Nagyon nagy jelentőségű kaliforniai orvos, nem unalmas ételek és gyors eredmények kombinációja. Bemutatjuk az új trendi étrendet: a 17 napos diéta.

napos

Ne ess pánikba. Nem egyike azoknak a csodarendeknek, amelyek hihetetlen eredményeket ígérnek kevesebb mint egy hónap alatt. A 17 napos dolog valójában egy horog a könyv nevéhez, amiből az egész származik: Dr. Mike Moreno, a 17 napos diéta. Valójában a program négy, egyenként 17 napig tartó ciklus kombinációja: gyorsító, aktiváló, fázisok elérése és beérkezése (fedezze fel galériánkban, miből áll mindegyik).

A kalória- és táplálékbevitel mellett a testet egészséges étrendhez szoktatja, és ami a legfontosabb, biztosítja, hogy az emberek ne unatkozzanak, ne éhezzenek, ellenőrizzék, hogyan fejlődnek, és elkerüljék a rettegett jojó-hatást, ha normálisan étkeznek. . Ezenkívül Dr. Mike Moreno azt javasolja, hogy napi legalább 17 percet gyakoroljon, nyolc pohár vizet igyon és az ételeket zöld teával fejezze be.

Apránként bemutathatja az összes ételt, de ennek apró betűje van, mint a Dukan-étrendnek: egész életében korlátoznia kell a cukor, az alkohol és a finomított keményítő fogyasztását. És egy tipp: a gyümölcsöt mindig délután kettő előtt kell megenni.

Könyvében ajánlásokat fog kapni az adagok ellenőrzéséről, az egyes élelmiszerek egészséges helyettesítőinek felhasználásáról, az éhségjelzések betartásáról vagy a lassú evésről. Természetesen még maga Dr.Mike Moreno is azt tanácsolja mindenkinek, hogy menjen előtte az orvoshoz hogy elkezdje ezt vagy más diétát csinálni.

Fedezze fel galériánkban a 17 napos diéta működését.