A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyeket a bélmozgások serkentésére vagy a széklet átjutásának megkönnyítésére használnak. Gyakran használják székrekedés kezelésére, egy olyan állapotra, amelyet ritka és fájdalmas bélmozgás okoz. Sokan fordulnak hozzájuk; azonban nagy aggodalomra ad okot az e célra történő felhasználás biztonsága és hatékonysága.
A hashajtóknak több osztálya van, amelyek különböző módon működnek. Néhány közülük a következő:
- Stimulánsok, amelyek felgyorsítják az emésztőrendszer mozgását.
- Ozmotikus típus, hogy a vastagbél több vizet tartson vissza a bélmozgások gyakoriságának növelése érdekében.
- Kenőanyag, amely a széklet felületét és a belek bélését fedi a bélmozgás megkönnyítése érdekében.
Tudja meg, mennyire biztonságos a hashajtók használata fogyáshoz.
Hogyan segítenek a hashajtók a fogyásban?
A hashajtók használata hihetetlenül elterjedtté vált azok körében, akik gyorsan szeretnének fogyni. Valójában néhány tanulmány becslése szerint a lakosság több mint 4% -a visszaél a használatával.
Az igazság az, hogy a hashajtók segítenek a fogyásban, de az eredmények ideiglenesek. Például számos hashajtó veszi ki a vizet a testből a belekbe, lehetővé téve a székletben való felszívódást, hogy könnyebben átjuthasson. A negatív rész az, hogy ezzel a módszerrel az egyetlen súly, amelyet elveszít, a víz.
Egy kis tanulmány értékelte 30 bulimiában szenvedő beteg étkezési szokásait és étkezési szokásait, egyfajta étkezési rendellenességet, ahol nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, majd purgatív módszereket, például önindukált hányást alkalmaznak a súly növekedésének megakadályozására.
Az ezen betegek által alkalmazott egyéb módszerekkel összehasonlítva a kutatók arra a következtetésre jutottak a hashajtók hatástalanok a testsúly csökkentésére. Emellett a mai napig nem voltak olyan vizsgálatok, amelyek támogatnák a hashajtók használatát hosszú távú súlyvesztéshez vezethet, de tudod, hogy veszélyes mellékhatásokat okozhatnak.
Milyen mellékhatásai vannak a hashajtók használatának?
1. Kiszáradás
Ez nagyon gyakori mellékhatás. Ugyanis sok hashajtó úgy működik, hogy a belekben lévő más szövetekből vizet vesz fel, ami a székleten keresztül elveszíti. És ha nem gondoskodik az elveszített víz pótlásáról, az kiszáradás állapotát okozhatja.
A kiszáradás gyakori tünetei közé tartozik a fejfájás, csökkent vizeletmennyiség, szomjúság, fáradtság, száraz bőr és szédülés.
2 Elektrolit egyensúlyhiány
Az elektrolitok testnedvekben oldott anyagok, amelyek fontosak a sejtek és szövetek normális működésének elősegítésében. A leggyakoribbak a klorid, nátrium, kálium, magnézium, kalcium és foszfát.
A nélkülözhetetlen elektrolitok ártalmatlanításával veszélyes hatásokat okozhat, például rohamokat, zavartságot és kómát. Egy 24 betegen végzett vizsgálat kimutatta, hogy a hashajtók alkalmazása jelentős változásokat eredményezett a résztvevők nátrium- és káliumszintjében.
A az elektrolit-egyensúlyhiány gyakori tünetei szomjúság, fejfájás, szívdobogás, fáradtság, gyengeség és izomfájdalom.
2.3 Függőség
Bár a hashajtók rövid távú alkalmazás esetén általában biztonságosak, egyesek attól tartanak, hogy ez idővel függőséghez vezet.
Ez igaz lehet a stimuláns hashajtókra, amelyek működnek felgyorsítja a bélrendszer mozgását hogy székletürítést indukáljon. A legtöbb tudományos bizonyíték azonban azt jelzi, hogy a hashajtó függőség nem gyakori, és kevés bizonyíték van arra, hogy ez a hatás valóban bekövetkezne.
4. A hashajtók alkalmazásának egyéb mellékhatásai
- Rhabdomyolysis, olyan állapot, amely lebontja az izomszöveteket, és káros fehérjét bocsát ki a véráramba.
- Emésztőrendszeri károsodások, különösen anorexiában szenvedőknél.
- Májkárosodás.
- Veseelégtelenség.
További vizsgálatokra lenne azonban szükség a a hosszú távú hashajtó alkalmazás hatásai és a függőség kockázata.
Mi a legjobb módja a fogyásnak?
Ha egészségtelen módszereket alkalmaz, például hashajtókat és szigorú étel-korlátozásokat, kérjen segítséget szakembertől a hosszú távú következmények elkerülése érdekében. Sok fbiztonságos és hatékony módja a fogyásnak az egészség veszélyeztetése nélkül. Íme néhány egyszerű és bevált módszer: