Egy tanulmány elmagyarázza, hogy a férfiak miért fogynak könnyebben, míg a nők ilyen nehezen. Nők, ennek oka lehet.
Igen, a férfiak korábban fogynak, mint a nők, és egy tanulmány megmagyarázza, miért.
Ha Ön és párja valaha úgy döntött, hogy ugyanazt a diétát követi a fogyás érdekében, akkor észrevehette, hogy sokkal gyorsabban tudta leadni ezeket a bosszantó fontokat, mint te.
Valami hasonló történik fordítva. Ha mindkettő már nem követi az adott étrendet, a nők gyorsabban halmoznak fel zsírt, mint a férfiak.
Tanulmány elmagyarázza, hogy a férfiak miért fogynak könnyebben, míg a nők annyira nehezen.
A tanulmány szerint a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. Felmérést végeztek 2000 emberrel különböző országokból. Mindegyik túlsúlyos volt, és a cukorbetegség jeleiről számoltak be.
Nyolc héten keresztül a résztvevők ugyanazt az alacsony zsírtartalmú étrendet követték. A nők és a férfiak is összesen 800 kalóriát fogyasztottak naponta turmixok, levesek, gabonafélék és saláták formájában.
Az eredmények
A tesztidőszak végén az orvosok megfigyelték, hogy a férfiak átlagosan 12, míg a nők átlagosan csak 10 kilót fogyottak. Ezenkívül megjegyezték, hogy a férfi résztvevők javították általános egészségi állapotukat, elvesztették a testzsírt és megnövelték az izomtömeget. A cukorbetegség kockázata eltűnt, mivel a koleszterin és a vércukorszint jelentősen csökkent.
Noha a nők nem ugyanannyit vesztettek testsúlyukból, több centi zsírt tudtak csökkenteni a csípőjükről. Másrészt a cukorbetegség kockázatát is megfordították, akárcsak a férfiak. Azonban a szigorú étrend, amelynek betartották őket, elveszítette a csontsűrűségüket és az izomtömegüket.
Következtetés
A felmérés arra a következtetésre jutott, hogy elsősorban a férfiak izomtömege nagyobb, mint a zsíré. Ez felgyorsítja az anyagcserét. Ellenkezőleg, olyan nőknél fordul elő, akiknek több a zsírjuk, mint az izomzatuk.
A hipokalorikus étrend, amelyet a férfiak vetettek alá, agresszívebb volt, mint a nők esetében. A nap folyamán rengeteg energiát veszítenek, mert testükben nagyobb az izmok aránya.
A nők szubkután zsírt halmoznak fel a csípőn, a combon és a fenéken. Anyagcserédje nem megy át semmilyen változáson, amikor ezeken a területeken elveszíti a centit. Ezért a testsúlycsökkenés a teszt alatt kisebb volt.
- Állandó fogyás 6 tipp ennek megvalósításához - Aurana divat szépség wellness egészség
- Méz és fahéj Fedezze fel a teát, amely miatt lefogy - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
- Miért fogynak a férfiak gyorsabban, mint a nők?
- MyFitnessPal, kalóriaszámláló, amely segít a fogyásban Egészség és szépség Blog
- Nem mindenki fogy le, ha az Egészség The Magazine El Universo-t gyakorolja