A bao, a bau, a baozí vagy a Min Pao egy kínai csemege, amely bolyhos és enyhén édes tésztából készül, tele minden elképzelhetővel. Ez a Kínából származó kis töltött zsemle Délkelet-Ázsiában nagyon népszerű. A "mantou" nevű puha és bolyhos tésztából készül, lisztből, élesztőből, vízből, tejből, kevés olajjal, ecettel és cukorral. Ideális a töltelék összes ízének megmutatására, mivel semleges, de kissé édes és egyáltalán nem nehéz, és a legjobb az, hogy alacsony kalóriatartalmú javaslat.
A legenda szerint a bao-t akkor találták ki, amikor "Zhuge Liang" kínai hadsereg tábornokának át kellett vezetnie csapatait egy veszélyes folyón. Az emberek a folyó túlsó partján megparancsolták Liangnak, hogy vágja le ötven emberének a fejét, ha át akarnak menni; Megtévesztésük céljából elpárolgott lisztet készített, amelyet úgy hagyott lebegni a folyó vizén, mintha emberi fej lenne. A fürdő még ilyen makabri legenda mellett is párolt szendvics, amely jelenleg a gasztronómiában sikerrel jár.
Ez a snack alacsony kalóriatartalmú ajánlat, amely úgy működik, mint a tökéletes snack. Képlete nagyon hasonlít a kenyéréhez, de ettől eltérően a baos-okat nem sütik meg, megpárolják, majd gyakorlatilag bármivel megtöltik, édes és sósakkal egyaránt. Ez a pillanat egyik gasztronómiai élvezete, különösen a villásreggelihez és a reggelihez, vagy a délelőtti harapnivalókhoz. Mered kipróbálni őket?
- Hogyan készítsünk egészséges, egészséges és alacsony kalóriatartalmú konyhát; Terra d iskola; Escudella
- Cukkini krém, könnyű recept és alacsony kalóriatartalmú Főzés receptek
- Hogyan szervezzünk alacsony kalóriatartalmú barbecue-t, hogy ne hízzunk
- Hány kalória van a borban, a sörben és a népszerű italokban
- A kalóriatorta-konyha