A legtöbben egyetértenek abban, hogy a füge nagyon ízletes gyümölcs. Ma többet megtudhat annak tulajdonságairól és arról, hogy miért az utóbbi időben ennek a gyógyhatású ételeknek tulajdonítanak olyan nagy jelentőséget.

tulajdonságai

Mi a füge és mire való?

A füge valójában nem egyetlen gyümölcs, hanem szabálysértés (gyümölcscsoportból származik). Héja kemény és belül több achenát találunk, a magok képesek szaporodni.


A a füge jól ismert a székrekedés leküzdésére. Bizonyos szempontból nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely javítja az emésztést és serkenti a bélmozgást.

Hogyan lehet beépíteni az étrendbe?

Csinálj egy a füge alapján készült gazdag desszert jó ötlet lehet. Készítsen füge tortát, hogy meglepje vendégeit.

Ezenkívül elkészítheti a gazdag tál ezekkel a gyümölcsökkel és egy kis joghurttal vagy növényi ital.

Egy másik ötlet az, hogy elkészítjük infúzióként Természetes szirup és ábra

Mi az évad a fig?

Júliustól szeptember hónapjáig ezek a gyümölcsök megnőhetnek, beérhetnek és finom ízt nyerhetnek.

Milyen előnyökkel jár még a füge a test számára?

A székrekedés elleni küzdelem mellett figyelembe kell vennie, hogy ezek kiválóak ahhoz, hogy természetes energiát nyújtsanak Önnek. Jó forrást tartalmaznak a természetes cukrokról, amelyek segítenek leküzdeni a fáradtságot.

Viszont van egy nagy mennyiségű antioxidáns és vitamin amelyek segíthetnek a bél egészségének gondozásában.


Meg kell jegyezni, hogy ez a gyümölcs is segíthet Önnek a testsúly ellenőrzése, és még fogyni is, kielégítő hatású.

Végül tudnia kell, hogy egészséges zsírsavak, például omega 6 és omega 3 biztosításával, az optimális koleszterin- és vérnyomásszint fenntartásával segíthet a szív gondozásában.

A füge gyógyászati ​​tulajdonságai és a receptekben való többféle alkalmazása meglepetést okoz.