Az emberi lények örökké keresik, hogy megértsék az elme működését, és meg akarják érteni a legnagyobb rejtélyt, érzelmeket is. Az érzelem kifejezés egy mozdulatra vagy impulzusra utal, „arra, ami felé visz”, ez a motiváció érzése valamire, a rutin megváltoztatására, az újrakezdésre.

félelem

A a félelem kórélettana, A tudományág az, amely az érzelmeket vizsgálja, nem önmagunk alkalmazkodási és védelmi rendszereként, hanem olyan betegségként, amely hosszú távon, középtávon és rövid távon negatív változásokat generál egészségünk számára; megérteni, hogy a félelem nemcsak károsítja az elménket, hanem a testünket is.

"Az érzelmek olyan pszichofiziológiai reakciók, amelyek a tárgy, emberek, helyek, események vagy emlékek által továbbított bizonyos ingerekhez való alkalmazkodás módját képviselik, és hogy ezek hogyan kapcsolódnak a valósághoz vagy a képzelethez; fizikailag fejezik ki magukat valamilyen fiziológiai funkción keresztül, amely magatartási reakciókat is magában foglalja ”- állítja a Dr. Andrés Villarreal, idegsebészeti szakorvosa Imbanaco Medical Center.

A az érzelmek idegtudománya, egy új orvostudományi terület, amely tudományosan kutatja agyunk neurális alapjait, neurobiológiai, pszichológiai és szociokulturális modelleken keresztül.

Figyelembe véve, hogy az érzelmek különböző mintákkal rendelkeznek, ezek megtalálhatók autonóm idegrendszerünkben, amelyeket nem lehet tudatosan ellenőrizni. A mintákat hat alapvető érzelem ismeri fel, például meglepetés, undor, szomorúság, düh, félelem és öröm.

A félelem eredetének megismeréséhez, és miért van jelen az életünkben, egyértelműnek kell lennie, hogy a félelem olyan érzelem, amely átalakul abban a pillanatban, amikor racionalizálunk, ott érzéssé válik.

A félelmet riasztórendszernek nevezzük agyunkban, amely akkor aktiválódik, amikor észlel egy lehetséges valós vagy feltételezett fenyegetést, jelenet, jövőt vagy akár a múltat. Hasznos és alkalmazkodó válasz, amely megváltoztatja viselkedésünk, gondolataink és testünk működését.

A félelem a környezethez való alkalmazkodás agyi rendszere, amely túlélési és védekezési mechanizmust alkot, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy gyorsan reagáljon a kedvezőtlen helyzetekre. Ebben az értelemben normális és előnyös, ha minden élőlény fél.

Miért félünk?

A félelem neurobiológiai alapjainak vizsgálata az agy egy sajátos régiójára, az amygdalára összpontosított; amely a limbikus rendszerben elhelyezkedő kis szerkezet, vagyis az érzelmi agyunk. Tisztázza a Dr. Andrés Villarreal, hogy ez a terület kulcsfontosságú szerepet játszik a veszélyt jelek felkutatásában és felderítésében. Mondhatni, hasonlóan működik, mint egy füstérzékelő: inaktív marad, amíg a legkisebb fenyegető inger sem indítja el. Ha nem lenne amygdala, valószínűleg nem félnénk.

Ez a félelmet felszabadító mechanizmus megtalálható mind az emberekben, mind az állatokban, különösen a legprimitívebb régióban, amely felelős a túléléshez szükséges alapvető cselekedetek, például az evés és a légzés szabályozásáért, viszont az érzelmek szabályozásáért felelős limbikus rendszerben, harc, menekülés, a fájdalom elkerülése és általában minden olyan funkció, amely biztosítja a lét megőrzését és biztonságát.

Ez a rendszer alvás közben is folyamatosan áttekinti az érzékszerveken keresztül kapott összes információt, ezt az agy amygdala nevű struktúrán keresztül teszi, amely az alapvető érzelmeket, például a félelmet irányítja, felelős a veszélyforrás felkutatásáért.

Megerősíti a Imbanaco Medical Center hogy amikor az amygdala aktiválódik egy lehetséges veszély észlelésekor, a félelem érzése vált ki, és válasza lehet repülés, konfrontáció vagy bénulás. A félelem azonnali változásokat idéz elő testünkben, mint például: a sejtek energiafogyasztásának növekedése, a vérnyomás, a vércukorszint és az agyi riasztási tevékenység növekedése.

