Marta Garaulet, a gyógyszerész orvosa elmagyarázza Cristinának a hétvégén, hogy az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, az étkezési idők előrehaladása
COPE 'Hétvége'
Olvasási idő: 2020. október 3., 3:17 - 13:31 Frissítve 13:34
Egyre több olyan tanulmány jelenik meg, amelyekből kiderül, hogy több órás vacsora lefekvés előtt nagy haszonnal jár a test számára. Az egyik tényező, amelyben a legtöbbet támogatja, az elhízás. Ezzel kapcsolatban Marta Garaulet gyógyszerészdoktor, fiziológia és táplálkozás professzor a következő tanácsokat adta: "Az lenne, ha lefekvés előtt két és fél órát vacsorázna.".
Ami a gyerekeket illeti: „Azok a gyerekek, akik későn esznek, kevesebb energiát fogyasztanak, mint azok, akik korán étkeznek, és kövérebbé teszik őket. Ugyanaz a főtt, akkor 13:00 vagy 16:30 órakor veszi be, és a szénhidrátok sokkal rosszabbul oxidálódnak, ha későn veszik be őket. Mivel belső óránk van, az órákon kívüli étkezés sokat befolyásol. A belső órák szinkronizálódhatnak a vezérlőegységtől, és a szétkapcsolás megtörténik, ami nagyon rossz lehet ”.
Dr. Garaulet szerint még egy részletet kell hozzáfűznünk: „hogy a gyerekek késői vacsorát esznek, az befolyásolhatja az iskolai osztályzatukat. Gátolják a melatoninjukat, és amikor felkelnek, megvan az alvásközpontjuk, kimerültek és sokkal rosszabb a teljesítmény ".
Most hallgassa meg a „Hétvége” című filmet. A "Fin de Semana" egy olyan program, amelyet Cristina López Schlichting, egy rangos rádiós kommunikátor és újságíró mutat be. Ez a magazin szombaton és vasárnap 10: 00-14: 00 között sugároz a COPE-n. Négy órás időtartama alatt a Fin de Semana egy újabb, humánusabb és nyugodtabb víziót kínál a legfrissebb hírekről, ugyanakkor helyet biztosít az új és meglepő történeteknek; jelentésekhez és mélyinterjúkhoz; olyan szabadidős javaslatokhoz, amelyek meghívják Önt, hogy élvezze a szabadnapokat a legjobb humorral és a siker garanciáival.
Mindig Cristina López Schlichting keze és hangja által, akinek átfogó önéletrajza oszlopos és riporteri munkáját tartalmazza a fő spanyol újságokban (ABC, El Mundo vagy La Razón, vagy televíziós beszélgetés-műsorvezető szerepét. Madrid ismert és elismert szerkesztői álláspontjainak egyértelműsége és bátorsága miatt, amelyet a keresztény értékek vagy az emberek jogainak védelme inspirált.
A Weekend rendszeres munkatársai közül olyan nevek emelkednek ki, mint Carmen Lomana, aki a "La hora Lomana" -val valóságprizmájába merít minket. A hétvégén helyet kap a ’fiúk összejövetele’ is, ahol José Miguel Gaona, César Calderón és Pablo Herreros vesznek részt. Pepe Oneto gondoskodik az ebéd elkészítéséről, a "Mit főzünk ma?" Címmel, és a misztériumról beszél Jorge Alcalde, Javier Sierra és José Miguel Gaona a "A rejtély sarka" c.
Ebben a szezonban is remek hírek vannak. Cristina édesanyja, Ingeborg Schlichting az elmúlt szezonban elért nagy sikere után visszatér a kiállításra, amikor elmeséli a második világháború során tapasztaltakat. Mostantól ő maga fog beszélni velünk a "Beszélgetések az anyámmal" címmel arról a nagyon fiatal német nőről, aki Madridba jött dolgozni, és aki az első spanyol fejlődési folyamat néhány nehéz évében Extremadurából San Sebastiánba utazott.
A másik fő újdonság a "Testek és lelkek", Pedro Martínez és Dr. Carmen Candela pszichológussal. Mindkettő megvizsgálja az összes orvosi és egészségügyi hírt és annak következményeit a szívünkben és az életünkben. Emilio Calatayud bíró is szerepet játszik a társadalmi és igazságügyi kérdésekkel foglalkozó programban, Soledad Mallol pedig a Virtudes párosból továbbra is mosolyogni fog minket a "Piscolabis" -jával.
Mindezen összetevők mellett, a riporterek által készített hírekkel és riportokkal együtt, sikerül egy hétvégi programot összeállítaniuk, amely szórakoztató, emberséges, földes, barátságos, nagyszerű humorérzékkel és felelősségteljesen.
A COPE.es oldalon megtalálja a program teljes óráit, a legkiemelkedőbb tartalmakat és azokat a sztárrészleteket is, amelyek hatalmas támogatást értek el a közönségtől.
Töltse le ingyen az új COPE alkalmazást, és próbálja ki az összes hírt.
Töltse le ingyen az új COPE alkalmazást, és próbálja ki az összes hírt. Most ingyenesen elérhető iPhone-ra és Androidra, új funkciókkal. Minden program, állomás és hír. Lehetőséggel értesítéseket kapni a mobiljára. Az iOS és az Android alkalmazás teljesen ingyenesen letölthető az App Store-ból és a Google Playről.
Továbbá, ha kedveli a sportot, javasoljuk a Game Time alkalmazást az App Store és az Android számára.