Mire szolgálnak a goji bogyók? Ez a kis piros gyümölcs számos előnnyel jár. Magas rosttartalma jóllakottság érzetét kelti, ami kedvez a fogyásnak.
A goji bogyók vizelethajtó és tisztító hatásúak, segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és megakadályozni a folyadék visszatartását.
Felgyorsítják az anyagcserét, ami zsírégetést okoz, szabályozzák a vércukorszintet és csökkentik a szorongást.
Ha goji bogyókat fogyaszt, és egészséges étrendet is fogyaszt, akkor egészséges módon fog fogyni.
A Goji gyulladáscsökkentő béta-szitoszterin tápanyagai között van, amely enyhíti a fejfájást és a szédülést, valamint csökkenti a cellulitist is.
A goji bogyóban található karotinoidok fényvédelmet nyújtanak az ultraibolya sugarakra érzékenyek számára.
Karotin-, polifenol-, poliszacharid- és nyomelem-tartalma miatt, amelyek antioxidáns tulajdonságát adják neki, késlelteti az idő előtti öregedést.
A goji bogyókba kerülő energia és vitalitás segít leküzdeni a fáradtságot az edzés után, ezért a sportolók széles körben használják étrend-kiegészítőként.
Tápanyagait terhes nők és gyermekek használják a növekedési hormon stimulálásának köszönhetően.
A biotin a goji bogyó egyik alkotóeleme, ez az összetevő segíti a májat a tisztításban és a tisztaság megőrzésében.
Ez a gyümölcs kiegyensúlyozza a vérnyomást, erősíti a szívet és normalizálja a koleszterin és a vércukorszintet.
A bogyók szolavetivont tartalmaznak, amely antibakteriális és gombaellenes. Segít távol tartani a megfázást és összehúzó szerként szolgál.
Ez a csodálatos gyümölcs segít a nőknek legyőzni a menstruáció és a menopauza tüneteit. A férfiaknál segít megelőzni a prosztata betegségeit és küzd az impotencia ellen.
Segít pihentető alvásban, enyhíti a szorongást, a stresszt, javítja a látást és erősíti a memóriát. Mindezen előnyök megerősítése az Anti Grey Hair, amely a kor ellenére is fiatalabbnak tűnik.
A goji bogyókat fogyaszthatjuk infúzióban, gyümölcslevekben, desszertekben vagy dióként.
Goji bogyók a haj egészségére
Ezek a bogyók 6000 éve használják a kínaiak és a tibetiek, segítik a májat, a látást, elősegítik a hosszú élettartamot, javítják az immunválaszt és segítenek a fogyásban is.
A goji bogyók fogyasztása nemcsak a test belsejének ápolásában segít, előnyei a külső megjelenésben is megmutatkoznak.
A goji bogyók hatása a hajra nagy. Szerkezetátalakítja a hajrostot, regenerálja és mélyre erősíti a sérült és száraz hajat. A hajra gyakorolt hatása hosszú távon.
A goji bogyó hatóanyagainak köszönhetően újraaktiválja a haj szépségét, növeli a vastagságot és a puhaságot. Az öregedésgátló hatás fényessé és ragyogóvá teszi a hajat.
A haj erős, fegyelmezett és sima lesz. A haj öregedéséért felelős szabad gyököket kiküszöbölő tápanyagoknak köszönhetően mennyiséget is növel.
A goji bogyók vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek kiküszöbölni a bőr és a haj problémáit és rendellenességeit.
A hatások és ezeknek az előnyöknek a felgyorsítása és a haj táplálkozásának javítása érdekében támaszkodhat az Anti Grey Hairre, amely fejlett formulája kiegészíti a hajápolást.
Ez a táplálék-kiegészítő az első nap fenntartja a festett haj színét és fényességét.
Kondicionálja és táplálja a hajat, életet és erőt kölcsönözve neki. Segíti a száraz haj regenerálódását, erősíti azt.
Az ebben a képletben található antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok fiatal, fényes és látványos hajat eredményeznek.
Goji bogyók bőrápoláshoz
Az Ázsiából származó gyümölcsök, a goji bogyók az egész szervezet számára rendkívüli tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök.
Előnyei a test szinte minden részében megtalálhatók, energiát adnak, segítenek az emésztési folyamatban, javítják az izmok és az ízületek egészségét, oxigént adnak az agynak, és az ételek ízesítésére szolgálnak.
Hozzájárulnak a bőr és az arc ápolásához. Ezt a gyümölcsöt csodálatosnak tartják a szépség szempontjából.
A goji maszk óriási mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek eltávolítják a szabad gyököket. A szabad gyökök okozzák a sejtek romlását, a ráncokat és a bőr öregedését.
Ezek a bogyók hidratálják és helyreállítják a sérült bőrszegmenseket. Mert segít egyensúlyban tartani a természetes olajok és faggyútermelést. Világosabbá teszi a bőrt a foltos szegmensekben vagy sötét pigmentációs problémákkal.
A goji maszk elkészítése egyszerű. A gojit könnyű megtalálni az egészséges élelmiszerboltokban. Szüksége van ½ csésze ilyen bogyóra, ½ kínai datolya és 1 tojássárgája.
