A spanyolok többsége - a nők 94% -a és a férfiak 88% -a - valaha is diétázott

Madrid | 30 · 07 · 14 | 11:11

vágyók

Hírek mentve a profilodba

A nők 73% -a nehezebb, mint szeretnék. Getty Images

A vágyók több mint fele karcsúsítson (55%) átlagosan havonta 150 eurót költ erre, és a spanyolok döntő többsége (a nők 94% -a és a férfiak 88% -a) megpróbált fogyni életének egy pontján.

Ezek egyike a Fogyasztók és Felhasználók Uniója (OCU) több mint 2000 18 és 64 év közötti ember elemezni, hogyan értékelik egészségüket és súlyukat, mit tesznek a fogyásért, valamint a különféle módszerekkel kapcsolatos költségeket és elégedettséget.

A felmérés szerint a nők 73% -ának és a férfiak 54% -ának van nagyobb súlya, mint szeretné.

Az OCU emlékeztet arra, hogy Spanyolországban a túlsúly és az elhízás már a lakosság majdnem felét érinti.

A hivatalos adatok azt mutatják, hogy a felnőttek 54% -a és a kiskorúak 28% -a túlsúlyos vagy elhízott. Az adatok szerint az Aladino-tanulmány (a Spanyol Fogyasztói Ügynökség, Élelmiszerbiztonság és táplálkozás) a 6 és 9 év közötti iskolások 45% -ára nő.

Az OCU ezt a helyzetet "rendkívül aggasztónak" nevezi, és emlékeztet arra, hogy a túlsúly és az elhízás növeli a szenvedés kockázatát szív-és érrendszeri betegségek vagy degeneratív csontok, cukorbetegség és a rák különböző típusai.

Ezenkívül a felmérés szerint az elhízás és a túlsúly a rosszabb pszichológiai és érzelmi egészséggel is összefügg.

A megkérdezettek 90% -a megpróbált lefogyni, hogy "jól érezze magát".

30% állítólagos egészségügyi problémát vagy orvosi tanácsot, 18% pedig barát vagy családtag ragaszkodására tette; 17% a megjelenés javítására a nyárra vagy egy adott alkalomra; 16% a társadalmi élet javítására; 10% -a partnere tanácsaiért és 9% szakmai karrierjének javításáért.

Az OCU szerint a tömeg csökkentésére alkalmazott módszerek "változatosak voltak".

Így a megkérdezettek 31% -a csak növelte a fizikai aktivitást, 26% -uk növelte a napi étkezések számát, 14% -uk diétázott és fizikai aktivitást végzett, 13% -uk csak diétázott, 11% -uk valamilyen módszeren esett át egy fogyókúrás klinikán, 10% -uk tehát étrend-kiegészítők alapján.

És csak 0,20% -uk ment át műtéten, ez a módszer csak az elhízás legsúlyosabb eseteiben javallt.

A felmérés szerint, amikor diétát választottak, akkor 43% -uk készítette el azt, amelyet egy barát vagy rokon ajánlott.

Ami a költségeket illeti, az alkalmazott módszertől függően a megkérdezettek 45% -a azt állítja, hogy nem költött semmilyen összeget, a többi pedig átlagosan 151 eurót.

A fogyás egyik negatív aspektusa a káros hatások voltak: folyamatos éhségérzet, rossz hangulat, szomorúság és gyengeség.

Az eredményeket illetően valamivel több mint a felüknek sikerült megszabadulnia a súlyfelesleg 30% -ától vagy annál többet, de az idő múlásával a többség végül részben vagy egészben visszanyeri veszteségeit.

Valójában nagyon gyakori, hogy az élet során többször is megpróbálták lefogyni, ami ciklikussá teszi ezt a folyamatot.

Az OCU emlékeztet arra, hogy a fogyás biztonságos és tartós csak a szokások tartós megváltoztatásával érhető el.

Ehhez ne feledje, mennyire fontos az endokrinológushoz fordulni, csak az orvos által felírt gyógyszereket kell használni és növeli a fizikai aktivitást.