Fogyni könnyű? Tanulja meg a végső fogyás kulcsait
Tekercs, úszó, has ... sok a becenév, de mindegyik ugyanazt jelenti: hasi zsír, amelytől sokan gyorsan meg akarnak szabadulni.
Az igazi probléma nem pusztán kozmetikai, hanem arra utalhat, hogy az egészség veszélyben van. A felesleges bőr alatti zsír megcsíphető a hasán. Másrészt van zsigeri zsír is, amely olyan szervek körül található, mint a máj, a hasnyálmirigy vagy a belek.
Úgy gondolják, hogy a zsigeri zsír metabolikusan aktívabb, mint a szubkután zsír. Ha hízik, akkor a zsír először a szervek körül halmozódik fel, és ha veszít, akkor a zsírszövet elsődlegesen onnan távolodik el.
Annak ellenére, hogy pozitív szempontból nézve a legveszélyesebb zsírfajtának tekintik, a legkönnyebb eltávolítani. A kérdés az, hogy hogyan?
Folyamatosan vannak olyan oldalak, amelyek az egészséges életmódot népszerűsítik, megoldásokkal a lokalizált zsír csökkentésére. Vannak olyan trükkök, amelyek lehetővé teszik a gyors eredmények megtekintését, de mennyire megbízhatóak?
A BBC program „Bízz bennem, doktor vagyok” csapata kísérleti sorozatot végzett, hogy tisztázzon annyi mítoszt, amely az interneten terjed, és ezt tárták fel:
Két tévedhetetlen módja annak a zsírvesztésnek, amelyet senki sem szeret:
1.- Üljön fel. Ezek segítenek elhagyni azt a hasat, amelyet senki sem szeret.
2.- Tartson kiegyensúlyozott étrendet. A megfelelő étrend nagyon sokat segít a fogyásban és a zsírvesztésben, ezért az étkezések között egészséges snackeket ajánlott fogyasztani.
Végül a következtetés az, hogy ha egészséges és hatékony módon akarja elveszíteni a hasi zsírt, akkor a kiegyensúlyozott étrendet össze kell kapcsolnia a testmozgással.
A GDA-ból/Viù-ból származik!/A perui kereskedelem. Stock fotó Woman's Eme.