Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020.09.08
A módszerünk
Természetesen növelni akarja védekezését? Fibromyalgiában, magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenved? Allergiacsökkentő kiegészítést keres? Talán a Reishi (Ganoderma lucidum) jó kiegészítő lehet étrendjéhez. Ezt a Japánban és Kínában honos gombát néhány évezreden át használták gyógyszeresen.
A Reishit porított kivonat, kapszula és tabletta formájában fogyasztják. A Ganoderma lucidum által termelt gomba immunstimuláló, vírusellenes, adaptogén, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ebben a cikkben megismerheti a Reishi előnyeit, indikációit és fogyasztásának módját.
Dr. Anabel Rodríguez
100% INGYENES ÉS KIZÁRÓLAG
Heti táplálkozási és kiegészítő hírlevél
Iratkozzon fel INGYEN a partnerünk, a Rejtett Portál hírlevelére, és váljon a táplálkozás és a kiegészítők szakértőjévé! Az e-maileket kényelmesen megkapja az e-mailben. Ez az ajánlat korlátozott és kizárólagos a GUIADESUPLEMENTOS látogatói számára.
* Bármikor lemondhatja előfizetését egyetlen kattintással.
Remek, egy lépésre van attól, hogy táplálkozási szakértő legyen! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket az előfizetés megerősítéséhez. Így megkaphatja hírlevelünk első kézbesítését, és nem hagyhatja ki azt a hihetetlen tartalmat, amelyet Ön számára készítettünk.
A legfontosabb
- A Reishi egy ázsiai gomba, amelynek tudományos neve Ganoderma lucidum. Legfontosabb hatóanyagai a triterpenoidok és a poliszacharidok.
- A Reishi farmakológiai tulajdonságai közül kiemelkedik antioxidáns, immunstimuláló, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, koleszterinszint-csökkentő és antihisztamin hatása.
- Reishi kiválóság-kiegészítő vásárlásához fontos értékelni a következő kritériumokat: a kiszerelés formája, hozzáadott összetevők, allergének, szerves állapot és a vegánok számára való alkalmasság.
A legjobb Reishi-kiegészítők a piacon: ajánlásaink
A Reishi-kiegészítők por, kapszula és tabletta formájában kaphatók. Elengedhetetlen a megbízható gyártó által készített termék kiválasztása, mert egy másik típusú gomba szennyeződése mérgezést okozhat. Kiértékeltük a különböző Reishi-kiegészítőket a piacon, és ezek a kedvenceink:
A legjobb Reishi kapszulák
Reishi kivonat kapszula, egyenként 500 mg, 100 egység palackban kiszerelve. Az immunitás fokozása és az anyagcsere-egészség javítása érdekében ajánlott napi 1 kapszulát bevenni. 150 mg (30%) poliszacharidot biztosít.
Ez a termék alkalmas vegánoknak, mivel a kapszulák anyaga hidroxi-propil-metil-cellulóz. Nem tartalmaz laktózt vagy glutént. Kiváló ár-minőség arányú.
A legjobb Reishi por
Szerves Reishi (Ganoderma lucidum) por. A zacskó 250 g terméket tartalmaz, és naponta 4 g-ot javasolunk turmixokkal, teákkal, kávéval, rizottóval vagy levesekkel keverve. Íze keserű.
Ez a kiegészítés segíti a védekezés erősítését (különösen a vírusok ellen), enyhíti az allergiás tüneteket, csökkenti a vérnyomást és segít megelőzni a daganatok kialakulását. Vegánoknak alkalmas.
A Reishi és Acerola legjobb keveréke
Csomagolás 2 üveg Reishi (Ganoderma lucidum) és acerola (Malpighia punicifolia) kapszulából. Minden kapszula 300 mg Reishi micéliumot és 100 mg acerolát (C-vitamin forrás) tartalmaz. A jelzések szerint napi 3 egységet kell bevenni.
Ez a kiegészítés ideális az immunrendszer támogatására a Reishi hatóanyagainak (poliszacharidjainak) és az acerola C-vitaminjának köszönhetően. Nem alkalmas vegánoknak.
