kapcsolatos

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Minden évben, amikor eljön a nyár, a legtöbben lázasak vagyunk, hogy tökéletes testet kapjunk, amelyben eltűnnek a plusz kilók. Néha már beszéltünk a túlzásokról, amelyeket sokan tesznek céljaik elérése érdekében. De még soha nem álltunk meg lehetséges betegségek, amelyek a felesleges kilók leadásának megszállottságához kapcsolódnak hogy maradtunk. Ezért áttekintjük a leggyakoribbakat.

Ha elkezdünk egy fogyókúrás étrendet, beléphetünk egy rögeszmés spirálba, amely arra késztet bennünket, hogy sokat különböztessünk meg, amit eszünk. Igaz, hogy az étkezés alapja az, hogy mit eszünk, de soha nem szabad belemennünk táplálkozási zavarok mint az étvágytalanság vagy a bulimia. Bár ezeknek a rendellenességeknek van egy másik mögöttes problémáinak sorozata, az utóbbi időben sok ember által divatossá vált orthorexia, ami a teljesen természetes termékek fogyasztásának a megszállottsága, ami arra készteti az embereket, akik ettől szenvednek, valódi őrült cselekedetekre késztetik az étkezést, és a tisztátalan ételektől való félelmük miatt sok szükséges terméket eltüntetnek.

A fogyás megszállottságából fakadó pszichológiai betegségeken kívül más fizikai betegségeket is szenvedhetünk, mint pl a székrekedés. A diéta kezdeténél ez a kellemetlenség szenvedése gyakoribb, mint gondolnánk, és ez teljesen normális dolog, mivel kevesebb étel elfogyasztásával a testnek kevesebb tartalma van a kiutasításra. Ezért nem szabad hashajtót szednünk, mivel arra kényszeríthetjük magunkat, hogy az ürüléken keresztül távolítsuk el az ásványi anyagokat és folyadékokat.

A hatalmas mennyiségű víz kontroll nélkül, azt gondolva, hogy így hamarabb végzünk zsírral, egy másik típusú cselekedet, amelyet sok ember végez, ha lefogy. Ezt a rendellenességet ún potománia, És hiába fogyás, mit csinál, az sok kárt okoz nekünk. Igaz, hogy a vízre szükség van, és hidratáltan kell maradnunk, de a feleslegnek következményei lesznek, mivel a vizelettel eltávolítja a tápanyagokat és az ásványi anyagokat, és hiányokat generál a vizet végző embereknél.

Ezzel összhangban táplálkozási hiányosságok Azok a betegségek, amelyek leginkább kapcsolódnak a diétához, és ez az, hogy a legtöbb csoda-rendellenesség magában hordozza a helytelen étrendet, amely hosszú távon megtérülhet, mert nem adja meg a testnek azt, amire szüksége van. De az élelmiszer-korlátozásnak nemcsak ezek a következményei lehetnek, hanem anyagcsere egyensúlyhiány Magasak lehetnek, sőt sokkal jobban hízhatnak, ha abbahagyjuk a diétát. Közvetett módon ez a súlygyarapodás szív- és ízületi problémákhoz vezethet. Ezért, mint mindig mondtuk, az ideális az, ha tudunk enni és sportolni, hogy mindig a mi súlyunk legyen.

Oszd meg a fogyás megszállottságával kapcsolatos betegségeket