Szükség van napi néhány perc lefoglalására testünk és elménk többi részére, és ha abban a pillanatban teával vagy infúzióval kísérjük, sokkal jobb!
Ebben a cikkünkben bemutatjuk a fitoterápia előnyeit, amely a gyógynövények terápiás célú felhasználását tanulmányozza, akár a betegségek megelőzésére, enyhítésére vagy gyógyítására. Ma sokféle teát és infúziót kínálunk piacainkon, és tudnunk kell, hogyan válasszuk ki jól, melyik illik hozzánk a legjobban.
A tea olyan ital, amelyet a keleti civilizációk természetes orvostudománya gyakran használ terápiás tulajdonságainak kihasználása érdekében, és napi 2-3 csésze ajánlott a könnyebb fogyáshoz és vizelethajtó erejének maximális kihasználásához, javítva még az emésztésünket is.
Az erjedés mértékétől függően a tea fő típusai a következők:
- Fehér tea: a teanövény legfiatalabb hajtásaival készül, nagyon finom és sima íze van. Antioxidáns ereje az egyik legerősebb, mivel képes megakadályozni a szövetek öregedését, javítani a vér koleszterinszintünket és csökkenteni a rák kockázatát.
- Vörös tea: érlelése évekig tarthat, emiatt különleges színe és íze van a zsírégetést felgyorsító erején és erőteljes vizelethajtó hatásán kívül.
- Zöld tea: katechineket és izoflavonokat tartalmaz, amelyek felelősek magas antioxidáns erejéért. Segít megőrizni idegrendszerünk jó állapotát, és képes csökkenteni a zsírlerakódásokat a máj szintjén, segít a fogyásban.
- Fekete tea: segít a légzés javításában a hörgők izmainak ellazításával, és ideális koncentrációnk növelésére, mivel stimulálja idegrendszerünket (metilxantinok). Fontos vizelethajtó hatása van, ezért segít megszüntetni a folyadékretenciót.
Fő előnyei között azt találjuk, hogy a fitoterápia:
- Vizelethajtó.
- Antioxidáns.
- Regeneráló.
- Gyulladáscsökkentő.
- Pihentető.