4. Fedezze fel annak érzelmi vonatkozásait, hogy MIÉRT a szükségesnél több ételt fogyaszt - a fizikai függőségen kívül

fogyás

A feldolgozott ócska ételek ugyanolyan függőséget okoznak, mint a kokain, ami vércukor-egyensúlyhiányt okoz, ami mentális és hormonális rendellenességekhez vezet. Biokémiai szempontból a kortizol, az adrenalin és az inzulin felszabadulása a természetes mechanizmus, amelyet a szervezet a delikvens ételek (finomított cukrok és szénhidrátok, feldolgozott húsok és csomagolt ételek, gyorsételek és koffein) kezelésére használ, amelyek hatása addiktívvá válik.

Ezt a szempontot alig orvosolják orvosok, családtagok vagy olyan emberek, akik támogatják a bariatriás műtétet igénybe vevőket, akiknek fő oka az étkezési orgia.

Az étel jó ízű lehet, de miért nyúlna valaki egy üveg fagylaltért, ha rosszul érzi magát? Ahelyett, hogy a szerotonin emelkedését jelezné a legvalószínűbb okként, gondoljon arra: van-e valaki az életében, aki érzelmi bántalmazást okoz Önnek? Boldog vagy a munkádban? Szeretne jobb kapcsolatot kialakítani szüleivel? Ezeknek a problémáknak az egyetlen gyógymódja az, ha szembesül velük, és úgy dönt, hogy megváltoztatja őket. Te irányítasz, de csak akkor, ha felismered őket, és azon dolgozol, hogy elnyomd őket; az érzelem nem gyengeség, de minél mélyebbre süllyedsz, annál kevesebb az irányításod.

5. Erősítsd meg magad, MOST vagy a legjobb korodban

Tökéletesen létrehozott emberi lény vagy, és a súlyod nem határoz meg téged, de ha az egészségesebb életmódot választod, akkor szellemi, testi és érzelmi jólléted kiegyensúlyozott lesz. Csak akkor leszel boldog, ha elfogadod magad. Azok, akik csak a jövőbe tekintenek, soha nem fogják értékelni azt, amit jelenleg tapasztalnak. Élvezze erőfeszítéseit, fogadja el végtelen tökéletességét fizikai korlátok nélkül, és ismerje fel, hogy a műtét nem az egyetlen lehetőség az egészséges testsúly és az életerős egészség elérésére.

Ez az öt kulcspont célja, hogy segítsen megérteni és elfogadni egy új perspektívát, összehasonlítva a bypass műtétet alternatív és megelőző módszerekkel, amelyek segítenek a fogyásban és irigylésre méltó egészség elérésében. Bármely olyan lehetőség, amely „gyors megoldást” vagy műtéti módszert kínál, nem igazi gyógymód, sokkal inkább egy életstílus-probléma megoldása.

Vegye át a testének egészségét elősegítő étrendi döntéseket és szokásokat, és vállaljon hosszú távú, holisztikus tervet az egészségesebb súly biztosítása érdekében. Alkalmazza azok tehetségét és szenvedélyeit, akik támogatják Önt utazásában - személyi edző, táplálkozási szakember, barátok és/vagy pszichoterapeuta. Megérdemli, hogy jól érezze magát és jól nézzen ki, átvegye az irányítást az életében, és ezt megvalósítsa.