Amikor Franciaországot mondunk, a divatra, az ételekre, a stílusra és a kifinomultságra gondolunk. A finom és zsíros francia ételekkel úgy van, hogy a franciák szuper kövérek voltak, de ők a legkeskenyebbek Európában (az északi országok mellett). (folytatás lent)

kisebbek mint

A franciák híznak, de a jelenlegi 11% -os elhízási szintjük jóval alacsonyabb, mint az Egyesült Államoké, 33%, és Mexikóé, amely nagyon közel áll az USA-hoz.

A franciák azért híznak meg, mert elhagyják hagyományos életmódjukat, és étkezési szokásaikat "amerikai módon" változtatják meg. Szóval jobb arról beszélni, hogy a franciák miért nem híztak meg? Bemutatjuk a hagyományos francia étrend néhány jellemzőjét, ezeket nagyon könnyű követni.


Francia mértékletesség
A franciák mértékkel esznek. A francia ételek adagjai kisebbek, mint Amerikában, különösen kisebbek, mint az USA-ban.

Francia étrend
Soha nem fogyókúráznak. Mindent megesznek, nincsenek tiltott ételek. Nagyon sok egészséges zsírt esznek, mint például az olívaolajat, és inkább a vajat, mint a margarint. Sok olyan sajtot is esznek, amely magas koleszterinszintet tartalmaz, de nem használ helyettesítőt. A legfontosabb az előző pont: moderálás.

Egyél a házban
Jobban szeretik az otthoni étkezést, mint az éttermekben való állandó étkezést. Szeretik saját ételeiket főzni. Hagyományosan (ez változik) nem használtak fagyasztott vagy feldolgozott ételeket.

Főznek franciául
Friss alapanyagokat használnak, a minőséget részesítik előnyben a mennyiség helyett. Akkor is a legjobb minőségű alapanyagokat használják, amikor küzdeniük kell a megszerzésükért. Számos természetes zöldséget, gyógynövényt és fűszert használnak ízesítésre, és nem használnak mesterséges fűszereket. A franciák soha nem vásárolnak és nem esznek alacsony minőségű kenyeret, az igazi francia kenyér, mint tudjuk, öröm.