A dohányzásról való leszokás előnyei azonnal nyilvánvalóak, de az évekig tartó szokás teljesen visszafordíthatatlan kárt okozhat.

Bár a dohányzásról való leszokás a összetett feladat, ha hosszú évek óta használnak dohányt, érdemes megfontolni az egyszerű cigarettafüst számos káros hatását.

dohányzásról

Kapcsolódó hírek

Most gyakran ezt mondják a dohányzásról való leszokás „meggyógyítja a tüdőt”, bizonyos idő elteltével is következmények nélkül hagyva őket. Ez bizonyos mértékig igaz, amint azt Norman Edelman, a American Lung Association a LiveScience-hez.

Hogyan gyógyulnak meg a tüdők

Edelman szerint amint belélegzik a dohányfüstöt, több száz a vegyi anyagok felgyújtják és irritálják a tüdőszövetet belső, akár több órán át tartó hatás. Az ilyen szövetben lévő természetes nyálka és a belélegzett por nehezebben tisztítható, sőt az említett nyálka vastagsága idővel növekszik. Ez köhögést és a tüdő egyes területeinek lehetséges elzáródását okozza, az akut vagy krónikus tüdőfertőzések, például a krónikus tüdőbetegség vagy a COPD kockázatának növelése.

Ha leszokott a dohányzásról, néhány ilyen a gyulladásos változások rövid távon visszafordíthatók, És még csökkentheti is a dohányzás által okozott gyulladás által létrehozott felesleges nyálkát. A tüdőszövet megfelelően, napok vagy hetek alatt tisztítható, egy volt dohányos észreveheti, hogy testmozgás közben jobban lélegzik.

Az okok miért javítja a testtűrést Edelman szerint ismeretlenek, de feltételezhető, hogy ennek a javulásnak részben a kevesebb szén-monoxid, az egyik gáz, amely a cigarettafüst része, a vérben áramlik.

Hasonlóképpen, egy másik oka annak, hogy a volt dohányosoknál javul a légzés csökkent a tüdőszövet belső rétegeinek gyulladása, mivel az említett szövet már nincs kitéve irritációnak. Bár paradox módon, amikor leszokott a dohányzásról az első hetekben hajlamosabb köhögni a dohány napi használatakor.

- magyarázza Edelman hogy az említett köhögés a jó jel, mivel arra utal a tüdőtisztító sejteket újraaktiválták finom szőrszálai pedig sok váladékot és nyálkát tartalmaznak a torkon.

Végül a dohányzásról való leszokás másik egészségügyi előnye a csökkent a tüdőrák kockázata, mivel minél tovább halad dohányzás nélkül, annál alacsonyabb ez a kockázat. 10 évvel a dohányzásról való leszokás után egy volt dohányosnak körülbelül esélye van tüdőrákra fél mint egy dohányosé.

A dohány visszafordíthatatlan károsodása

Bár a dohányzásról való leszokásnak számos előnye van, és helyreállítja a tüdő egészségét, vannak dolgok, amelyek nem mehetnek vissza a korábbi módszerekhez, ahogy Edelman jól megmagyarázza: egyes károk visszafordíthatatlan.

Az orvostudományban használnak egy intézkedést, hogy megtudják, mekkora a tüdőkárosodás egy dohányosban: a dohánycsomagok száma évente. Ez az intézkedés abból adódik, hogy a dohányosok által elfogyasztott napi csomagok számát megszorozzuk a dohányzás éveinek számával.

Nagyobb számú csomag évente, annál nagyobb a valószínűsége hogy egy dohányos tüdeje szenvedett a visszafordíthatatlan károsodás.

Lesznek olyan tüdőterületek, amelyek gyulladása olyan szintre jutott, hogy kialakultak hegek, ami a a tüdőszövet rugalmasságának elvesztése, és kevesebb a belélegzett oxigén felszívódása és feldolgozása. A hegeket okozó tüdőbetegségek közül az tüdőtágulás, egyfajta krónikus obstruktív tüdőbetegség, ahol a tüdő egy része megsemmisül.

Miután elérte a tüdőkárosodás pontját, a légutak falai elveszítik mind alakjukat, mind rugalmasságukat, és soha többé nem lesznek ugyanazok. Edelman szerint valójában nemrég fedezték fel azt a tüdőtágulás néhány éven belül megkezdődhet a dohányzás megkezdése után, Bár a betegség által okozott tünetek csak 20 vagy 30 év dohányzás után jelentkeznek.

Még akkor is, soha nem késő leszokni a dohányzásról. Akár nagyobb, akár kisebb mértékben, mindig lesznek előnyei.