A fogyókúrázás legjobban őrzött titka, hogy a sikeres étrend hajhulláshoz vezethet. Ezt a bőrgyógyászati ​​irodába vitt esetek sokaságának kivizsgálása után fedezték fel.

összefüggése

2005. szeptember 13

A heves rendszerek, amelyek garantálják a gyors eredményt a skálán
gyakran táplálkozási hiányosságokat okoznak, amelyek ma már ismertek, végül kiváltják
hajhullás néhány embernél. A bőrgyógyászok elmagyarázzák
hogy bár a fogyókúrák vashiánya a fogyás, hogy általában
hajhullással jár, az igazi oka a hiány
mennyiségű tápanyagot. Az étkezési szokások hirtelen megváltoztatásával
változások következnek be a cink, magnézium, fehérjék, savak szintjén
esszenciális zsírok és D-, B- és A-vitaminok, amelyek viszont epizódokkal társulnak
hajhullás. A probléma férfiakat és nőket érint, de ők a
utóbbiak, akik szinte mindig észreveszik és kezelést kérnek, mondják a
orvosok.

A haj egészsége érdekében az orvosok úgy vélik, hogy a ritkításhoz a legjobb
csökkent kalóriatartalmú diéták, amelyek veszteséget okoznak
Fokozatos súly egészséges ételekkel minden ételcsoportból. Gyors diéták
vagy csökkent a vas és a fehérje mennyisége, például vegetáriánus és nagyon sovány,
gyakran hiányosságokat eredményeznek. De veszélyesek a diéták is
magas fehérjetartalmú, például Atkins, amely kezdetben elbátortalanítja
a gyümölcs- és zöldségfogyasztás - magyarázza Wilma Bergfeld, a kutatás igazgatója
klinika a klinika dermatológiai osztályának
Cleveland.

A bőrgyógyászok azonban elismerik, hogy nincs tudományos tanulmány
pontosan meghatározta, hogy bizonyos étrendekben több vagy kevesebb van-e
valószínűleg hajhullást okoz. Egészséges embernél a haj
kéthavonta általában másfél centire nő. A haj
háromlépcsős életciklusa van: a növekedési szakasz kezdődhet
két-öt évig. A kevésbé fázisú második szakasznak csak körülbelül hat szakasza van
hozzávetőleges hetek. Az utolsó passzív szakasz háromtól -ig tart
öt hónappal azelőtt, hogy a haj kihull, és új nő. Körülbelül 15% -a
a szőrtüszők egyidejűleg passzív stádiumban vannak.

A táplálkozás hirtelen változásai megzavarhatják a növekedési ciklust
és túl hamar hozzák a tüszőket a passzív szakaszba. Ez azt jelentheti
20-30% vagy annál nagyobb mértékben nő a lehulló szőrzet száma
naponta. Néhány ember számára ez a diétával járó veszteség
ideiglenes és csak néhány hónapig tart. Miután elkezdik lenyelni
kiegyensúlyozottabb étrend, a haj visszatér. De más esetekben az epizód
táplálkozás váltja ki krónikus problémává
hogy az illetőnek van-e genetikai hajlama a kopaszságra,
mondja Bergfeld. A hormonális változások miatt a probléma súlyosbodhat.,
stressz vagy gyógyszeres kezelés.

Általános ajánlásként a bőrgyógyászok úgy vélik, hogy mindazok
akik diétát vállalnak, vegyenek vitaminkomplexumot, amely
vasat tartalmaz, és a súlycsökkenést egy fontra vagy egy fontra korlátozhatja
hét. Azok, akiknek a családjában kopaszodás szerepel, tegyék fel
különös gondot fordít a megfelelő táplálkozásra és a veszteség okozására
fokozatos súlyú. Azok, akik elhízás elleni műtéthez folyamodnak, amely az
általában gyors fogyást eredményez, nekik is meg kell
Konzultáljon orvosával a hajvédelem módjairól. Mi több
étrend-kiegészítők közül, hajukat vesztett betegek
bármilyen okból javasoljuk, hogy kerüljék a vegyszeres kezeléseket
gyengítő, például elszíneződés vagy tartós.