Az első dolog a bogyókat a datolyákkal összetörni, kevés meleg vízzel az állag fenntartása érdekében. A tojássárgáját beletesszük, és addig keverjük, amíg pépet nem kapunk. Ezt a pasztát felviszik az arcra, és fél órán át hagyják hatni.
A szabad gyökök elleni küzdelem révén a goji bogyók megakadályozzák a szövetek, különösen az arcbőr romlását.
Az antioxidánsok mellett ezek a kis gyümölcsök C-vitamint, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Ezért sokan elbűvölték ezt az ételt.
A goji bogyók fogyasztása pozitívan hat az egészségére, de ha eredményeket akar látni, akkor minden szempontból egészséges életet kell folytatnia.
A goji bogyók táplálkozási profilja
A makrotápanyagokat illetően a goji bogyók 68% szénhidrátot, 12% fehérjét, 10% zsírt és 10% élelmi rostot tartalmaznak.
100 g szárított goji bogyó kalóriaértéke megközelítőleg 370 kilokalória.
A goji bogyók 19 aminosavat tartalmaznak, amelyek között esszenciális aminosavakat találunk (olyanokat, amelyeket a test önmagában nem képes szintetizálni).
Van ásványi anyaguk és nyomelemük is, amelyek közül megemlíthetjük.
- Kalcium (112 mg/100 g).
- Kálium (1132 mg/100 g).
- Vas (9 mg/100 gm).
- Cink (82 mg/100 g).
- Szelén (50 μg/100 gm).
Az olyan ásványi anyagok, mint a szelén és a germánium, hasznosak a rák kezelésében. A vitaminok megeszik a B1-et; A gyümölcsben B2, B6, C és E található jelentős mennyiségben.
A goji bogyók a karotinoidokat tartalmazzák, beleértve a β-karotint, a luteint, a likopint és a xantofillt. Karotintartalma magasabb, mint a sárgarépában található, ezért nyújt kiváló antioxidáns tulajdonságokat.
Az ebben a gyümölcsben található esszenciális zsírsavak, például a linolsav elősegítik a zsírvesztést. Ezért segítenek a goji bogyók a fogyásban.
A goji juice fogyasztása a fogyás egyik módja, csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, és számukra felgyorsítja a zsírégetés folyamatát.
A goji bogyó növeli az energiaszintet, megkönnyítve a testmozgást. A látás javítására is használják.
Magas B-karotin-tartalma (8 mg/100 gm) nagyon könnyűvé teszi a szervezet számára a diétához való asszimilálódást.
A goji bogyók lassítják az öregedési folyamatot. Ez a gyümölcs hatékony a máj, a vesék megfelelő működéséhez, szabályozza a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a lumbágót, a szédülést, a menopauza problémáit és az impotenciát.
Anti szürke hajjal a szükséges tápanyagokat a megfelelő napi adagban kapják meg az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében, amely segít a testnek megakadályozni a test idő előtti öregedését.
Az egészséges goji bogyók mellett táplálék-kiegészítőkre van szükség a test egészségének támogatásához.
Goji bogyók és örök fiatalság
A goji bogyók magas karotinoid-, polifenol-, poliszacharid- és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően lassíthatják a sejtek öregedését.
A csodálatos goji bogyók csökkentik az oxidatív stresszt a szervezetben, ez az öregedés egyik fő oka.
A bennük lévő likopin védi a szívet a szabad gyökök által okozott oxidatív stressztől.
Ezenkívül ezek a bogyók növényi szterineket (béta-szitoszterolokat és kukoaminokat) tartalmaznak, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a koleszterint és csökkentik a vérnyomást.
Kiváló cinktartalma kedvezően stimulálja az immunrendszert.
A többi antioxidáns komponens, például a C-vitamin és a karotinok segítenek a fertőzések és betegségek leküzdésében. Megakadályozzák az immunrendszert befolyásoló mutációkat.
Ezek a bogyók megakadályozzák az éjszakai vakságot is, mivel segítenek csökkenteni a látás sötétséghez való alkalmazkodási idejét.
Az antioxidánsok, például a lutein és a zeaxanthin tartalma megvédi a szemet az UV-sugárzástól, és megakadályozza az oxidatív stressz okozta károsodásokat, például a szürkehályogot és az izmok degenerációját.
Az A-vitamin együttesen javítja a látásélességet. Ezek a bogyók az emberi szervezetben alkalmazott terápiás hatásuk kombinációjával adaptogén táplálékká válnak.
A goji bogyók élénkítik és erősítik a testet, miközben segítenek a stressz javításában a mellékvesék megerősítésével.
Javasoljuk, hogy napi 20-35 gramm goji bogyót vegyen be, és láthassa a gyógyászati előnyöket.
A legjobb megoldás a bio bogyós gyümölcsök. Fel lehet használni turmixok, saláták, desszertek és főételek dúsítására. Infúzióként fájdalomcsillapítóként is bevihetők.
