A fekete ribizli, más néven fekete ribizli vagy fekete sarsaparilla egy cserje, amely nagyon italos gyümölcsöket termel, amelyeket számos italban és ételben használnak. A hagyományos orvoslásban a test számos tulajdonsága és előnye miatt alkalmazták, például megfázás vagy influenza, valamint premenstruációs szindróma fájdalmai esetén is. Keserédes íze van, sokféle készítményben felhasználhatja, vagy akár egyedül is szedheti a gyümölcsét. Bár nagyon hasznos, és Európában már régóta használják egyes betegségek gyógyítására, ellenjavallatai vannak egyes összetevőinek is.

ribizli

Ebben az ONsalus cikkben elmondunk mindent, amiről tudnia kell a fekete ribizli tulajdonságai és ellenjavallatai.

A fekete ribizli tulajdonságai

Táplálkozási összetétele fekete ribizli

A fekete ribizliben minden használható, a leggyakoribb a gyümölcs, de használják a magokat is, amelyekből kivonják az olajat és a leveleket.

Minden 100 gramm fekete ribizlihez 63 kalória és 15 szénhidrát tartozik, összetételében számos vitamint és ásványi anyagot találhatunk. C-, E- és B5-vitamint, ásványi anyagokat, például vasat, foszfort, káliumot, magnéziumot vagy cinket tartalmaz. Ezenkívül esszenciális zsírsavakat, flavonoidokat, tanninokat és pektint tartalmaz.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, az egyik legjobb természetes antioxidáns. Másrészt az esszenciális zsírsavakat a szervezet nem tudja szintetizálni, ezért ezeket táplálékkal kell megszerezni. B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, különösen a B5-et (pantoténsavat), amely többek között a zsírok anyagcseréjét és az idegrendszer fenntartását segíti elő, valamint a B3-at (niacin), amely az energiatermelésben is szerepet játszik, de javítja a keringés.

A fekete ribizli tulajdonságai és előnyei

Ezért a fekete ribizli nagyon hasznos összetételű a test számára, és ezért több egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, mint a következő:

Hogyan kell fekete ribizlit venni

Mint láttuk, a ribizliből mindent fel lehet használni: leveleit, gyümölcsét és magvát. Használhatja csak gyógyszeresen vagy egyes étkezések során. Lássuk néhány módját vegyen fekete ribizlit.

Gyümölcsei felhasználhatók Gyümölcssaláta más változatok hozzáadása. Ne adjon többet egy maroknál, sőt jobb, ha valamivel kevesebbet ad hozzá. Ha így szeded, hetente háromszor eheted ezt a salátát. Vannak olyanok is, akik sós salátákat készítenek, és laza bogyókat adnak hozzá, mivel az ízük nem teljesen édes.

Mint a legtöbb gyümölcs esetében, a természetes feketeribizli lé. Ebben az esetben a lé kivonásához szükség lesz egy gépre, különben összetörheti őket. Jobb, ha nem ad hozzá cukrot, és éhgyomorra veszi. Keverheti más gyümölcsökhöz is, és elkészíthet egy nagyon egészséges gyümölcsös turmixot.

Reggelire elkészítheti joghurt fekete ribizlivel vagy adjunk hozzá egy tál zabkását (egyfajta zabkása zabkása tejjel), amelyet gyümölcsökkel készítenek.

A feketeribizli tea Nagyon egyszerű recept elkészíteni. Forraljon fel egy liter vizet, és adjon hozzá 10-50 gramm levelet. Hagyja pihenni, amíg lehűl vagy melegedik, és szobahőmérsékleten vegye be, hogy kihasználja tulajdonságait. Ha elkészíti ezt az infúziót, naponta csak egyszer vegye be.

Ezen kívül megtalálhatja a gyógynövényesekben egyaránt kapszulák, például fekete ribizli kivonat. Ebben az esetben kövesse a szakember vagy a tájékoztató utasításait.

Javasoljuk, hogy szedése előtt konzultáljon orvosával, ha bármilyen betegségben vagy betegségben szenved, vagy más gyógyszereket szed.

A fekete ribizli ellenjavallatai

Bár a fekete ribizli tulajdonságai nagyon előnyösek, van benne néhány ellenjavallatok. Ezek a következők:

  • A gyomor-bél traktus betegségei, például gyomorhurut vagy néhány gastroduodenalis fekély, mivel a benne lévő tanninok irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját. Nyálkahártyákkal enyhíthető. Még akkor is, ha gyomorégése van, nem jó lehetőség bevenni.
  • Allergiát okozhat, ezért bármilyen tünet vagy jelzés előtt fontos orvoshoz fordulni.
  • Hepatitisben vagy thrombophlebitisben szenvedő embereknél, mivel annak túlzott és hosszan tartó használata véralvadást okozhat. Bármely szívbetegség, például súlyos szívbetegség, magas vérnyomás vagy veseproblémák esetén kerülni kell a bevitelt és mindenekelőtt vizelethajtó alkalmazását, mivel ez súlyos következményekkel járhat.
  • Egyes gyermekeknél összetételüktől függően. Vannak olyan egres készítmények, amelyek alkoholt tartalmaznak. Mielőtt megszerezné őket, olvassa el jól a kompozíciót.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Fekete ribizli: tulajdonságok és ellenjavallatok, Javasoljuk, hogy adja meg Élelmiszer kategóriánkat.