A legjobb prémium minőségű Reishi
Piros Reishi termőtest száraz kivonat kapszula, hozzáadott C-vitaminnal A palack 60 egységet tartalmaz. Napi 2 egység bevétele ajánlott, amely 975 mg Reishit és 60 mg erősen asszimilált C-vitamint biztosít.
A Reishi-C-vitamin kombináció erőteljes antioxidáns hatással bír, és természetes módon segíti az immunrendszer megerősödését. Allergénmentes. Nem alkalmas vegánoknak.
A legjobb Reishi a rendszeres fogyasztók számára
Csomagolás: 3 üveg, egyenként 90 Reishi kapszula. Verhetetlen költség-minőség arányú, és ideális azok számára, akik már tapasztalták a Reishi előnyeit és gyakran fogyasztják.
Minden kapszula 400 mg Reishi micélium kivonatot tartalmaz, és a feltüntetett adag napi 3 egység. Ez a termék nem alkalmas vegánoknak, mert a kapszulák állati zselatinnal készülnek.
Vásárlási útmutató: Mit kell tudni a Reishiről
A Reishi egy ősi gomba, amelyet terápiás tulajdonságai miatt használnak. A felelős fogyasztás a kulcs a várt eredmények eléréséhez. A gomba melyik részéből készülnek a kiegészítők? Milyen előnyöket nyújt a Reishi? Milyen ellenjavallatok vannak? Ezekkel a kérdésekkel ebben a részben foglalkozunk.
Mivel íze keserű, javasoljuk, hogy fogyasztás előtt keverje össze egy folyadékkal.
(Forrás: Liza5450: 57965059/123rf.com)
Mi is pontosan Reishi?
A gomba felső légi részét, az úgynevezett termőtestet vagy gombát használják leginkább a Reishi-kiegészítők előállítására, bár a föld alatti résznek, vagyis a micéliumnak gyógyászati tulajdonságai is vannak. A Reishi-kiegészítőket porított kivonat és kapszula formájában forgalmazzák. Kínában ez a gomba Ling Zhi néven ismert (1) .
Melyek a Ganoderma lucidum fő hatóanyagai?
| Antiallergiás. Májvédő. Gyulladáscsökkentő. Hipokoleszterinémiás szerek. Daganatellenes. Antioxidánsok. Vérnyomáscsökkentő. Antitrombotikus. Vírusellenes szerek. | Immunstimulánsok. Gyulladáscsökkentő. Daganatellenes/rákellenes. Prebiotikumok. Antioxidánsok. Hipoglikémiás szerek. |
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Reishinek?
Prebiotikus aktivitásának köszönhetően a Ganoderma lucidum segít a bélműködés szabályozásában és javítja az immunitást. (Forrás: Kuzmenkova: 93002544/123rf.com)
Milyen típusú Reishi-kiegészítők vannak?
- Por: a gomba triterpenoidjait, poliszacharidjait és peptidjeit (gomba és micélium) addig töményítjük, amíg por alakú kivonatot nem kapunk. Más esetekben a Reishi gombát szárítják és nagyon finom porrá őrlik. Íze keserű, fogyasztás előtt néhány folyadékkal el kell keverni.
- Kapszulák: Reishi kivonatot tartalmazhat benne. A kapszulák állati zselatinból vagy hidroxi-propil-metil-cellulózból (növényi cellulóz) készülhetnek. Kapszulánként 300-500 mg Ganoderma lucidum kivonatot nyújthatnak. Íze semleges.
| Fogyasztás módja | Hideg vagy meleg folyadékkal keverve: víz, gyümölcslé, kávé, leves. | Rengeteg vízzel együtt a nyelés megkönnyítése érdekében. |
| Íz | Keserű, intenzív. | Semleges. |
| Ajánlott fogyasztási időszak | 1 hónap. | 3 hónap. |
| Ajánlott napi adag | 1–5 gramm. | 1-3 egység. |
| Adagonként ár | 0,30 és 0,68 euró között. | 0,2 és 0,55 euró között. |
Melyek a Reishi-kiegészítők indikációi?
- Gyengült immunrendszer hosszan tartó intenzív stressz vagy súlyos betegség miatt.
- Allergiák.
- Allergiás asztma.
- Metabolikus szindróma: amikor a II-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a dyslipidaemia (magas koleszterinszint, magas trigliceridszint) egyidejűleg fennáll.
