Ismét pszichológusunk egy olyan kiadványt szeretne megosztani veletek, amely a fogyás fantáziájáról szól, és azokról a dolgokról, amelyeket figyelmen kívül hagyunk, ha ezt tekintjük az egyetlen célnak, amelyből élni kezd.

Mint már tudjuk, a fogyás nagyon fontos az egészség szempontjából, ha túlsúlyos vagy elhízott helyzetbe kerülünk, amelyben kényelmetlenséget szenvedünk vagy korlátokat szenvedünk. De vigyázat! A normál testsúlyúaknak gondoskodniuk kell az egészségükről is, ha káros magatartást vagy egészségtelen szokásokat követnek el.

Geneen Roth Amikor az étel helyettesíti a szerelmet című könyvében: "A vékonynak való fantázia erőteljesebb, mint a vékonynak lenni", ahogy az is. "Az a fantázia, hogy életét egy megközelíthetetlen partner mellett tölti, sokkal érdekesebb, mint az életét valakivel tölteni, aki nem szeretlek. " De arra kell törekednünk, hogy szeressük magunkat, és pontosan ezért fogyjunk: mert szeretjük egymást, és gondoskodni akarunk magunkról és az egészségünkről.

Tehát, itt van a kiadvány, amelyet a http://www.quererseespoder.com/la-fantasia-cuando-este-delgado/ címen is megtalálhat.

Mi a fantázia "amikor vékony vagyok/a"?

A fantázia, mint általános kifejezés a RAE szerint:

  • Kar, amelynek célja a képek reprodukciója múltbeli vagy távoli dolgok, nak,-nek ideálokat képviselni érzékenyen vagy idealizálja a valódiakat.
  • Magasabb szintű képzelet; a képzelet, ahogy feltalálja vagy előállítja.

Különösen, a fantázia "amikor vékony vagyok" inkább a jövőbeli képek reprodukciójára utal, ahol az embert ideális súllyal és ezért csodálatos élettel képviselik. Ez a fantázia azon a meggyőződésen alapul, hogy vékony vagy vékony életünk gyökeresen megfordul és lehetővé teszi, hogy boldogok legyünk.

Talán ez azért történik, mert összehasonlítjuk magunkat olyan vékony emberekkel, akik megoldják a következő ismeretlent:

Laura vékony és boldog.

Nekem: Boldog akarok lenni.

Szóval mi az, ami hiányzik, hogy boldog legyek?

Tévedés azt gondolni, hogy a vékonyság egyszerű ténye boldoggá válik. Ezért megpróbáljuk ezt az ötletet a következő példákkal felszámolni:

Az első dolog az, hogy Laura esetében láthatjuk, hogy vékony, de mit mondjunk arra, hogy boldog?

Néhány válasz "Hagyományosabb" a következő lehet: családja és barátai szeretik, van egy

vékony

munkát, van olyan partnere, aki fizikailag is nagyon vonzó stb.

Egyéb "legfrissebb": sok követője van a közösségi hálózatokon, sok olyan fotót tölt fel a közösségi hálózatokra, amelyeken boldognak tűnik, sok „tetszik” és megjegyzést fűz a fotóihoz stb.

És a fentiek közül mi függ a fizikai megjelenéstől?

A hagyományos válaszok között annak megerősítése, hogy családja és barátai szeretik vékonysága miatt, valami ilyesmi, például annak felismerése, hogy a túlsúlyos ember nem érdemli meg a család és a barátok szeretetét és szeretetét. Most ismer olyan embert, aki nem szereti a barátját vagy rokonát, hogy "pufók"?

Ami a munkát illeti, ha azt állítanánk, hogy van munkája azért, mert sovány vagy, az olyan lenne, mintha megtagadnánk a munkavállalás jogát azoktól, akik nem. De látott már valakit, aki túlsúlyos munkát végzett?

Fogadok.

A párral kapcsolatban minden további nélkül úgy gondolja, hogy csak a vékony embereknek van joga szeretni? Ismer olyan embert, aki túlsúlyos, akinek van párja? Mi több, tudtok párokat, amelyek közül az egyik fizikailag nagyon vonzó, a másik pedig nem?

A pár kérdése talán vitatottabb: mitől gondolja, hogy boldogok? Ebben a párban azon helyzetek sokasága mellett, amelyek a jó érzelmi kapcsolat tükrét jelenthetik, sok más is előfordulhat, amelyek ennek ellenkezőjét jelzik: pszichológiai vagy fizikai bántalmazás, manipuláció, hűtlenség, bizalmatlanság, féltékenység, állandó harcok ...

A közösségi hálózatok hatásának kérdése inkább a fizikai megjelenéssel hozható összefüggésbe, bár ennek kevés köze van a boldogsághoz.

Továbbá visszatérve a fentiekre, tudjuk-e, hogy boldog-e a munkájában? Észleli-e családja és barátai szeretetét?

Mindezen okokból, abszurd azt gondolni, hogy a karcsúság és a boldogság viszonya az "ok és okozat". Úgy tűnik azonban, hogy ezt sokunk nehezen tudja felfogni. Valójában azok is fenntartják ezt az elképzelést, akik az előző alkalmakkor lefogytak és képesek voltak megmagyarázni, hogy nem találták meg a boldogsághoz vezető utat. Mert a vékonyság fantáziája táplálja. Mert a vékonynak való fantáziának több ereje van, mint vékonynak.

„Csak a fantázia marad örökké fiatal; ami soha nem történt meg, az soha nem öregszik ", Friedrich von Schiller.

Mert ha sokan úgy gondoljuk, hogy nincs jogunk arra, hogy szeressenek minket, vagy munkát találjanak, vagy hogy partnerünk legyen egyszerűen azért, mert nem vagyunk vékonyak, akkor azt a fantáziát kelthetjük, hogy ha elérjük ezt a célt, akkor hirtelen érje el ezeket a dolgokat.

Ezen túlmenően a fantázia problémája az, hogy elvezet minket a jelentől, és nem teszi lehetővé, hogy szembenézzünk vele vagy élvezzük, kik vagyunk és hogyan vagyunk.

De gondolkozzon el, mi az, amiért mások szeretnek minket? És hogy munkát kapunk? És hogy van partnerünk?

Legtöbbször a megoldás van legyünk önmagunk. Nincs varázsital. A csoport

Az emberek valamilyen oknál fogva szerethetnek minket, mert egy másik embercsoport nem szeretne minket. Mint egy pár.

A munkavégzéshez lesznek olyan helyek, ahol megadjuk a profilt, és mások, ahol nem. Vagyis egyik okból alkalmasak lehetnénk egy okból, és más okból nem lennénk alkalmasak.

Természetesen ez segít abban, hogy jobbak legyünk legyen jó humorérzéked, adj szeretetet és támogatást másoknak, légy nagylelkű, alázatos, lenni proaktív Y keményen dolgozni, stb. És néha szerencsés lesz.

Mindehhez, nem a súlytól kell keresnünk a boldogságot. Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a súly még mindig szám. Csakúgy, mint a magasság vagy a láb, amelyet viselünk. Még az a kor is, mert az életkor sem határoz meg minket. És a fogyás segíthet javítani az egészségünket (mindaddig, amíg valóban szükségünk van rá), és könnyebbnek és kényelmesebbnek érezhetjük magunkat a testünkben, de ez nem hoz boldogságot vele. Sokkal többek vagyunk, mint egy karcsú test, egy szám vagy egy méret. Tehát fokozzunk minden mást és koncentráljunk a jelenünkre, hogy megteremtsük saját boldogságunkat.