Természetesen kerülje a székrekedést nyaraláskor
Isziától szenvedek, mit tehetek?
- A következő hetekben megismerhetjük a mindenki számára előnyös különféle ételek tulajdonságait.
- Különösen azok számára, akik sportolnak.
- Ezen a héten tudjuk, milyen előnyökkel jár egy étel, amely nem hiányozhat az étrendünkből a sportolók számára: a Kiwi.
Egy kis kiwi történelem
A Kiwi Ez egy gyümölcs, amely a szőlőből származik Finom aktinídia. Eredetileg Kína, kifejezetten a völgy erdőiből Jangce folyó. Ezt a gyümölcsöt ben vezették be Új-Zéland a 20. század elején, és azóta ott művelik. A név «kiwi» abban az országban ítélték oda, valószínűleg a villiával borított gyümölcs és a kiwi nevű madár megjelenésének távoli hasonlósága miatt (forrás: Wikipedia).
Ismeri a tulajdonságait?
A kivi egzotikus gyümölcs, magas táplálkozási tulajdonságai . Ezenkívül a fizikai aktivitás során is segít nekünk abban antioxidáns tulajdonságokkal.
Ez egyike a legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkező ételeknek, a narancs felett. Viszont tartalmaz más vitaminokat, például: A, E, Omega-3, Omega-6 és ásványi anyagokat, például kálium, foszfor, nátrium, magnézium, kalcium, vas ...
A következő infografikában néhány okot láthatunk, amiért a kivit ajánljuk sportkiegészítésként:
- Saraceno liszt, ideális az egészséges ételek szoptatásához - Dietética en Rosario
- Joseph Joseph Élelmiszer konténer Élelmiszer tárolás Élelmiszer konténerek
- Zöld gyümölcslevek körtével és kivivel a fogyásért Nueva Mujer
- Ételek nélkül fogyókúrák kiválasztása
- Lencse a fogyáshoz hasznos tulajdonságok és ártalmak, kalóriák, diétás ételek receptjei