MADRID, 30 (esély)

egészség

A Hastánc Ez egy olyan tánc minden korosztály számára, amely számos előnnyel jár a nők egészségében. Amellett, hogy boldog és gondtalan gyakorlat, energiát szabadít fel, gyakorolja a medencefenéket, tonizálja az izmokat, javítja a szív- és érrendszeri kapacitást, valamint a testtudatot és a testtartást.

Így tárta fel előttünk a madridi Infanta Leonor kórház és a Milenium Sanitas nőgyógyásza, Belen Gomez, a Chilly által kedden, Madridban megrendezett eseményen: "Minden lépés, minden mozdulat, a zene és a kép, amelyet a tükör visszajuttat hozzánk, valamint a testmozgással felszabaduló endorfinokkal együtt, a nők jólétének helyzetét teremti meg ".

Ezenkívül a nőgyógyász Chilly hasi táncában hozzáteszi: "A keleti tánc szintén hatékony módszer a gyakorolja a medencefenéket annak a tonizálásnak köszönhetően, amelyet a hasunk és a medencénk izmain termel. A medence és a csípő ezen mozdulataiból eredő szövetek mozgósítása javítja az érrendszerüket, és ezáltal a táplálkozást és a trofizmusukat ".

A hastánc minden korosztály számára alkalmas, mivel könnyű vagy mérsékelt intenzitással gyakorolható. Javítja a test tudatosságát és testtartását, az idő múlásával fennálló előnyök, amelyek a mindennapi élethez igazíthatók. Ezenkívül javítja a szív- és érrendszeri kapacitást, a keringést és a vénás visszatérést.

Ennek a táncnak a mozdulatai gördülékenyek és kontrolláltak, ütésmentesek és kockázatmentesek. Köszönhetően annak, hogy ezeket a medencére gyakorolják, és a testtartás javulásával, a keleti tánc elősegíti a méh ellazulását, ezért "előnye lehet menstruációs fájdalom és krónikus kismedencei fájdalom esetén", amint az orvos rámutat.

Gómez minden nőt arra bátorít, hogy gyakorolja ezt a gyönyörű táncot, egyértelmű üzenettel: "Élvezzük a képünket, a gyönyörű nőket, akik vagyunk, az ívünket és a tőlük kapott mozgást. Használjuk ki érzékiségünket és mosolyogjunk a tükörbe, mert ez a nő, aki a szemünkbe néz, kívül és belül is gyönyörű ".