Mi a gastrooesophagealis reflux felnőtteknél?
A gastrooesophagealis reflux (GERD) Akkor fordul elő, amikor a gyomortartalom egy része felfelé halad a nyelőcsőben. A gyomor és a nyelőcső között helyezkedik el az alsó nyelőcső záróizom (SOI), amely kinyílik, így az étel eljut a gyomorba, majd bezárul, így a gyomor maradványai nem jutnak fel a nyelőcsőbe. Amikor ez az izom nem működik megfelelően, nyitva marad étel elfogyasztása után a gyomor savtartalma eljut a nyelőcsőbe. Mivel a nyelőcső sejtjei és nyálkahártyája nem képes ellenállni egy ilyen savas pH-nak, ennek következménye kellemetlen érzés és égő érzés a gyomorban, savas reflux a nyelőcsőben, rossz szájíz, regurgitáció, torokfájás és gyakori köhögés.
Gastroesophagealis reflux (GERD) egy nagyon gyakori emésztési patológia a felnőttek körében. Mindazonáltal, idősek esetében a következmények sokkal súlyosabb lehet, ami valamilyen típusú rákhoz vezethet. Emiatt olyan fontos a betegség felismerése és kezelése az első pillanattól kezdve.
A gyomor refluxjának tipikus tünetei
A a gastrooesophagealis reflux (GERD) tünetei Különösen étkezés után fordulnak elő, vagy amikor a beteg bizonyos helyzetben van, például előre hajol vagy lefekszik. A fő tünetei vannak:
• Savasság a gyomorban.
• Regurgitáció savas (folyadékok vagy étel visszajuttatása a szájba, hányinger vagy hányás nélkül).
• Csuklás vagy gyakori böfögés.
• Fájdalom vagy égés az epigasztrikus régióban.
• Egyéb tünetek: nyelési nehézség (dysphagia), vér hányása vagy hematemesis.
A gasztro -ophophealis reflux (GERD) szintén bizonyos okokat okozhat tüdő tünetei, az alábbiak szerint:
• Torokgyulladás vagy gégegyulladás.
• Asztma.
• Torokfájás.
• A fogzománc eróziója.
A gastrooesophagealis reflux betegség okai
A gastrooesophagealis reflux kiváltó tényezői a következők: túlsúlyos vagy elhízott, alkohol fogyasztás, dohányzó, egyél csokoládét, fűszereket, savas ételek, magas zsírtartalmú ételek vagy éjszakai nagy étkezések. Az emésztőrendszeri patológia további okai az asztmára felírt bizonyos gyógyszerek vagy bizonyos betegségekben szenvedők, például hiatal sérv, scleroderma vagy néhány szív- és érrendszeri betegség.
Reflux tünetek idős embereknél
A gasztro-nyelőcső refluxja az idősek 20% -át érinti, különös tekintettel arra, hogy a tünetek nem mindig emésztési jellegűek, így ez az emésztési patológia észrevétlen maradhat. Időseknél a reflux és a gyomorégés súlyosabb és idővel sokkal hosszabb ideig tart, többek között annak a ténynek köszönhető, hogy a nyálszekréció, amely általában kompenzálja a savasságot, az életkor előrehaladtával csökken.
A gasztro -ophagealis reflux fő kockázata idős embereknél az, hogy ez kiváltja a nyelőcsőgyulladást, főleg 65 éves kortól. A nyelőcsőgyulladás a nyelőcső bélésének károsodása, amely vérzéshez, vérszegénységhez vagy valamilyen típusú rák megjelenését okozhatja.
Idősek esetében a gastrooesophagealis reflux atipikus és nem emésztési tüneteket mutathat, mint például a rossz lehelet, a hátfájás (mivel a nyelőcső irritációja a hátba sugárzik), mellkasi fájdalom, köhögés, légúti kellemetlenség, rekedt hang és hörghurut. Ritkábban az idősek GERD-je hányingert, étvágytalanságot, étkezés utáni regurgitációt, gyomorégést és égést okozhat, különösen akkor, ha az idősek fekve fekszenek vagy előrehajolnak egy tárgy emelése közben. Amikor egy idősebb ember ezen tünetek bármelyikét észleli, a családtagoknak vagy gondozóknak haladéktalanul orvoshoz kell fordulniuk.
