Több, mint bármely más fogyókúrás kiegészítő a Garcinia cambogia alapú vagy azt tartalmazó termékek (vagy állításuk szerint tartalmazzák) a legnépszerűbbek, ha a túlzsúfolt világról van szó. Megfeledkezni róla Articsóka, nak,-nek Zöld tea, a azonos színű kávé, a fázisolamin vagy bármilyen más chupi-termék, amely átgondolja az elmédet. Az igazság az, hogy ugyanazokat a garanciákat kínálják, mint más fogyókúrás kiegészítők, vagyis egyik sem, de ha beveszi a G. cambogia-t, naprakész lesz. Valójában ez az egyik fétis kiegészítője a jeleseknek Dr. oz és kétségtelenül ez a kiegészítés, amelyet legutóbb megkértek tőlem. De mielőtt folytatnánk, derítsünk egy kis fényt arra, hogy mi a G. cambogia.
A növény és a legilluzórikusabb elméletek
Tulajdonképpen A Garcinia cambogia a használaton kívüli tudományos név amellyel a malabar tamarind népszerûen ismert, manapság valóban nevezik Garcinia gummi-gutta. Ez egy fa vagy cserje, amely főleg Indiában növekszik, és olyan gyümölcsöt kínál, amely megjelenésében viszonylag hasonló a tökhöz, de kisebb. Hatóanyagainak tartalmából a hidroxi-citromsav, Anyag, amelynek tulajdonítható egy citrát-liáz nevű enzim gátlásának tulajdonsága, és ezáltal csökken a zsírsavak szintézise és megnő a glikogén; elméletileg ez a hatás befolyásolná az alacsonyabb éhségérzetet, és ennélfogva a fogyás szempontjából is hasznos.
Egyéb források, Véleményem szerint kevés dokumentált, bár nagyon népszerű, de bizonyos mennyiségű L-karnitint is tartalmaznak a G. gummi-gutta összetételében. Ez egy olyan elem, amely az alternatív fogyáshoz kapcsolódik, amelyet a csodatermékek leglelkesebb fórumain értékelnek. A. Szerepéről L-karnitin a zsírok anyagcseréjéről, amelyben beszéltem veled ezt a bejegyzést mivel "zsírégető" tulajdonságoknak tulajdonítják. Nagyon röviden elmondom, hogy igaz, hogy a L-karnitin ez egy olyan elem, amely hatékonyan beavatkozik a zsírsavakból származó energia megszerzésébe ... de szükség van a szükséges mennyiségre és azáltal, hogy bármilyen buta kiegészítõvel többet ad hozzá, nem okoz több zsírsavat felhasználni. Lássuk egy példával: az egyik elem, amire az autójának szüksége van, az akkumulátor, de ha már van ilyen ... úgy gondolja, hogy több akkumulátor hozzáadásával jobban fog működni? Nos, az L-karnitinnel ugyanez szükséges, de Ha többet teszel forgalomba (kiegészítők szedésével), akkor a zsír nem fog gyorsabban égni.
Tudomány, jogszabályok és valóság
Számos publikáció található, de a legkomolyabb tanulmányok között, amelyek a növény vagy kivonatainak a fogyásban való hasznosságára vonatkoznak, megvan ez a klinikai vizsgálatok áttekintése és metaanalízise A Garcinia kivonat (hidroxi-citromsav) alkalmazása fogyás kiegészítőként: A randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. A következtetésük, miután elemezték 12 olyan klinikai vizsgálat eredményeit, amelyek megfeleltek a minimálisan előírt minőségnek, és amelyek több mint 700 résztvevő eredményeit tartalmazták:
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a Garcinia/Hydroxycitric Acid kivonatok rövid távon elősegítik a fogyást. E hatás nagysága azonban kicsi, és a legszigorúbb kísérletek figyelembevételével általában eltűnik; továbbá a klinikai relevancia [általános jelentősége] kérdésesnek tűnik.
Újabb, de hasonló következtetésekkel ez a másik tanulmány A hidroxi-citromsav vagy a Garcinia cambogia kivonatok biztonságosságának és hatékonyságának értékelése emberben amely kimondja, hogy:
Kevés bizonyíték támasztja alá a G. cambogia kivonatok hatékonyságát és lehetséges hosszú távú előnyeit. A toxicitás és a biztonság tekintetében a kivételes eseteket kivéve […] a kísérleti állatokon végzett vizsgálatok nem jelentették a mortalitás vagy a toxicitás jelentős növekedését. […] Humán vizsgálatokban nem írtak le különbségeket a negatív mellékhatások tekintetében a G. cambogia-val kezelt egyének és a kontrollok között.
És ez az, hogy bármennyire is többé-kevésbé divatos, a növényi kiegészítők e növény kivonataival történő felhasználása nem éppen új keletű. Ezt már kommentáltam az abszurd diétás megközelítések és a csodatermékek híre reagál azokra a ciklusokra, amelyek során a magasztalást és a feledékenységet kereskedelmileg kényelmes módon és a (szűkös) népi emlékezet révén használják. Ez a helyzet, és amint az ilyen körülmények között várható volt, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) már régen megkérdezte, hogy a G. cambogia alapú kereskedelmi készítményekben állítólagos karcsúsító tulajdonságainak tulajdonítható-e valamilyen típusú állítás . Annak ellenére azonban a lekérdezés 2008-ban készült (55. oldal), az EFSA még nem járt el. Továbbra is várni fogunk, még akkor is, ha bármi is lenne a véleményed, az én véleményem teljesen világos.
Tehát, ami egy fogalmilag értelmezettebb olvasatot illeti a fogyás ilyen típusú "segédeszközeivel" kapcsolatban, azt szeretném, ha elmélkedne egy tényen. Míg egyes orvosi-egészségügyi kezelések nem befolyásolják közvetlenül a probléma okait, de mindazonáltal érvényesnek tekintik őket, ezekkel a növényi gyógymódokkal történő esetleges fogyás esetén nem kapcsolódik az okokhoz, és nincs további bizonyíték, amely összekapcsolná annak valódi jótékony hatását. Ezért ... mi a fenére lehet őket felhasználni, kivéve a kövér húsleves elkészítését azok számára, akik hamis, de melles és vonzó megoldásokat javasolnak?
Ha tetszett ez a bejegyzés, akkor is érdekelhet a konzultáció: