Mindannyian tisztában vagyunk a jól hidratált egészség fontosságával, de tudtad, hogy a forró víz ivása egészségre előnyös? Megmondjuk, mik azok.
A víz az emberi élet alapvető eleme. Testünk 60% vízből áll, az agy 70%, a vér 80% és a tüdő 90%. Emiatt senki sem vonja kétségbe, hogy a vízivás nagyon fontos az egészség megőrzéséhez.
Természetesen a H2O fogyasztását mítoszok övezik, például az, hogy naponta két litert kell meginni, ez egy széles körben elterjedt közhiedelem, amelynek nincs tudományos alapja. Vannak azonban más meggyőződések, amelyek a priori mítoszoknak tűnhetnek, de valójában igazak.
Lehet, hogy valaha ezt hallotta a forró víz ivása egészségügyi előnyökkel jár. Ha azt hitted, hogy ez kamu, akkor tévedsz: ez teljesen igaz. Itt megmagyarázzuk néhányukat.
- Segíti az emésztést és enyhíti a székrekedést. A forró víz segíti az emésztőrendszert az ételek lebontásában, elősegíti az emésztést és enyhíti a stresszt. Emiatt nagy étkezés után ajánlott infúziót bevenni.
- Segít méregteleníteni a testet. A forró víz ivása megnöveli a testhőmérsékletet, elősegítve a méreganyagok eltávolítását az izzadság révén. Ezenkívül lehetővé teszi a test számára a vizelettel történő méregtelenítést is.
- Javítja a keringést és enyhíti az izomfájdalmat. Melegen fogyasztva a víz értágítóként működik, növelve a véráramlást. Ezenkívül a hő elősegíti az izomlazulást, ami szintén hozzájárul a jobb keringéshez, miközben görcsök esetén enyhíti a fájdalmat.
A konyhában mindent felhasználnak. Mielőtt a forrásban lévő tésztából származó vizet leöntené a mosogatóba, derítse ki, mit csinálnak vele a rangos szakácsok. Ismerte őt?