Haylie pomroy

Készülj fel az anyagcseréd gyógyítására
28 nap finom ételekkel

Ha elolvassa a Gyors anyagcsere-étrendet, gratulálunk! Nagy lépést tettél az anyagcseréd, de az étellel való teljes kapcsolatod helyrehozása felé, mert a könyv receptjei nem csupán egy lusta, lassú és elhasználódott anyagcsere javítására vagy visszaállítására szolgálnak (bár meg is fognak). Meg kell tanulniuk megint szeretni az ételeket; szeresse ízét, illatát, textúráit és mindazokat a módokat, amelyek táplálják testét és szellemét.

receptek

Azt akarom, hogy hagyja abba az ételtől való félelmét. Szeretném, ha megtanulná látni az ételt barátjaként, szövetségeseként, partnereként az egészségesebb és karcsúbb út során. Szeretném, ha újból megtanulná, hogyan mutasson szeretetet a családjának szolgáló ételeken keresztül, és élvezze azt a szeretetet, amelyet családja beletesz az ételbe, amelyet Önnek főz.

Tudja, hogy a gyors anyagcsere-diéta magában foglalja az evést és a sok evést. Tudod, hogy ez egy olyan étrend, amely megköveteli, hogy naponta ötször, sőt néha többet is egyél; amely az anyagcsere táplálására szolgáló étrend, táplálék felhasználásával táplálja a fogyást; De ehhez valódi ételt kell enned, és az igazi ételt főzni kell, és ha ugyanolyan elfoglalt vagy, mint a legtöbb vásárlóm, akkor ezeknek az ételeknek könnyűeknek, csodálatos ízűeknek és jónak kell lennie neked. Ezért tanítja meg ez a szakácskönyv olyan ízletes ételeket főzni, amelyek nagyszerű érzéseket keltenek, és olyan ételeket, amelyek nagyszerű megjelenést kölcsönöznek Önnek: olyan ételeket, amelyeket büszkén tehet le az asztalra az Ön, vendégei és családja számára. A főzés segít abban is, hogy aktív közreműködővé váljon közérzetében; és ez lehetővé teszi számodra, hogy irányítsd az egészségedet, és helyrehozz egy anyagcserét, amely valahol végig egyensúlyhiányt szenvedett.

A családomnak van olyan szerencséje, hogy van egy személyes szakácsa, aki ezt a finom ételt főzi, és ez a személyes szakács én vagyok! Együtt elkészítjük önnek a saját szakácsát, valamint a családjának, a barátainak és a szeretteinek a szakácsát, miközben megtanítom, hogyan készítsen ételeket, amelyek megerősítik testét, javítják egészségét és fokozzák az anyagcserét.

Meg fogjuk találni az új téged, és most is meg fogjuk csinálni. Ez egy kis munkát igényel, de ez semmi, amit nem tehet meg. Már nem fogom megkérni, hogy éhes legyen. Valószínűleg ettől kezdve ebbe a bajba került. Tehát húzzunk egy vonalat a homokba. Ha a kaja az ellenség volt a múltban, akkor ennek vége. Most megyünk a jövődbe, ahol az étel lesz a gyógyszered. Ez az egyetlen dolog, amit meg kell formálnunk testünkön, egészséges szívet, erős csontokat és izmokat, valamint egészséges bőrt, hajat és körmöket kell létrehoznunk. Ezt használjuk az egész testünket szabályozó hormonok előállításához. Ez nem csak energia. Ez az élet.

Itt az ideje, hogy ne félj enni, és jobban megtanulják, hogyan kell ezt helyes módon csinálni. Akár öt, 10 vagy 25 kilós túlsúlyos, szüksége van erre a gyógyszerre. Meg kell tanulnia, hogyan kell ételt használni a stressz enyhítésére, a zsír blokkolásának feloldására és az anyagcsere gyors elindítására.

Forradalmasítani kívánom az emberek véleményét az ételekkel, a főzéssel és az élelmiszer felhasználásával kapcsolatban az életükben. Ezért terveztem több mint 250 tápláló, finom és könnyen elkészíthető ételt, amelyeket a Gyors anyagcsere-étrend mindhárom szakaszában elfogyaszthat. Ezért rengeteg tippet talál ebben a könyvben - amelyek közül néhány felmerült bennem és másokban, amelyeket ügyfeleim megosztottak velem -, amelyek segítenek abban, hogy jó úton haladjon, miközben újra feléleszti kapcsolatát a főzéssel, a főzéssel és a főzéssel. és a fogyás.

Vannak azonban bizonyos dolgok, amelyeket nem talál ebben a szakácskönyvben: nem talál hamis vagy csomagolt alapanyagokat; nem talál mesterséges édesítőszereket vagy mesterségesen édesített ételeket; nem talál kalória-, szénhidrát- vagy zsírgramm-számokat sem. Ehelyett azt szeretném látni, hogy főz, elkészíti és élvezi az igazi ételeket - az ételeket, amelyek az egészséges, gyors anyagcsere sarokköve. Fő célom az egészség elősegítése és a fogyás megvalósítása. Ez az én feladatom, így együtt megyünk be a konyhába.

Ez egy örömteli étrend, nem pedig a tagadás. Új irányba foglak vezetni, hogy újra élvezhessem az ételeket, ahelyett, hogy félnék, megtiltanák vagy kis tányérokra osztanák. A gyors anyagcsere-diétával a fogyókúra kellemetlen mellékhatásai egyszerűen nem fordulnak elő. Nem baj éhen halni! A megfelelő módon ébreszti fel az anyagcserét, hogy növelje az átlagos izom- és zsírnövekedést, miközben jobb egészséget, több energiát és minden remek ételt élvez, amelyet megtanul majd elkészíteni ezzel a könyvvel.