Viszont a nem alapvető funkciók lelassulnak vagy leállnak, a pulzusszám növekszik, és a vér a nagyobb izmokba, különösen az alsó végtagokba áramlik, felkészülve a repülésre; hormonális kaszkád kezdődik a hipotalamustól az agyalapi mirigyig és a mellékveseig, növelve az adrenalin és a kortizol szintjét. Ezeket a testváltozásokat olyan arcmódosítások kísérik, mint például: a szem kinyitása a látás javítása érdekében, a pupillák kitágulása a fény bejutásának megkönnyítése érdekében, a homlok ráncok és az ajkak vízszintesen megnyúlnak - magyarázza a szakember.

Örökletesek-e a félelmek?

A félelmek nem örökölhetők, mindannyian úgynevezett "rögzített cselekvési minták" néven idegáramkörökként születünk, hogy féljünk olyan körülményektől, amelyek veszélyeztetik életünket.

Amikor az apa félelmet mutat egy adott tárgytól vagy körülménytől, az nem öröklődik gyermekeinek; De ha születésekor bármelyik embert többször kiteszik és irányítják szülei, közösségük vagy kultúrájuk, amely félelmet közvetít, akkor ez a személy megtanulja és elfogadja ugyanazt a félelmet. Amitől a Dr. Andrés Villarreal, hogy a félelmek nem örökölhetők, de megtaníthatók.

Az első hónapoktól kezdve a csecsemők képesek felismerni a pozitív és negatív érzelmeket. Figyelembe kell venni, hogy az érzelmek kísérletezése megelőzi az expresszió képességét. Az agyunk neurális áramkörökkel születik néhány, már rendeltetésszerű funkcióhoz, ezek között a veszély felismerése és ezért az áramkör, hogy félelmet érezzen és érezzen.

Körülbelül négy éves korukban a gyerekek felismerhetik az alapvető érzelmeket és érzésekként érthetik meg őket, felismerve azokat a válaszokat, amelyeket önmagukban és más emberekben generálhatnak.

Serdülőkorban a társadalmi részt hangsúlyozzák az érzelmek felismerésében, emellett ebben az életszakaszban a másokkal való interakcióból alakul ki az önérték. Ezenkívül minden érzelmet elfogadhatónak tekintenek; az érzelmeket kiváltó különböző válaszok vagy reakciók lehetnek jók vagy rosszak.

Fontos tisztázni, hogy ebben a szakaszban felismerik a saját és más emberek érzelmeit, valamint a kifejezés szabályait, ugyanakkor problémákat tapasztalnak az érzelmek kezelésében. Ez a probléma hormonális és fizikai változásokhoz kapcsolódik, amikor a gyermekek megváltoznak, és felnőtthez hasonló férfi és női tulajdonságok alakulnak ki.

Felnőtt korában elvárják, hogy egy személy képes legyen azonosítani és felismerni saját érzelmeit, beleértve a félelmet is, valamint gyakorolni tudja felettük az irányítást, fejlesztve az úgynevezett érzelmi intelligenciát.

Ezért fontos megérteni, hogy az életkor előrehaladtával az érzelmek különböző változásai keletkeznek, és ezek hatással vannak önmagunk és a környezet felfogására. Ebben az értelemben az érzelmi fejlődés során a kultúra és a társadalom nagy hatással van az érzelmekre, mivel ezek szabályozzák kifejezésüket, különösen a félelmet keltő érzelmeket - mondja a szakember.

Meg kell jegyezni, hogy fennáll annak a lehetősége, hogy módosítsuk és megszüntessük azokat a félelmeket, amelyeket egész életünkben keltettünk; Kimutatták, hogy pszichoterápiával elősegíthető az agyi amygdala és az elülső cingulate kommunikációja, hogy az érintett emberek megtanulhassák kevesebb félelemmel cselekedni és nagyobb önbizalommal bírjanak.

Végül mindannyian féltünk, voltunk vagy félni fogunk valamitől; Amint azt korábban említettük, egy sor válasz generálódik egy veszélyes ingerrel szemben, amely jelen lehet a jövőben vagy a jövőben; ez valami természetes, és védelmi rendszernek kell elismernünk. A probléma az, amikor a félelem keletkezik, és a reakciója nem megfelelő, vagy viselkedésbeli változásokat generál és/vagy korlátozza mindennapi tevékenységünket, ebben az esetben azt mondhatnánk, hogy a védelem esete nem kerül bemutatásra, sokkal inkább nyilvánvaló korlátozás bizonyos ingerekre, és ezeknek az epizódoknak meg kell próbálniuk irányítani és szakember segítségével felismerni ennek a rendellenes válasznak az okát - mondja a Dr. Andrés Villarreal, az idegsebészeti szakember Imbanaco Medical Center.