meddig
A kollektív tudattalanban továbbra is fennáll az az elképzelés, hogy a „kis” dohányzás nem olyan káros (Shutterstock)

A dohányzásról ismert, hogy nagy kárt okoz a dohányos és az együtt élők egészségében. És hogy nincs "biztonságos" cigarettamennyiség: a könnyű dohányzás nem véd a dohánykároktól.

A dohányzásról való leszokásnak azonnali előnye van még a dohányzók körében is, de a testnek legalább öt-tíz évig, és egyes esetekben akár 25-ig is el kell telnie ahhoz, hogy a kardiovaszkuláris kockázat olyan alacsony legyen, mint annak, aki még soha nem próbált cigarettát .

Ezt állítja a Journal of the American Medical Association (JAMA) folyóiratban megjelent tanulmány, amelyből kiderült, hogy az erős dohányosok (azok, akik 20 éven keresztül napi legalább egy csomagot szívtak) 39-nel csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) kockázatát. % a leszokástól számított öt éven belül.

De annak kockázatának elérése, aki soha nem dohányzott, sokkal hosszabb ideig tart, ez a tény ütközik az eddig hittekkel. "Az ateroszklerotikus szív- és érrendszeri betegségek kockázatkalkulátorát jelenleg sok orvos használja a betegek kockázatának felmérésére. Ez a számológép úgy véli, hogy Az öt évvel ezelõtt leszokó volt dohányzók kockázata hasonló, mint azoknál, akik soha nem dohányoztak, ami rövidebb ideig tart, mint amit megfigyelünk "- mondta az ABC újságnak Meredith Duncan vezető tanulmány szerzője, aki a Vanderbilt Egyetemi Orvosi Központ Szív- és Érgyógyászati ​​Osztályának elemzéseit vezette.

"A dohányzással járó kardiovaszkuláris kockázat egyértelmű, Mind az orvosi közösség, mind az általános lakosság számára: A dohányzás növeli a szívroham vagy a stroke esélyét. A kollektív tudattalanban azonban továbbra is fennáll az az elképzelés, hogy a „kis” dohányzás nem olyan káros ”- mondta az Infobae-nak Jorge Tartaglione (MN 67.502) kardiológus, az Argentin Kardiológiai Alapítvány (FCA) elnöke.

A szív- és érrendszeri kockázat ugyanaz a passzív és alkalmi dohányosok esetében (Shutterstock)

A szakember megjegyezte, hogy "egy nemrégiben végzett kutatási munka szilárd bizonyítékot szolgáltatott e népszerű mítosz ellen". És felsorolta:

- Azoknál a férfiaknál, akik kb. Egy cigarettát szívnak naponta, 48% -kal nagyobb a szívroham és 25% -kal nagyobb a stroke kockázata a nemdohányzókhoz képest.

- A nők esetében a kockázatok még magasabbak: 57% -kal nő a szívroham és 31% -kal a stroke.

- Azoknál a személyeknél, akik körülbelül egy cigarettát szívnak naponta, csaknem a fele meghaladja a napi 20 cigarettát elszívó dohányosok kockázatát.

A tanulmány áttekintése során Dr. Juan Humphreys, az Argentin Kardiológiai Társaság tagja kijelentette, hogy Néhány cigaretta elszívása hosszú ideig feltételezhetően viszonylag alacsony kockázatú volt, és ugyanezt feltételezték az alacsony nikotintartalmú cigaretták esetében is.

Ezen mentén példaként hozta fel, hogy ha a kardiovaszkuláris kockázat csökkenésének lineáris összefüggése lenne a fogyasztás csökkenésével, akkor feltételezhetnénk, hogy 20 helyett napi egy cigaretta elszívása egy huszadra csökkentené a kockázatot (5%) . Bár vannak olyan cikkek, amelyek azt mutatják, hogy ez tüdőrák esetén is előfordulhat, a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel nem ez a helyzet, mivel megfigyelték, hogy arányosan sokkal magasabb kockázat marad azok számára, akik alacsony expozícióval rendelkeznek.

"Vannak konkrét bizonyítékok, amelyek a passzív dohányosok, az alkalmi dohányosok és a napi négy cigarettánál kevesebb dohányosok kardiovaszkuláris kockázatának jelentős növekedését mutatják" - tette hozzá.

Mindehhez Tartaglione arra a következtetésre jutott "Nem arról van szó, hogy sokat vagy keveset dohányzol, de fogadnod kell a semmire". "Nincs több kifogás vagy közhiedelem. Az üzenet világos:" nem egy újabb cigaretta ", ha célunk az, hogy vigyázzunk magunkra és megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségeket és bizonyos típusú rákokat".

A testben bekövetkezett változásokat szinte azonnal észrevenni kezdik a kilépés után (Shutterstock)

Ebben az értelemben María Verónica Andrade (MN 104.440), a gyermekkardiológia szakorvosa, a Crenyf orvosi csoportjának munkatársa kiemelte, hogy "a dohányzásról való leszokással az egyik legfontosabb döntés születik az életben, a jobb minőségű életében, mivel a változásokat szinte azonnal észreveszik a cigaretta feladása után ".

-20 percnél: a vérnyomás és a pulzus csökkenni kezd, az artériák ellazulnak, megkönnyítve a keringést.

-8 órakor: a vér szén-monoxid szintje normalizálódik.

-24 órakor: a szívroham esélye kezd csökkenni.

-A második hét és három hónap között: javítja a keringést és a tüdő kapacitása akár 30% -kal is megnő, így a beteg úgy fogja érezni, hogy fizikai képessége nagymértékben javult.

-Az első hónaptól a kilenc hónapig: javítja a köhögést, az orrdugulást, a fáradtságot és a légszomjat. A csillók (amelyek a légzősejtek felelősek a tüdőnkbe eljutó minden szennyeződés "besöpöréséért") helyreállítják a légutak védelme és tisztítása funkciót.

-12 hónaposan: a szívroham esélye felére csökken.

-5 évesen: a szélütés esélye felére csökken.