ezeket

Duzzadt szemek és sötét karikák esetén számos természetes és hatékony gyógymód létezik. A kötszerektől az önmasszázsig: sok kíméletes kezelés, amelynek célja a pihent szem és a ragyogó megjelenés.

Természetes gyógymódok a duzzadt szemek és a sötét karikák ellen

Van, akinek az álmatlan éjszaka vagy egy különösebb stressz utáni időszak után duzzad a szeme, van, aki gyűlöletkeltő sötét karikákkal él az egyéni hajlam miatt: a fényes megjelenés kissé "mindenki álma". Ezért előfordulhat, hogy "aznap" állásinterjúval vagy régóta várt találkozóval kell szembenéznie. Szóval mit kéne tenni? Hogyan lehet kompenzálni azokat a szemeket, amelyek esztétikusan kényelmetlenül érezzük magunkat?

Vannak olcsó, hatékony és természetes gyógymódok, amelyekben megbízhatunk a sötét karikák és a duzzadt szemek csökkentésében vagy megszüntetésében:

  • Adjon magának vízelvezető arcmasszázst,
  • Aludjon jól egy éjszakát magas párnával és fel a fejjel,
  • Vigyázzon az étrenddel és az egészséges életmóddal,
  • Készítsen frissítő és ürítő pakolásokat,
  • Gyakorlat,
  • Maradj hidratált,
  • Ne tegye ki magát túlságosan a napnak,
  • Lefekvés előtt távolítsa el a sminkjét.

Lazító arcmasszázs

Eltávolítja a sminket? Használja ki ezt a pillanatot, hogy javítsa a keringést egy önelvezetõ arcmasszázzsal.

Kezdje a nyaktól, körkörös mozdulatokkal masszírozza a bőrt alulról felfelé. Tisztító tejbe áztatott puha pamutpárnát használjon. Összpontosítson az arcon és az arccsonton, rajzoljon sok kört a bőrre az óramutató járásával megegyező irányba, az orrlyukaktól kifelé. Amikor a szemhéjak szintjén van, nyújtsa egyenes vonalban a bőrt a szemöldöktől kifelé, ugyanakkor finoman, a szemhéjon keresztül.

Ismételje meg ezt a mozdulatot a csülökkel, csukott öklökkel, kövesse az arccsont vonalát a templomokig. Nyolc ujj a homlok és az álla alatti hüvelykujjak segítségével masszírozza a szem kontúrját olyan mozdulatokkal, amelyek követik az arccsont és az ív csontjait, kifelé, alulról felfelé és fordítva.

Pihenjen meg jól

A stressz negatív hatással van a sötét karikákra. Amikor teheti, kényeztesse magát egy jó éjszakai alvással, korán feküdjön le, vagy szundítson egy pihentető vasárnapra. Az alvás és a pihenés jót tesz a bőrének és a hangulatának.

Használjon elég magas és nem túl puha párnát a folyadékelvezetéshez - a szemhéjak folyadékgyülemének csökkentése érdekében tartsa kissé magasabbra a fejét.

Figyelje étrendjét, és alkalmazza az egészséges életmódot

A kínai orvoslás szerint a sötét karikák és zacskók problémája gyenge keringést jelez, és nehézséget okoz a toxinok eltávolításában a vesékből és a májból.

A jó vizuális egészség érdekében tegyen olyan kéndús ételeket, mint a káposzta, a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó, a sütőtök, a fokhagyma, a hagyma és a póréhagyma, amelyek erősen méregtelenítenek.

Adj hozzá egy kis kurkumát ételekhez, amelyek elvei kiválóak a máj jólétéhez. Ne éljen vissza a gyógyszerekkel - szedése közben ne felejtse el megbizonyosodni arról, hogy májában és veséjében elegendő víz van-e.

Reggel? Víz és citrom: tisztító, emésztő, értékes a nyálka feloldásához és a jó anyagcseréhez.

A sötét karikák a hidratáció és a toxinok problémájáról beszélnek. Vízben gazdag étrenddel kell beavatkozni a folyadékok elvezetésébe. Kerülje a szénsavas italokat, és csökkentse a fehér cukor, zsír, só, finomított szemek, kávé, felvágottak és túlzott sajtfogyasztás mértékét. Előnyben részesítse a friss zöldségeket és a halakat, a párolt és nyers olajjal ízesített ételeket, a teljes kiőrlésű gabonákat.

Reggeli? Nem csak kifli! Amikor a hétvégét friss gyümölcsön alapuló villásreggelivé változtathatja, zöldséges pirítóssal vagy füstölt halzal és lével.

Csökkentse az alkohol és a dohány fogyasztását.

Ne legyen túl sok napsütés

Kerülje a szem ráncait: a napsugárzás hatására elvékonyodó bőr allergiák, dermatitis, kollagénveszteség és örökletes tényezők miatt is érzékenyé válik.