A bogyókat szárazon értékesítik, közvetlenül a tartályból fogyaszthatók, vagy ételekhez adhatók, amint azt már kifejtettem.
Ehető, mint bármely más szárított gyümölcs. Ráadásul kevés vízzel is hidratálhat, és megvárhatja, amíg az eredeti bogyóhoz hasonló terméket kap.
Bármely életkorú és fizikai állapotú ember fogyaszthatja őket.
A szabad gyökök hatása a bőrre és a hajra
A szabad gyökök a szépség gyilkosai. Módosítsa a fejbőr szerkezetét.
A szabad gyökök hatása pusztító lehet, a fényesség, erő és vitalitás elvesztését okozhatja a hajban.
A hajhullás vagy a korai fehérítés veszélye is fennáll, mivel a szabad gyökök módosítják a fejbőr szerkezetét és megváltoztatják a hajhagymát.
Az öregedés természetes és fokozatos folyamat, de a frissesség elvesztése, valamint az ősz haj és ráncok korai megjelenése a szabad gyökök hatásának köszönhető.
A szabad gyökök elősegítik az oxidatív stresszt, amely felgyorsítja a bőr és a haj öregedését. Elkerülhetetlen, hogy az idő múlása nyomokat hagyjon a bőrön.
Először finom vonalak jelennek meg. Ezután hozzáadódik a térfogat és a rugalmasság elvesztése, valamint a kellemetlen ráncok.
Az öregedés jelei 25 éves kor körül jelentkeznek, akár előtte, akár utána nagyban függ a belső és külső tényezőktől.
Az első belső ok a biológiai életkor. Ez meghatározza a bőr szerkezeti változásait, valamint a sejtes és genetikai funkciókat.
A tisztességes és érzékeny bőr hajlamosabb a ráncosodásra korábbi életkorban. Ez a tényező elkerülhetetlen.
Ha azonban megfelelő ápolással látjuk el a jó étrendet az anti ősz hajjal, amely segít a fiatalabb bőr megjelenésében, és megakadályozza a haj fáradását, akkor képesek leszünk legyőzni a szépség gazembereit, mivel a szabad gyököket hívják.
A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek nagy része oxigénből származnak. Ezeknek a molekuláknak páratlan elektronja van, amelyek más anyagokkal reagálva kiegyensúlyozhatják a sejtek működését.
A test szabad sejteket termel a sejtek révén az oxigén metabolizmusában. Az oxigén hatására a sejtek oxidálódnak, ami szabad gyököket termel.
A szabad gyökök káros hatásainak leküzdése és a bőr és a haj idő előtti öregedésének megakadályozása érdekében kiegyensúlyozott étrend a test megerősítéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok megszerzéséhez.
Hasznos tippek a szabad gyökök elleni küzdelemhez
Ha egészséges és fiatal akarsz maradni, meg kell nyerned a szabad gyökök elleni harcot.
A szabad gyökök, mint tudjuk, atomok vagy atomcsoportok, amelyek egy olyan elektronból állnak, amelynek nincs partnere.
Ami instabillá teszi, mivel egyensúlyt keres azáltal, hogy egy elektront lop el egy másik atomtól.
Amikor ez a lopás megtörténik, az atom, amely elveszíti az elektronját, szabad gyökvé válik. Így keletkezik az oxidatív stressznek nevezett láncreakció.
Ezért károsodnak a sejtek, bekövetkezik az öregedés, és hozzájárul a különböző betegségek megjelenéséhez.
De minden gazembernek mindig megvan a hőse. Ebben az esetben a film hőse az antioxidánsok.
Az antioxidánsok felelősek a test védelméért és megerősítéséért. A szabad gyökök semlegesítésével késleltetik az öregedést és megakadályozzák a sejtek oxidációját.
Az antioxidánsoknak megmaradt egy elektronjuk, amelyet a szabad gyököknek adományoznak, ezáltal megnyugtatva és semlegesítve azt.
Az antioxidánsok fő forrásai a szuperételek, gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, magvak, egészséges zsírok, diófélék, avokádó és természetesen a goji bogyók.
Ma szabad gyököket termelünk feleslegben. Ezért van szükség az antioxidánsok erőteljes injekciójára
A csata megnyeréséhez a lehető legtöbbet el kell fogyasztani. A csata megnyerésével fiatalos, egészséges bőr és haj életerővel bír.
Az étel játszik fő szerepet az antioxidánsok megszerzésében. A testmozgás vagy valamilyen sport is hasznos a stressz enyhítésére.
A következő tippek figyelembevételével segítheti testét:
- Egyél bioélelmiszert. Sok gyümölcs és zöldség.
- Igyon annyi vizet a nap folyamán.
- Fogyasszon klorellát és spirulinát.
- Sportol.
- A stressz ellenőrzése. Jógázzon vagy meditáljon.
- Igyon turmixokat nagy antioxidáns értékű szuperélelmiszerek hozzáadásával. Mint a goji bogyók.
Tehát csak arra kell emlékeztetni, hogy egészsége a kezedben van, ezért vigyázzon rá, és egészséges életet éljen a természet körül.
És antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztására!