Forró fürdőbe vétele ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás
Ideje bejutni a kádba.
Dr. Steven Faulkner, a Loughborough Egyetem (Egyesült Királyság) megállapította, hogy a forró fürdőknek nagyon hasonló hatása van, mint a testmozgásnak, beleértve az olyan betegségek megelőzését, mint a cukorbetegség.
A tanulmány a "passzív fűtésről" beszél, és arról, hogy ha egy személy 40 órás hőmérsékleten egyórás fürdőzésen esik át, akkor ugyanolyan kalóriákat égethet el, mint egy biciklizés. A test lassú és állandó melegítéssel pozitív módon reagált.
"Az általános cukorszint hasonló körülményekre reagál, de az evés utáni cukorszint 10% -kal alacsonyabb volt azoknál a résztvevőknél, akik fürödtek, mint azok, akik edzettek" - számolt be a tanulmány.
Tehát ha legközelebb többet szeretne sportolni, inkább vegyen egy forró fürdőt, és élvezze annak előnyeit.
- Forró fürdőbe vétel ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás, tanulmányi eredmények - Egészség és
- A forró fürdő ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás - állapítja meg a tanulmány
- Forró fürdőbe vétele kalóriát éget el, akárcsak egy 30 perces séta
- Forró fürdőbe vétel ugyanolyan kalóriákat égethet el, mint a testmozgás
- A forró fürdő annyi kalóriát éget el, mint a futás