A szemhéj finom hámrétegeinek következményes irritációjának elkerülése érdekében használjon termálvizes spray-t, amelyet finoman permetezzen, amikor a szeme fáradtnak érzi magát, vagy vattacsomóval dörzsölje a szemhéjakat, hogy a táskájában tartson egy mini üveg festékkel. vészhelyzet pillanataiig.

Készítsen frissítő és ürítő tömörítéseket

Ha fáradt vagy, tedd a szemhéjadra 2 zöld tea zacskót, nedvesítsd meg, és hagyd a fagyasztóban körülbelül harminc percig: a gyulladáscsökkentő tulajdonságú tannin a hideggel együtt a kellemes hűsítő hatás mellett enyhe érszűkületet fog előidézni .

Az alternatíva? Tartson két teáskanálnyit a mélyhűtőben a szemre, a fedélre és az arccsontra való felvitelhez - vészhelyzetekben jól fognak szolgálni.

Készítsen kamillával és mályvával ellátott főzetet, amelyet két pamutpelyhével kell felvinni a szemhéjakra. Kívánt esetben keverhet össze egy lecsepegtetett olajat, például nyír, citrom vagy fekete ribizli vízzel, amelyben egy marék zöld tealevelet és néhány szál petrezselymet öntött be. A keveréket hűtőszekrényben tarthatja, és frissítő toniként használhatja.

Mindig maradjon hidratált

Ne felejtsen inni vizet! A sötét karikák és a duzzadt szemek közvetlenül kapcsolódnak egy toxin eliminációs problémához. A vizet felváltva pitypangból, articsókából, édesköményből, szuper méregtelenítőből készült édesítetlen gyógyteákkal és édes éjszakákra menta és citromfűvel.

Reggel ne féljen a hideg vizetől: legalább öblítse le az arcát (ha van értéke még a zuhany alatt is) egy jeges vízsugárral, ez segít a leeresztésben, a kifolyásban és a tónusban. Napközben, amikor fáradtnak érzi magát, tisztítsa meg a szem környékét hideg vízbe áztatott törülközővel: azonnali kezelés.

A smink jól használható

Legyen óvatos a szem sminkelésével: az alsó szempillák sminkje és a masszív adag szempillaspirál vagy a túlságosan világos fekete ceruzák fokozhatják a szürke hatást. A szemed ragyogásához válasszon egy fehér kiemelő ceruzát, amely elhalványul a szemöldökcsont alatt. Vigye fel jól a korrektort, és fehér ceruzalökettel emelje ki az alsó szemhéj szélét.

A titok? Ne terhelje túl a színt, használjon diszkréciót és mértékletességet, inkább a világos tónusokat.

Távolítsa el a sminket lefekvés előtt

És mielőtt lefeküdne, meg kell tisztítania a sminkjét.

A nap végén, amikor sminkel, masszírozza meg a szem környékét néhány csepp természetes olajjal. A nyír, borágó, citrom és feketeribizli illóolajok értékesek a szem egészsége szempontjából.

A Tanács? A masszázs előtt hagyja nedvesen a bőrt, az olaj felszívódása könnyebb és teljesebb lesz.

Végezzen revitalizáló hámlasztást

A zuhany alatt? Készítsen egy házi bozótot, amely egy szempillantás alatt megszünteti a fáradtságot. Keverje össze a sót, jobb, hogy elkerülje a bőr megkarcolását, néhány csepp pihentető olajat levendulával vagy rozmaringgal, regeneráló tulajdonságokkal.

A só megvilágító, revitalizáló és ürítő hatású. Ezenkívül egy folyamat ozmózis útján történő aktiválásával megnyitja a pórusokat és küzd az cellulitussal az anyagcsere és a folyadékok eltávolításának elősegítésével. Energiatörés!

Végezzen fizikai aktivitást

Viszlát a lustaságtól, igen a fizikai aktivitástól! Használja ki a nappali órákat, hogy sétáljon a friss levegőn, tanulja meg követni a légzés ritmusát mély belégzéssel és kilégzéssel.

Ne feledje, hogy a bőre egészsége a szövetek megfelelő oxigénellátásától is függ: a helyes légzés, akárcsak a meditáció során, számos előnnyel jár.

Amikor megengedheti magának, hogy egy napot töltsön a gyógyfürdőben, vagy megszokja a légzést egy pezsgőfürdőben, amelyben feloldhatja az illatosított esszenciákat: méregtelenítő hatás, a bőr tisztítása és a toxinok eltávolítását segítő kiváló stratégia.

Stimulálja a mikrocirkulációt váltakozva meleg és hideg

Feküdjön le, és tisztítsa meg a szem környékét 2 hideg, hidratáló és nyugtató tejbe áztatott vattacsomóval. Ezután tegyen ismét két pelyhet, ezúttal meleg tejjel. Folytassa néhány percig: alternatív megoldásként használhat négy kanalat, kettőt hideg és két forró, masszírozva a szemhéjakat enyhe nyomással és körkörös mozdulatokkal az arccsonton.

A hőmérséklet változtatása serkenti a mikrocirkulációt, továbbá hozzájárul a szövetek oxigénellátásához.