2016.05.24

A túlsúly és az elhízás az életkor előrehaladtával növekszik. A fogyni vágyó lakosság fele a nyarat megelőző hónapokban próbálkozik.

fogyni

Az emberek 72% -a, akik a gyógyszertár A fogyáshoz használja a gyógynövényekből származó gyógyszerkészítményeket a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) 2000 résztvevővel egész Spanyolországból, dietetikusok elemezték. Ez 11 pont növekedést jelent az elmúlt három évben, az előző vizsgálat óta. A gyógyszertárban a leggyakrabban használt gyógynövénykészítmények a camilina vagy zöld tea, amely segít a zsír eltávolításában és csökkenteni a felszívódását; és a articsóka, tisztító tulajdonságokkal.

„A túlsúlyos emberek egyre inkább a növényi gyógyszerekre támaszkodnak a plusz kilók leadása érdekében, mert hatékony és biztonságos készítményeket keresnek. A gyógyszertárakban forgalmazott gyógynövényeknek bizonyítaniuk kellett, hogy terápiás javallatuk van a túlsúlyban "- magyarázza Teresa Ortega, Farmakológiai professzor a madridi Complutense Egyetemen és az INFITO alelnöke.

Az INFITO adatai szerint nyár előtt megsokszorozódik a fogyás módszereinek keresése. Így a válaszadók fele hajtja végre a Bikini művelet a nyarat megelőző hónapokban. "A nyár előtt sokan szeretnék gyorsan lefogyni a kilót, de a fogyásnak nincsenek csodái" - magyarázza az orvos Pilar Riobo, endokrinológiai és táplálkozási szakember. Valójában nem szabad megpróbálnia öt hónapnál többet leadni egy hónap alatt. "A télen leadott plusz kilók leadásához mérsékelten hipokalorikus étrendet kell folytatnia, testmozgást kell végeznie, jól hidratálnia és gyógyhatású növényi gyógyszerkészítményeket szednie. Ez a kombináció lehetővé teszi a fogyás és a veszteség hosszú távú fenntartását, ami az igazi cél ”- hangsúlyozza ez a szakértő.

A tanulmányból az is kiderül, hogy a túlsúly a korral növekszik. Minden ötödik fiatal (18-29 éves), aki fogyás céljából megy a gyógyszertárba, 3-5 kilót kell leadnia az őket elemző dietetikusok szerint. Idősebb korban azonban több kilót kell leadnia, és a 60 év feletti 10-ből legfeljebb 7-nek ötnél többet kell leadnia. „Meg kell próbálnia a lehető leghamarabb helyes étkezési szokásokat elsajátítani, mivel egyre nehezebb megváltoztatni a megszerzett viselkedést. Emellett az életkor előrehaladtával nehezebb lefogyni és fenntartani ezt a veszteséget ”- teszi hozzá a orvos Riobó.

Sőt, tíz válaszadóból nyolc már korábban diétázott, sokan egészségtelenek. „A folyamatos fogyókúra és a lemondás a kudarc érzéséhez vezet. Permarexiának vagy krónikus étrenden való szindrómának nevezzük ”- jelzi ez a szakember. Ezenkívül kerülni kell a nagyon korlátozó diétákat, mert azok "csökkentik az anyagcserét". „A korlátozott ételeket vagy nagyon kevés kalóriát tartalmazó étrend nem hatékony. Amikor a beteg visszatér a normális étkezéshez, visszanyeri azt a néhány kilót, amelyet lefogyott, és sokkal könnyebb hízni, mert csökkent az anyagcseréje. Ők a jól ismert jo-jo diéták, azok, akik továbbra is jelentősen híznak ”- állítja az orvos.

A gyógynövények gyógyszerkészítményei "fokozatosan és tartósan segítenek a fogyásban, diétával és testmozgással kombinálva" - magyarázza Ortega professzor. "A gyógyszertári iroda olyan gyógynövények gyógyszerkészítményeit kínálhatja, amelyek jobban megfelelnek a beteg igényeinek, és elhízás vagy kapcsolódó kórképek esetén orvoshoz fordulhatnak" - emeli ki ez a szakember.

A túlsúly csökkentésére leginkább ajánlott gyógynövénykészítmények közé tartozik a „camillin, amelynek levele olyan hatásokkal jár, mint a megnövekedett energiafelhasználás és a zsír oxidációja, valamint a lipid felszívódás csökkenése; Garcinia cambogia, amely csökkenti a lipogenezist (a zsír felhalmozódását) és csökkenti az étvágyat; és az articsóka, mint tisztító és normalizáló növény az élelmiszerekben található zsírok emésztésére ”- teszi hozzá.