A fokhagyma az egyik kedvenc adalékunk az ételekhez, mert természetesen csodálatos ízeket hoz. De tudtad, hogy ez több, mint ízfokozó? Annyi egészségügyi és wellness tulajdonsággal rendelkezik, hogy még a legjobb immunstimuláló kiegészítők listáján is szerepelt.

fokhagymában található

A koronavírus idején mindig jó, ha olyan termékek vannak, amelyek stimulálják az immunrendszert és elősegítik az egészséget.

Itt van 20 egészséges tény a fokhagymáról, amelyeket esetleg nem tud:

-Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokat tartalmaz.

Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a bakteriális, vírusos, gombás, élesztő- és féregfertőzések kezelésében.

-Segíthet megelőzni az ételmérgezést.

Úgy gondolják, hogy a friss fokhagyma szerepet játszik az ételmérgezés megelőzésében azáltal, hogy megöli az olyan baktériumokat, mint az E. coli, a Salmonella enteritidis stb.

-Segíthet a gombás fertőzések kezelésében.

A fokhagymában található kémiai ajoén segíthet a gombás bőrfertőzések, például az ótvar és a lábgomba kezelésében.

-Segíthet a fogfájásban.

Segíthet a fogfájásban! Ha egy kis zúzott fokhagymagerezdet közvetlenül az érintett fogra teszünk, az antibakteriális és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt enyhítheti a fogfájást. De ne feledje, hogy irritálhatja az ínyt.

-A rák kockázatának csökkentése érdekében látható.

Megállapították, hogy a fokhagyma napi bevitele csökkenti a legtöbb ráktípus kockázatát. Ez a rákellenes tulajdonság a fokhagymában található allil-szulfidoknak köszönhető. A PhIP-t, a heterociklusos amin (HCA) egyik típusát az emlőrák nagyobb gyakoriságával társítják a nők körében. Vizsgálatok szerint a fokhagymában található diallil-szulfid gátolja a PhIP rákkeltő anyagokká történő átalakulását.

-Segíthet a vashiánnyal küzdőknek

A Ferroportin egy olyan fehérje, amely elősegíti a vas felszívódását és felszabadulását. A fokhagymában található diallil-szulfidok növelik a ferroportin termelését és javítják a vas anyagcseréjét.

-Segít a vércukorszint szabályozásában.

Szabályozza a vércukorszintet, mivel javítja az inzulin szintjét a vérben. Ez segíthet a cukorbetegség ellenőrzésében. Forduljon orvoshoz, ha úgy gondolja, hogy a fokhagyma használata elősegítheti állapotát.

-Javíthatja a hangulatát

A fokhagyma nagyszerű B6-vitamin-forrás, amely az egészséges immunrendszerhez és az új sejtek hatékony növekedéséhez szükséges. A B6-vitamin segíthet a hangulatváltozásokban és javíthatja vidám készülékét.

-Segíthet a hyperthyreosisban szenvedő embereknél

Magas jódszintet tartalmaz, ami nagyon hatékony kezelés a pajzsmirigy túlműködésében. Kimutatták, hogy a fokhagymás kezelés nagyban javítja ezt az állapotot.

-Segíthet a megfázás és a torlódások kezelésében.

Erősíti az immunrendszert, és segít a mellkasi fertőzések, a köhögés és a torlódások leküzdésében. Régi népi gyógymód: enni egy gerezd fokhagymát, amelyet a megfázás első jeleire mézbe mártottak. Miért ne próbálná ki?

-A fokhagyma méregtelenítő tulajdonságokat tartalmaz.

A fokhagyma hatására a máj méreganyagokat bocsát ki a szervezetből, miközben védi a májat a károsodástól is. A fokhagyma kiválóan alkalmas a tüdő és a gyomor egészséges tisztítására és fenntartására.

-Védhet a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Sok szempontból javítja a szív egészségét. Csökkenti a vér csökkenését és az alvadások elleni védelmet, lehetővé teszi a vas jobb áramlását a testben, és megnyitja az ereket. Védje az edények falát is. Tanulmányok kimutatták, hogy ez segíthet a vérnyomás és a vércukorszint csökkentésében.

-A koleszterinszint csökkentéséről ismert

A fokhagyma segít csökkenteni az LDL (rossz) koleszterinszintet.

-A fokhagyma segíthet az osteoarthritisben

Egy tanulmány megállapította, hogy azok, akik nagy mennyiségű fokhagymát ettek, kevésbé szenvednek osteoarthritisben.

-Szabályozza a pulzusszámot

Szabályozza a szív pulzusát, segít elkerülni az aritmiát. Azok, akik versenypulzusszámmal küzdenek, örömmel hallhatják, hogy van egy természetes gyógymód, amelyet kipróbálhatnak a receptek használata előtt. Mint mindig, konzultáljon orvosával a lehetséges kockázatok és szövődmények megbeszélése érdekében.

-Természetes alternatíva az izomlazítók számára

A fokhagyma nagyszerű izomlazító.

-Nagyszerű természetes köptető lehet

A fokhagyma nagyszerű tüdőduzzanatként működik, amely segít fellazítani a hörgőcsövek káros és fertőző váladékát. A fokhagyma és egy kis chili paprika jó köptető hatású.

-Csökkenti a vízvisszatartást

Illóolajainak és alacsony molekulatömegű cukrainak köszönhetően erősen vizelethajtó. Ez azt jelenti, hogy csökkenti a test vízvisszatartását.

-Bélparaziták kezelésére használható.

Fokhagymagerezdeket használtak az oxyuriasis (bélféreg) kiküszöbölésére a gyermekeknél, ami elég jól működik az amőbák teljes megszüntetésében.

-A fokhagyma könnyen használható.

Költséghatékony és finom, így könnyen beépíthető az étrendbe.