Számos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek leadni a felesleges kilókat.

görögdinnye

A görögdinnye gyümölcs a szép és friss íz amely magas víztartalma miatt nagyon előnyösnek bizonyul az emberi test számára, de meg fog lepődni, ha ezt tudja válhat a legjobb szövetségesévé, ha a fogyásról és az ideális alak eléréséről van szó.

Hatékonysága annak köszönhető segíti a testet a folyadékok eltávolításában, és ez tökéletes, ha fogyni akar, mert a test apránként megtisztul és a méreganyagok gyorsabb eltávolítása.

Tulajdonságok és előnyök

Az étrend ezzel az étellel válhat az egyik legegészségesebb, mivel megadja a mindennapokhoz szükséges energiát, és tartalmazza a rengeteg előny amit el sem tudsz képzelni:

  • Vízhajtó: Mint már említettük, ez a gyümölcs megkönnyíti a folyadékok és hulladékok eltávolítását a szervezetből.
  • Nagyszerű vízforrás: a görögdinnye 90-95% -a víz, így kiváló lehetőség hidratálni.
  • Hipokalorikus: minden 100 gramm görögdinnye után a test 7 gramm cukrot és 32 kalóriát kap.
  • Rostban gazdag: ez a tulajdonság ideális módszer az emésztőrendszer megfelelő működésének fenntartására.
  • Méregtelenítő: Ez a tulajdonság annak köszönhető, hogy magas az A-vitamin, a béta-karotin és a C-vitamin szintje

Görögdinnye diéta

Reggeli

  • Első nap: 1 csésze kávé vagy tea, 2 teljes kiőrlésű süti, 1 sima joghurt és 1 szelet görögdinnye.
  • Második nap: 1 csésze kávé, 1 teljes kiőrlésű pirítós könnyű sajttal.
  • Harmadik nap: 1 csésze kávé, 1 teljes kiőrlésű pirítós vagy két keksz, 2 szelet sonka, 1 szelet görögdinnye.
  • Negyedik nap: 1 csésze tea, 2 teljes kiőrlésű süti, 1 természetes joghurt, 1 szelet görögdinnye.
  • Ötödik nap: 1 csésze cukrozatlan kávé, 2 teljes kiőrlésű keksz, 1 szelet görögdinnye.

Délelőtt

Az 5 nap alatt el kell fogyasztania ahány görögdinnye tetszik, mint fél kilenc; ne feledje, hogy a minimumok 2 szelet. Emellett ihat görögdinnye levét is 10 perccel ebéd előtt.

Ebéd

  • Első nap: Grillezett marhahús filé, egy adag zöldség, 1 evőkanál olívaolaj és 1 természetes joghurt cukor nélkül.
  • Második nap: Főtt karfiol, 2 sült csirkecomb és 1 édesítetlen joghurt.
  • Harmadik nap: Bármilyen típusú hal, egy adag zöldség és 1 természetes joghurt.
  • Negyedik nap: Grillezett marhahús filé, adag barna rizs és 1 természetes joghurt.
  • Ötödik nap: Cukkini vagy sárgarépa püré, grillezett mell és 1 natúr joghurt.

Tizenegy

Mint reggel reggel, fogyasszon 2 vagy több szelet görögdinnyét, vagy a cukrozatlan lé.

Vacsora

  • Első nap: Grillezett szürke tőkehal, articsóka és 1 szelet görögdinnye.
  • Második nap: Zsírtalan zöldségleves, hal és 1 szelet görögdinnye.
  • Harmadik nap: Grillezett mellfilé, zöldségsaláta, 1 evőkanál olívaolaj és 1 szelet görögdinnye.
  • Negyedik nap: Növényi püré, spárga vagy spenót és 1 szelet görögdinnye.
  • Ötödik nap: Bármilyen püré, bármilyen típusú grillezett hal és 1 szelet görögdinnye.

Ha fegyelmezetten végzi ezt a diétát az 5 nap alatt, észreveszi az eredményeket. Vegye figyelembe, hogy nem ajánlott mert terhes nők, gyermekek vagy májproblémákkal küzdők.