Több cukrot, kevesebb fehérjét, kevesebb kalciumot tartalmaznak és drágábbak az OCU szerint

Az anyatej vagy a gyógyszertári tej után egy évtől kezdve a gyermek teste készen áll a tehéntejet tartalmazó változatos étrend beolvasztására. De sok szülőnek van egy kérdése, hogy a tehéntej a legalkalmasabb gyermekem számára? És ez a kétség érthető: a piacon nagyszerű a növekedési tejek kínálata, az ilyen korú gyermekek számára készült speciális tej. A reklámok ideális ételként mutatják be őket a kicsi tökéletes fejlődésének biztosítása érdekében. A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) áttekintette az ilyen típusú tej feltételezett hozzájárulását, és megbizonyosodott arról, hogy a valóságban mindaz, ami csillog, nem arany. Ezek az OCU következtetései:

gyermekek

Az év legjobbjai

A a tehéntej nem túl alkalmas étel a csecsemők számára Az újszülöttek többek között azért, mert veséjük még nem alkalmazkodik a fehérjék és ásványi anyagok magas koncentrációjának asszimilálásához, és ez vese túlterheléséhez vezetne. De ahogy a gyermek növekszik, teste érik és alkalmazkodik a nagyobb veseterhelésű ételek fogyasztásához.

Valójában az ESPGHAN (The European Society for Pediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition) kijelenti, hogy kis mennyiségű tehéntej adható egy év alatti gyermekek számára, amennyiben ez nem a fő tejforrás.

Például, 9 hónaptól a gyermek természetes joghurtot kaphat cukor nélkül, friss sajt vagy túró.

Az élet első évétől kezdve, a gyermek már elegendő ételt beépített étrendjébe (gabonafélék, gyümölcs, zöldség, hús, hal, tojás stb.). Ezekkel az ételekkel együtt ajánlott napi körülbelül 600 ml tejet fogyasztani (körülbelül három pohár), amely lehet tej, joghurt vagy a pürék készítésének másik összetevője.

Ezért egyértelmű, hogy a tej egy év után sem jelent semmilyen kockázatot a gyermek egészségére.

Mit nyújtanak a növekedési tejek

Az OCU megvizsgálta a parafarmákban és szupermarketekben eladó 15 fő növekedési tej márka címkéjét, ezek közül négy folyékony formában, fogyasztásra kész, a többi pedig porral, hogy vízzel regenerálódjon. Ezek az elemzés eredményei: több cukrot, kevesebb fehérjét, kevesebb kalciumot tartalmaznak és drágábbak.

1. Energiaérték. Hasonló a tehéntejéhez. A teljes tehéntej kb. 60 kcal/100 ml, körülbelül 120 kcal/pohár, ha napi körülbelül három pohár ajánlott, akkor a tejből napi 360 kcal-ot jelent, ami végül azt jelenti, hogy egy éves gyermek esetében a tej 36% -a az ajánlott napi energia tejből származik, és 3 évig kb. 25%

2. Hozzáadott cukor. Az egyetlen cukor, amely természetesen létezik a tejben, a laktóz. A 15 gyermekmárkából 9-ben találtunk hozzáadott cukrot is: szacharózt, glükózszirupot, fruktózt vagy mézet. Ezenkívül a minták 53% -a tartalmaz aromát (vanília).

3. Zsírok. Hasonlítanak a tehéntejéhez, de lipidprofiljuk nem. Ezek a tej kevesebb telített zsírt és több esszenciális zsírsavat tartalmaz, így jobban hasonlítanak az anyatejhez. Ezek azonban természetesen megtalálhatók a gyermek étrendjében egy év óta: többek között olívaolaj, gabonafélék, tojás vagy hal.

4. A tartalom kalcium. Alacsonyabbak, mint a tehéntejé (120 mg/100g). A talált értékek 65 és 115 mg/100g között mozognak, egyes márkákban csaknem a felére tehetők.

5. Vitaminok. Széles körben vannak jelen ezekben a tejekben. A megfelelő étrend fenntartásához azonban nincs szükség további vitaminbevitelre. Ne felejtsük el, hogy egy év után a gyermek mindenféle ételt eszik. Ezért gyümölcs, zöldség, tej, hús vagy hal révén beépíti őket étrendjébe.

6. A költség ezek közül a növekedési tejekből magas a család. A teljes tej vizsgálatunk során kapott teljes tej átlagos ára 0,70 €/liter; a növekedési tejé 2,2 euró/liter, bár a folyékonyak valamivel olcsóbbak, 1,60 euró/liter.

Ezért ha 12 hónap és 3 év között tehéntejet ad gyermekének, akkor átlagosan gyermekenként 600 eurót spórol meg. Ez az érték 1400 euróra emelkedik a legdrágább termék tekintetében.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket