Munka után hazajönni és rájönni, hogy más házimunkákat kell elvégezniük, ez az egyik legrosszabb helyzet, amit találhat. Azzal a mentalitással érkezel, hogy pihenhetsz, azonban erre várni kell. Az ablakok seprése, súrolása vagy tisztítása többek között alapvető dolog a tiszta és rendezett ház kialakításában, azonban kellemetlenséget jelenthet, ha a saját otthonában kell folytatnia a munkát.

számít

Noha a ház tisztán tartása az egészségünk érdekében szükséges, van egy másik oka annak, hogy a házimunka elvégzése sokkal csábítóbb lehet. Bár nem gondolunk rá, az otthon takarításával folyamatosan mozogunk, így kalóriákat is égetünk a testünkből.

Hány kalóriát égetek el a házimunka szerint?

A csempék és a fürdőszoba tisztítása: Bár ez az egyik legjobban utált feladat, lehetővé teszi, hogy egy óra alatt akár 260 kalóriát is eltávolítsunk a testünkből.

Vákuum és súrolás: Az egyik leggyakoribb feladat a porszívás, majd a padló súrolásával a munka befejezése. A házimunka ezen kombinációja egy óra alatt akár 250 kalóriát is megéget.

Vas: A ruhák vasalásakor nem kell túl sokat mozognunk, de a vasalóval végzett mozgásnak köszönhetően akár óránként 151 kalóriát is kiszűrhetünk.

Főzés: Bár az egészséges táplálkozás fontos a fogyáshoz, főzés közben a testünket is gondozzuk. A főzés akár 348 kalóriát is képes megégetni egyetlen óra alatt.

Mosni az ablakokat: Általában nem minden nap tisztítjuk az ablakokat, azonban ez nem lenne rossz dolog, mivel ezzel akár 197 kalóriát is képesek megszüntetni egy óra alatt.