Hogyan lehet elkerülni a gyomorégést és a gyomor refluxját?
Bizonyos egészséges életmódbeli szokások elfogadása csökkentheti a reflux és a gyomorégés kockázatát. Különösen ajánlott:
• Egyél lassan és jól rágja meg az ételt
• Egyél kis adag ételeket naponta többször elosztva. Kerülje a nagy étkezést, különösen lefekvés előtt.
• Javasoljuk, hogy tartson egy oldaltétkezés közben függőleges mozgás.
• Kerülni kell a túlsúlyt és az elhízást.
• Ajánlott hagyja abba a dohányzást és kerülje az alkoholt.
• Túl szoros ruházatot vagy öveket nem szabad viselni.
• Célszerű várjon két órát vacsora után lefekvés előtt.
• Az ágy fejének 15–20 cm-es emelésével elkerülhető a reflux és a gyomorégés tünetei.
Mit ehetek, ha gyomor-nyelőcső refluxban szenvedek?
Az étrend elengedhetetlen a gastrooesophagealis reflux betegség tüneteinek elkerülése vagy megnyugtatása érdekében.
• Tejtermékek és származékai: Ajánlatos laktózmentes tejet, könnyű joghurtokat és sovány tejet inni. Kerülni kell a csokoládé tejet vagy a teljes tejet.
• Sajt: A friss sajtot kell választania, és kerülnie kell az érlelt sajtokat.
• Zöldségek: Mindet meg lehet enni, a paradicsom kivételével. Célszerű főtt, párolt vagy pürésített zöldségeket venni.
• Gyümölcsök: Ajánlott almát, dinnyét, epret, banánt és körtét enni. Jobb sütve vagy pürésítve venni őket. Kerülni kell a citrusféléket (szőlő, ananász, narancs).
• Kenyér és gabonafélék: Ajánlatos fehér kenyeret enni és kerülni a teljes kiőrlésű gabonákat. Az enyhén pirított kenyér könnyebben emészthető, mint a nem pirított kenyér.
• Húsok: Célszerű alacsony zsírtartalmú húsokat, például pulykát vagy csirkét venni. Kerülni kell a kolbász, kolbász és felvágott fogyasztását.
• Olajok: Az olajat csak fűszerezéshez szabad használni, és soha nem főzőközegként.
• Desszertek és édességek: Kerülje a mindenféle csokoládét, valamint a túl sok zsírból vagy olajból készült desszerteket.
• Folyadékok: Napi két liter vizet ajánlott inni. Kerülje az alkoholt és a gázt tartalmazó italokat. Lé szedhető (kivéve a citrusféléket).
• Tojás: Vegyen hetente 3 tojást.
Között Természetes orvoslás A gastrooesophagealis reflux betegség kezelésére ajánlott:
• Igyon egy csésze sárgarépalevet naponta.
• Vegyünk emésztőrendszeri növényeket, például rozmaringot, babérlevelet, zsályát vagy kakukkfüvet. Fogyasztják infúzióként vagy ízesítőként a napi étkezéshez.
• Papaya: Fogyassza ezt a gyümölcsöt minden nap, különösen reggel. A papaya segít megnyugtatni a refluxot.
• Gyömbér: készítsen infúziót néhány szelet gyömbérrel, forrásban lévő vízzel elkeverve. Kis mézzel édesíthető.
• A nyers mandula segít egyensúlyban tartani a gyomor pH-ját.
• Igyon meleg vizet citrommal éhgyomorra, 15 perccel reggeli előtt. Ez segít egyensúlyban tartani az emésztőrendszer savasságát.
• A kamilla enyhíti a reflux tüneteit is.
Ezek a tippek segítenek megnyugodni gastrooesophagealis reflux betegség. Azonban az első tünetek megjelenésétől kezdve azonnal orvoshoz kell fordulni, bár ez Az emésztőrendszeri patológia meglehetősen gyakori, 50 éves kortól komolyabb szövődményeket okozhat.