google

Ahhoz, hogy a karácsonyi ünnepek után formába jusson, ami játszik. És ha követni tudja a testmozgását, tudja, mennyi kalóriát költ, ha ma elérted azt a minimális szintet, amelyet javasoltál, annál jobb. Könnyebb lesz elérni céljait.

De ismerjük el, hogy a személyes gondoskodás nagyon kedvelő (vagy érintett) kivételével a halandók többsége unalmasnak tartjuk a sportolással töltött idő vagy az általunk végzett tevékenység nyomon követését. Hú, a testmozgás az ember szolgálatában áll, és nem fordítva.

Tavaly áprilisban, A Google kiadta a naptár céljait. Ezek a célok vagy célok lehetővé teszik, hogy a célkitűzés témájától függően javasolhassák, mikor illeszkednek a legjobban. A cél összefüggésbe hozható a sporttal, valami új tanulásával, a családdal és a barátokkal, a magamra fordított idővel és az időm megszervezésével.

Ha a sportra összpontosítunk, a Google Naptár néhány útmutatást kér tőled az idő strukturálásához. Először is, milyen sport: edzőterembe járás, séta stb. Ezután kérdezze meg, hogy a héten milyen gyakran és mennyi időt szeretne rá fordítani. Végezetül kérdezze meg, hogy inkább reggel, délután vagy a nap bármely szakában szeretné-e. A naptárban feljegyzett időpontjai alapján a munkameneteket a lehető legkényelmesebbnek ítélt órákban osztja ki Önnek.

Most a Google megtesz egy újabb lépést és integrálja naptárát a „Google Fit” alkalmazásba, annak ellenőrzése, hogy valóban betartjuk-e a javasolt ütemtervet. A Google Fit lehetővé teszi, hogy célokat hozzon létre, például biciklizéshez vagy a futás során megtett kilométerekhez, és megadja a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat. Tippeket tartalmaz az étrendről és az egészségről is. Természetesen, a felhőben van és szinkronizált gmail-fiókjának köszönhetően a kulcs az összes ilyen szolgáltatás eléréséhez.

Bár kissé lusta lehet, a fizikai aktivitás figyelemmel kísérésének az az előnye, hogy ellenőrizze, hogy jól csinálja-e, és szép jutalmakat kap a Google-tól. Minden bátorság kevés ahhoz, hogy kiküszöböljük azokat a plusz kilókat, amelyeket az átkozott - és félelmetes - Roscón de Reyes adott nekünk. Gondolta, hogy az ajándék csak az a csomag volt, amelyet kinyitott? Nincs több.