket a B12-vitamin és a folsav alacsony koncentrációjának következményeivel szemben, valamint nagyobb kalciumveszteséggel vagy a koleszterinszint emelkedésével a vérben.
- Nutrimad 2018 Kongresszus az S közösségi táplálkozásáról
- Tudjon meg többet az epehólyag köveiről (lithiasis vagy kolelithiasis) - Nutrición Vitoria
- Aitor Sánchez, a sántítatlan étrendem szerzője konferenciája felszámolja a táplálkozással és a dietetikával kapcsolatos mítoszokat
- Ingyenes tanfolyam a gyermekek táplálkozásáról - ezer ingyenes tanfolyam
- A Kína tanulmányozza mindazt, amit tudnia kell a táplálkozásról; Integratív onkológia