A nap vitaminnak nevezik, mert a nap UV sugarainak való kitettség révén megszerezhető, emellett olyan ételeket is fogyaszt, mint a tej vagy a tojás. Becslések szerint napi 1000 NE elegendő a D-vitamin mennyisége egy egészséges felnőtt egyén számára, mivel szabályozza a kalcium átjutását a csontokba, megakadályozva az olyan rendellenességeket, mint az angolkór. Ezenkívül szabályozza a vér foszforszintjét vagy a kalcium vese újrafelszívódását. És most, egy tanulmány rámutat annak hasznosságára a hasi zsír távol tartásában.

rejlik

Amint az Európai Endokrinológiai Társaság barcelonai ülésén kiderült, Az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező embereknél sokkal több a hasi zsír. A kutatás az elhízás epidemiológiájának hollandiai tanulmányán alapul, amelyet 7000 emberen végeztek. Ez a kutatás összekapcsolja a hasi zsír magasabb szintjét a D-vitamin hiányával.

A tudomány szerint a 15 legjobb (és legrosszabb) étel nyárra

Rachida Rafiq, az amszterdami VU Egyetemi Orvosi Központ vezetője, a tanulmány vezető kutatója nyilatkozatában kijelentette, hogy „a megnövekedett hasi zsír és az alacsonyabb D-vitamin-szint közötti szoros kapcsolat arra utal, hogy a nagyobb derékúaknak nagyobb a kockázata ennek hiányának kialakulásában tápanyagot, és mérlegelniük kell a D-vitamin szintjük ellenőrzését ".

Míg a tanulmány csak a testzsír és a D közötti összefüggésre mutat rá, a szakértők feltételezik, hogy az alacsony D-vitamin-szint a súlygyarapodáshoz köthető. Az Orvosi hírekből ma azt hangsúlyozzák A D-vitamin bevitelének növelése segíthet a hasi zsír megszüntetésében. 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyénekben a D-vitamin elégtelen szintje súlyosbíthatja az inzulin- és vércukor-tolerancia megzavarását.

A Az elhízás és a D-vitamin-hiány között egyre nagyobb az összefüggés, Rafiq szerint, de "e tanulmány megfigyelési jellege miatt még mindig nincs következtetés az elhízás és a D-vitamin szint közötti összefüggés irányáról vagy okáról".