Hogy a sperma egyre lustábbak, ez nem valami új, egyre több férfinak van termékenységi problémája a spermájának gyenge mobilitása és minősége miatt. Spanyol tudósok tanulmányozták, hogyan antioxidánsok gyümölcs és zöldség pozitívan befolyásolja a sperma minősége.
A tanulmány eredményei a folyóiratban jelentek meg Termékenység és sterilitás és megmutatják, hogy az étrend a sperma minőségének alapvető pillére. Kiegyensúlyozott étrend gazdag gyümölcsök és zöldségek elegendő antioxidánst biztosít a sperma minőségének és ezáltal a termékenységének javításához.
Citrom, narancs, paprika vagy spenót a termékenység egyik csillageledele. Azt is kimutatták, hogy a magas zsír- és fehérjetartalmú étrend jelentősen rontja spermánk minőségét, mivel kevesebb antioxidánst és több káros molekulát tartalmaz.
Egy másik ok arra, hogy csatlakozzon a napi 5 gyümölcs és zöldség együtteséhez, aminek azt mondom, hogy gondoskodnia kell az utódokról. Itt láthatja a hír videóját.
- Egészséges gyümölcsök és zöldségek francia bulldogunk számára
- Ezek azok az ételek, amelyek javítják a sperma minőségét
- Gyümölcsök és zöldségek a jobb életminőség érdekében Az igazság
- Szezonális gyümölcsök és zöldségek június hónapban - Extremadura Fogyasztói Unió
- Szezonális gyümölcsök és zöldségek októberben