A főzés szent és megnyugtató tevékenység számomra. Ha besétálna a konyhámba, egyszerre találna két lassú tűzhellyel és raktárral, mert lehet, hogy ez az egyetlen este, amit egész héten főzhetek. Amint minden kihűl, mindenhol műanyag edényeket és fagyasztótáskákat fog látni; Tehát mindent felosztok családi étkezésekre, egyadagos étkezésekre, reggelire, ebédre és vacsorára, felcímkézem és hűtőbe teszem. Őrült futószalag lehet egy délutánra, de a hét hátralévő részében már nem főzök. Néha barátaimat is meghívom főzni egy "hozza magával a műanyag edényt" partira.

Bármennyire is szeretek főzni, mozgalmas életem is van, néha anyagi, érzelmi és időhiányom is van, és fogadok, hogy Ön is így él. Tehát az itt feltüntetett receptek többségét naponta elkészítem, így tudom, hogy elég gyorsak és útközben is elkészíthetők. Sokan korlátozott költségvetéssel készülhetnek; még néhányat szolgálhatsz egy királynak. Azt is tudom, hogy ezen ételek nagy része fagyasztható és jól felmelegíthető.

Ezek mind olyan receptek, amelyeket élvezek, és főzök barátaimnak, családomnak és ügyfeleimnek is. Valójában sokan adtak visszajelzést arról, hogy melyik kedvencüket szeretnék felvenni ebbe a könyvbe. A főzés sok szempontból közösséget alkot, és most Ön is ennek a közösségnek a része, így bizonyos értelemben együtt fogunk főzni. Tudnia kell, hogy biztosan veled vágok, fagyasztok, párolok és sütök.

Tehát, ha meg szeretné osztani receptjeit, látogasson el a weboldalamra:

Mi a gyors anyagcsere-diéta?
Összefoglaló

Mielőtt bemennénk a konyhába, szánjunk néhány percet arra, hogy emlékezzünk az anyagcserére, hogyan működik és miért eleve rendetlenség.

Mi tehát pontosan az anyagcsere? Először is, az anyagcsere folyamat, nem tárgy. Pontosabban, az anyagcsere folyamata kémiai reakciókból áll, amelyek minden élő szervezet sejtjeiben az élet biztosítása érdekében fordulnak elő. Ez az élelmiszer megváltozása vagy átalakulása hővé vagy üzemanyaggá, vagy anyaggá (izom, zsír, vér és csont). Bármelyik pillanatban az anyagcseréd ég, megtakarít vagy épül.

Anyagcseréd van, mert élsz, és az élet energiát igényel. Mindannyiunknak szüksége van energiára a túléléshez - a lélegzéshez, a mozgáshoz, a gondolkodáshoz és a reakcióhoz -, és az egyetlen módja annak, hogy ezt az energiát táplálékkal nyerjük. Étel, amelyet vásárolt, evett, főzött és élvezett. Olyan mély! Az egészséges és funkcionális anyagcsere lehetővé teszi számunkra, hogy pontos mennyiségű energia álljon rendelkezésre, megfelelő mennyiségű tárolt és felhasználásra kész tartalék energia, valamint erős és stabil szerkezet (a test).

A beteg anyagcsere, a lassú anyagcsere azonban nem képes hatékonyan hozzáférni az üzemanyaghoz az elfogyasztott ételektől, ezért ahelyett, hogy ezt az üzemanyagot energiaként égetnék, zsírként konzerválja a szervezetben, ezzel megtakarítva azt, amikor a teste egészségesebb állapotban van. A diéták, a nem tápláló ételek, a hormonális egyensúlyhiány, a kémiai és ipari szennyező anyagok elnevezése rosszul elnevezett ételekkel, valamint a túl sok stresszel való élet lassítja az anyagcserét, amikor annak fel kell gyorsulnia.

Lehet, hogy korábban már kipróbált egy vagy néhány tucat diétát. Lehet, hogy megszámolta a kalóriákat és a zsírgrammokat, vagy több millió éves csomagolt ételeket fogyasztott. Lehet, hogy csalódott a fogyókúra miatt, mert nem tud elviselni egy másik hamis sütit vagy undorító rúdot, vagy valamilyen mesterségesen ízesített és mesterségesen édesített diétás terméket a fogyás érdekében. Talán még mérges is, hogy időt és pénzt költenek egy olyan programra, amely nem vette figyelembe azt a tényt, hogy Ön valódi ember, valódi igényekkel, igényekkel és kívánságokkal rendelkezik. Vagy talán lefogytál, de soha nem javítottad az anyagcserédet, ezért amint abbahagyod a diétát, agresszívan visszanyeri a súlyt. Talán dühös vagy, mert senki sem tanította meg egészséges ételek vásárlására, elkészítésére és főzésére. Változtassunk mindezen.

Itt az ideje a bűntudattól, a megbánástól és az önutálattól a jövő felé haladni. Ez a paradigmaváltás, amire a testének szüksége van, és amely új és egészségesebb verziót hoz létre Önnek. Az új látni fogja az ételt a károk helyreállításának és az egészség helyreállításának eszközeként, a főzés és az evés folyamatát pedig örömnek és oknak fogja mutatni. Sok ügyfelem lefényképezi az elkészített ételeket, és megosztja azokat a Facebook-oldalamon; sokan még ételt is hagynak az irodámban. Miért? Mert büszkék arra, amit főztek! Ügyfeleim újra megszerették az ételt, és te is ezt fogod tenni, amikor végigolvasod ezt a szakácskönyvet. x