- 1. és 2. típusú herpes simplex.
- Epstein-Barr vírus (mononukleózis).
- Gyulladásos betegségek: fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség, rheumatoid arthritis, köszvény.
- A hepatitis B vírus által okozott krónikus hepatitis.
Használják-e Reishit a rák kezelésében?
Milyen előnyöket kínálhat a Ganoderma lucidum fibromyalgia esetén?
A Reishi farmakológiai tulajdonságai közül kiemelkedik antioxidáns, immunstimuláló, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, koleszterinszint-csökkentő és antihisztamin hatása. (Forrás: Rido: 35534676/123rf.com)
Milyen káros hatásokat okozhat a Reishi?
Reishinek vannak ellenjavallatai?
- Immunszuppresszáns fogyasztás. A Reishi-vegyületek csökkenthetik ezeknek a gyógyszereknek a hatékonyságát.
- Antikoaguláns bevitel, például warfarin. A Ganoderma lucidum növelné a vérzés kockázatát.
- Olyan emberek, akik műtét előtt állnak, mivel Reishi fokozhatja a vérzést.
- Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése. A Reishi és a vérnyomáscsökkentők kombinációja a normálérték alá csökkentheti a vérnyomást.
- Cukorbetegek, akik orális hipoglikémiás gyógyszereket vagy inzulint használnak. A Reishi hipoglikémiás aktivitására adott gyógyszer hatása hipoglikémiát (a normálnál alacsonyabb vércukorszintet) okozhat.
Mi a Reishi felelős fogyasztása?
Az őrölt Reishit és a porított kivonatot legfeljebb 1 hónapig szabad fogyasztani, míg a kapszulákat 3 hónapig lehet bevenni. A Reishi egyfajta kiegészítő, amelyet rövid távon használnak az egészség egy bizonyos aspektusának javítására vagy egy állapot kezeléséhez való hozzájárulásra.
Vásárlási kritériumok
Már rendelkezik minden információval a Ganoderma lucidum-kiegészítők felelősségteljes fogyasztásához. Ezután elmélyülünk azokban az alapvető szempontokban, amelyeket figyelembe kell vennie, ha Reishit vásárol a piacon. A legfontosabb szempontok, amelyeket érdemes értékelni, a következők:
Az előadás formája
A legtöbb embernek a Reishi kapszulákat kell választania a porított forma helyett. Ennek 3 oka van: a kapszulák biztonságosabbak az egészségre, ízük szinte semleges és könnyen fogyasztható. A porított gomba sajátos és keserű ízű, nagyobb káros hatásokkal jár, és lenyelés előtt néhány folyadékkal el kell keverni.
Ha a kapszulák mellett dönt, ne felejtse el bő vízzel kísérni a lenyelés megkönnyítése érdekében.
(Forrás: Photodee: 68586028/123rf.com)
Hozzáadott hozzávalók
Gyakran előfordul, hogy a Reishi-kiegészítők C-vitaminnal és cinkkel vannak gazdagítva, amelyek az immunfunkció kulcsfontosságú mikroelemei. Vannak Ganoderma lucidum és acerola keverékek, mivel ez utóbbi kiváló természetes C-vitamin-forrás. A Reishit gyakran keverik shiitake- és maitake-gombákkal is, amelyek nagyszerű prebiotikus keveréket eredményeznek.
Allergének
Bár a Reishit ajánlják az allergia kezelésére, ez nem azt jelenti, hogy a kiegészítők allergénmentesek. Minden allergiás embernek alaposan el kell olvasnia az összetevők listáját. Bár a Reishi gluténmentes, a lisztérzékeny személyeknek meg kell keresniük a pecsétet, amely garantálja, hogy a kiegészítés nem tartalmazza az allergént.
Szerves állapot
Elengedhetetlen a bio Reishi vásárlása, hogy ne veszélyeztesse az egészséget. A Ganoderma lucidumot szigorú feltételek mellett kell előállítani, amelyek garantálják, hogy mentes legyen az agrokémiai anyagoktól, és ami a legfontosabb, hogy ne legyen szennyezett más gombákkal, amelyek a felszínén növekedhetnek és károsak az emberi egészségre.