Az egyesült királyságbeli Loughborough Egyetem kutatása szerint ez biztosítja, hogy a forró vízzel történő fürdés gyorsabban fogyjon, mint bármely testmozgás.

forró

Mi nők megőrülünk, amikor eljön a nyár. Sokan úgy gondoljuk, hogy ha egy hónapra edzőterembe járunk, akkor már 90-60-90 évesek vagyunk, és az igazság az, hogy az egyetlen dolog, amit elértünk, a csalódás volt, mert nem erre számítottunk, vagy nem?

Az az igazság, hogy diétázunk is, és úgy tűnik, semmi sem működik. De ne csüggedjen, hogy itt megadom az ideális receptet sújt veszteni a leggyorsabb és leghatékonyabb módon, a legjobb az egészben, hogy nem kell abbahagynia azt, amit a legjobban szeret. Tökéletes!

Az egyesült királyságbeli Loughborough Egyetem kutatásai szerint ez biztosítja, hogy a forró vízzel történő fürdés gyorsabban fogyjon, mint bármely testmozgás. Ne gondolja, hogy hazugság, itt mindent részletesebben elmondok.

Steve Faulkner a vizsgálatért felelős személy, aki szerint a forró vízzel való zuhanyozás hatékonyabban csökkenti ezeket a kilókat, mint a futás. Számszerűsítve 140 gramm kalóriát égetünk el, miközben legalább fél órán át csináljuk.

A legjobb az egészben, hogy nemcsak a fogyásban segít, hanem megelőzésben is 2-es típusú diabétesz ez több ezer embert sújt, és nemcsak a felnőtteket, hanem a fiatalokat is. Tudod, miért? Mivel segít a vércukorszint szabályozásában.

Ezenkívül javítja az immunrendszert, és mellesleg kontroll alatt tartja a vérnyomását, még mindig kételkedik abban, hogy az ilyen fürdőzésnek nincs előnye? 100% -ban nagyszerű a test számára. Tehát ha szívinfarktusra vágyik, és nem csak a nyárra, javasoljuk, hogy vegyen egy forró fürdőt.

Természetesen ideális lenne, ha a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálnád, hogy az eredmények jobbak legyenek, mint vártad. Menj előre és próbáld ki! Egyébként mondja el nekünk tapasztalatait, hátha a tanulmány segített Önnek. Sok lány megjegyezte, hogy ezt a három dolgot megcsinálta: gyakorlatok, meleg zuhany, jó étrend és elégedett a külsejével.

Ez egy jó alkalom arra, hogy szép testét jó állapotban tartsa, ne feledje, hogy ne legyen olyan merev az étkezési ütemtervében, kövesse étrendjét, és ne hagyja abba az evést, mivel ez visszapattanó hatással lehet.

Japán módszer, hogy Kim Kardashian dereka legyen

A Tik Tok-ban ez a japán módszer, amely ígéretet tesz arra, hogy néhány hét alatt finomítja a derekadat, vírussá vált.

5 fotó Ariana Grande-ról, amelyeket otthon lemásolhat

Ariana Grande az Instagramon rendelkezik néhány fotóval, amelyeket otthonából kényelmesen másolhat.

Körömszínek, amelyek ápoltabbá és profibbá teszik Önt

Ezek a köröm színek minden évszakra szólnak, és másodpercek alatt megoldják az életedet, vegye tudomásul.

4 előnye, ha meztelenül alszol

Azok közé a nők közé tartozik, akik nem tudnak aludni pizsama nélkül? Itt az ideje, hogy búcsút vegyen ezektől az előnyöktől.