A boldogság elsősorban az egészségben rejlik

A guarana fogyókúrás tablettákat azért veszik be, mert nagy koncentrációban tartalmaznak koffeint, ami fokozza az anyagcserét, és így több zsírt és kalóriát égethet el tartósan. Ezenkívül segít csökkenteni az éhséget. Ily módon a guarana segít a testsúlyának ellenőrzésében és csökkentésében. Reggeli és ebéd előtt ajánlott két tablettát bevenni.

guarana

Mielőtt azonban bevenné őket, jó lesz konzultálni orvosával az egészségével kapcsolatban, és ha el tudja fogyasztani őket, mivel magas a koffeinszint, néhány embernél mellékhatások jelentkezhetnek (álmatlanság, hiperaktivitás, szorongás stb.) . Ne feledje, hogy az egészségéről szól.

A tartós és biztonságos fogyáshoz:

  • A napi étrendbe vegye be a gyümölcsöket és zöldségeket.
  • Sokat segít, ha alacsony zsírtartalmú ételeket választ.
  • Soha ne hagyja ki a főétkezést.
  • Győződjön meg arról, hogy a reggeli a főétel, majd az ebéd egy kicsit kevesebb, és a vacsora a legkönnyebb.
  • Próbáljon mindig egyidejűleg enni.
  • Vacsorázzon 2 órával lefekvés előtt.
  • Egyél lassan és sietség nélkül.
  • Egyél mérsékelten.
  • A testmozgás, amely hatékony módszer az anyagcsere aktiválására, a zsír eltávolítására, a kalóriák elégetésére és a test tonizálására. Tornázzon, vagy fizikailag aktív legyen hetente ötször.
  • Kerülje az ülő életmódot.
  • Igyon sima vizet, és próbáljon kerülni cukrosakat.
  • Válasszon egészséges harapnivalókat.
  • Igyon házi gyümölcsleveket, például ananászt narancssal vagy valamivel más.

De mindenekelőtt legyél türelmes a fogyás céljának elérése érdekében.