gyermekkori

Dr. Alexander O. Krouham ad néhány pontot a gyermekek elhízásának megismerésére és megelőzésére

Az elhízás diagnózisa, mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében, nem igényel speciális laboratóriumi vizsgálatokat, elegendő az egyén látása, mérőszalag és mérleg. A szakértők féknyergeket (a testzsír vastagságát mérő eszközöket) használnak, vagy ha rendelkezésre állnak, akkor a testösszetétel elemzését végző speciális berendezéseket, amelyekkel nemcsak a súlyt, hanem a zsír, az izom, a víz és a csont arányát és eloszlását is felmérjük.

Vannak laboratóriumi tanulmányaink, amelyek jelzik az elhízás okát vagy következményeit; az egyszerű cukorbetegség-tesztből, amely prediabetes vagy cukorbetegség, vagy a lipidek (koleszterin és annak frakciói és trigliceridjei) változását mutatja, egészen a gyulladásos markerekig vagy egyéb kifinomultabbakig, például az adiponektinig, amely immunológiai aktivitást mutat és az elhízás típusától függ.

A test felépítése nyilvánvaló születéstől és az élet első hónapjaitól kezdve. A baba súlyától függően lehet következtetni a jövőbeni kockázatokra. Az első szülés utáni konzultációk során a gyermekorvos meglátja, hogy a kicsi súlyváltozással rendelkezik-e vagy sem, és részletesebb és mélyebb értékelést kell-e végeznie annak eldöntésére, hogy ez vajon problémát jelent-e.

A serdülőkor az élet másik kulcsfontosságú pillanata, mivel a hormonális változások hozzájárulhatnak a testtömeg jelentős aránytalanságaihoz. Később nincs más speciális szakasz, mivel a túlsúlyosodás lehetősége minden ember számára fennáll.

Mi az a diéta, amelyet a gyermeknek az életkorának megfelelően kell betartania?

Természetesen nem ugyanaz, ha újszülöttről beszélünk, mint egy másik életszakaszról, de ha a hivatalos táplálás megkezdődött, akkor az a személy életkorától függetlenül ugyanaz. Az egészséges táplálkozásról szól, friss, természetes és változatos ételeken alapul. A szociokulturális különbségek mellett külön követelmények vonatkoznak a nemre, a kalóriaigényre (a napi tevékenységekre) és a testfelépítésre.

Keressünk olyan friss, feldolgozatlan ételeket, amelyek tartalmának magyarázatához nem szükséges az élelmiszer-címke. A változat kulcsa a szín, amely a fitonutriensek néven ismert kémiai elemek sorozatának tartalmát képviseli, amelyek számos kémiai reakciót szabályoznak a szervezetben.

Mikor tekinthető elhízottnak a gyermek?

Az elhízás értékelésének alapvető mértéke ugyanaz a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, ez a testtömeg-index. Ez egy egyszerű tömeg és magasság arány. Ez azonban nem pontos mérés, mivel nem határozza meg, hogy a súlygyarapodás izomtól vagy zsírtól függ-e; ugyanez figyelhető meg magas testtömegű, izmos embereknél, mint azoknál, akiknek sok a zsír- és izomzatuk. E korlátozás ellenére gyakran használják statisztikai célokra a könnyű számítás miatt.

Gyermekeknél ez a testtömeg-index túlsúlyosnak minősül, amikor a 85. és 94. percentilis között van, és elhízásnak, ha nagyobb, mint a 95. percentilis.

Ezenkívül a gyermekorvosnak értékelnie kell, hogy a családban előfordult-e elhízás vagy ezzel kapcsolatos rendellenességek, például cukorbetegség. Vegye figyelembe az étkezési szokásokat, a fizikai aktivitást és az egyéb, együttélhető egészségügyi problémákat is. A pszichoszociális kórtörténet szintén fontos, mivel az alvászavarok, a depresszió, a szomorúság vagy az elszigetelődés vagy elvonás érzése lehet a túlsúly oka vagy következménye.

A társadalmi befolyás tekintetében mindig vegye figyelembe a „zaklatásokat” vagy a zaklatásokat. Sok túlsúlyos vagy elhízott gyermek áldozata ennek a magatartásnak, és ez befolyásolja érzelmi szokásaikat.

Milyen betegségek alakulhatnak ki egy elhízott gyermeknél?

Ellentétben azzal, amit korábban gondoltak, hogy az elhízás csak felnőtteknél fog krónikus-degeneratív betegségeket előidézni, egyre inkább korai életkorban látjuk e problémák megjelenését. Az 1. típusú cukorbetegség fiatalkorúvá és a 2. típus felnőttként történő besorolása már nem létezik; A 2-es típusú cukorbetegséget már az élet első évtizede óta láttuk. Nyilvánvaló, hogy a körülmények nem különböznek gyermekek és felnőttek között, a cukorbetegség az élet mindkét végén megjelenhet, nagyobb hajlandóság a szív- és érrendszeri betegségekre, a depresszióra és más érzelmi egyensúlyhiányokra, a magas vérnyomás, az ízületi gyulladásra való hajlam és a gyulladásos aktivitás (ami és számos krónikus degeneratív problémához társul).

Ajánlások az ideális súly megőrzéséhez és az egészséges élethez

Először is, az egyén tökéletes megismerése, annak tudatában, hogy az elhízás nem csak az ételfogyasztástól és a fizikai aktivitástól függ, mivel vannak elhízottak annak ellenére, hogy nagyon jól esznek és rendszeresen mozognak. Az orvos feladata azonosítani a metabolikus egyensúlyhiányért felelős mögöttes problémákat.

Mielőtt feltételeztük, hogy a súly a kalóriák összeadásának és kivonásának egyszerű egyenletének következménye, ahol a zsírszövet passzív raktárként működött az energia felhalmozódása érdekében. A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a testzsír nagyon aktív, és más szervekhez és rendszerekhez kapcsolódik, különösen az immunrendszerhez. Az inzulin a zsírszövet elsődleges aktivátora, amelyet viszont befolyásolnak a pajzsmirigyhormonok, az emésztőrendszer, beleértve annak mikrobiomját, toxicitások, az elfogyasztott étel típusa stb. Ezért sok olyan helyzet van, amely hozzájárul az elhízás megjelenéséhez vagy sem. A funkcionális orvoslás ezt az átfogó értékelést úgy végzi, hogy figyelembe veszi az összes biológiai rendszer közötti összefüggést, és meghatározza a kezelési stratégiákat a helyes étrenden és testmozgáson túl.

A gyermek a felnőttektől függ, és még mindig nincs szabadsága a döntések meghozatalában. A szülőknek példaképnek kell lenniük, és ez otthon kezdődik a helyes étkezési szokások megvalósításával és a testmozgás minden nap gyakorlásával, az egész család egészségének példaképének kell lennünk. Nagyon figyelmesnek kell lennünk gyermekeink viselkedésére és érzelmi ingadozásaira, mielőtt annak lehetősége fennállna, hogy a túlsúly vagy az elhízás bántalmazást vagy zaklatást okoz nekik.

Ne minimalizáljuk ezt a problémát, a kövér gyermek beteg gyermek, ezért az első jel vagy gyanú esetén el kell vinnünk gyermekeinket a témában képzett orvoshoz. A funkcionális orvoslás alapelveiben hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre és az egészség megteremtésére.