A heves rendszerek, amelyek garantálják a gyors eredményt a skálán
gyakran táplálkozási hiányosságokat okoznak, amelyek ma már ismertek, kiváltják
hajhullás néhány embernél. A bőrgyógyászok elmagyarázzák
hogy bár a fogyókúrák vashiánya a fogyás, hogy általában
hajhullással jár, az igazi oka a hiány
mennyiségű tápanyagot. Az étkezési szokások hirtelen megváltoztatásával
változások történnek a cink, magnézium, fehérjék, savak szintjén
esszenciális zsírok és D-, B- és A-vitaminok, amelyek viszont epizódokkal társulnak
hajhullás. A probléma férfiakat és nőket érint, de ők a
utóbbiak, akik szinte mindig észreveszik és kezelést kérnek, mondják a
orvosok.

A haj egészsége érdekében az orvosok úgy vélik, hogy a fogyás érdekében a legjobb
csökkent kalóriatartalmú diéták, amelyek veszteséget okoznak
Fokozatos súly egészséges ételekkel minden ételcsoportból. Gyors diéták
vagy csökkent a vas és a fehérje mennyisége, például vegetáriánus és nagyon sovány,
gyakran hiányosságokat eredményeznek. De veszélyesek a diéták is
magas fehérjetartalmú, például Atkins, amely kezdetben elbátortalanítja
a gyümölcs- és zöldségfogyasztás - magyarázza Wilma Bergfeld, a kutatás igazgatója
klinika a klinika dermatológiai osztályának
Cleveland.

A bőrgyógyászok azonban elismerik, hogy nincs tudományos tanulmány
pontosan meghatározta, hogy bizonyos étrendekben több vagy kevesebb van-e
valószínűleg hajhullást okoz. Egészséges embernél a haj
kéthavonta általában másfél centire nő. A haj
háromlépcsős életciklusa van: a növekedési szakasz kezdődhet
két-öt évig. A kevésbé fázisú második szakasznak csak körülbelül hat szakasza van
hozzávetőleges hetek. Az utolsó passzív szakasz háromtól -ig tart
öt hónappal azelőtt, hogy a haj kihull, és új nő. Körülbelül 15% -a
a szőrtüszők egyidejűleg passzív stádiumban vannak.

A táplálkozás hirtelen változásai megzavarhatják a növekedési ciklust
és túl hamar hozzák a tüszőket a passzív szakaszba. Ez azt jelentheti
20-30% vagy annál nagyobb mértékben nő a lehulló szőrzet száma
naponta. Néhány ember számára ez a diétával járó veszteség
ideiglenes és csak néhány hónapig tart. Miután elkezdik lenyelni
kiegyensúlyozottabb étrend, a haj visszatér. De más esetekben az epizód
táplálkozás váltja ki krónikus problémává
hogy az illetőnek van-e genetikai hajlama a kopaszságra,
mondja Bergfeld. Ezenkívül a probléma súlyosbodhat a hormonális változások miatt.,
stressz vagy gyógyszeres kezelés.

Általános ajánlásként a bőrgyógyászok úgy vélik, hogy mindazok
akik diétát vállalnak, vegyenek vitaminkomplexumot, amely
vasat tartalmaz, és a súlycsökkenést egy fontra vagy egy fontra korlátozhatja
hét. Azok, akiknek a családjában kopaszodás szerepel, tegyék fel
különös gondot fordít a megfelelő táplálkozásra és a veszteség okozására
fokozatos súlyú. Azok, akik elhízás elleni műtéthez folyamodnak, akik által
általában gyors fogyást eredményez, nekik is meg kell
Konzultáljon orvosával a hajvédelem módjairól. Mi több
étrend-kiegészítők közül, hajukat vesztett betegek
bármilyen okból javasoljuk, hogy kerüljék a vegyszeres kezeléseket
gyengítő, például elszíneződés vagy tartós.