Erre a hónapra, amely hamarosan véget ér, egy fantasztikus és naprakész konszenzusos dokumentumot szeretnénk megosztani az Elements közösséggel egy különleges érdeklődésre számot tartó témában: megfelelő táplálkozás a sportteljesítményhez. És Táplálkozási és Dietetikai Akadémia), összegyűjtöttük egy teljes, 26 oldalas cikket, amelyben számos, a sportolók és az edzők számára egyaránt érdekes pont áll, például: - szénhidrátbeviteli stratégiák a verseny tesztjének típusától, időtartamától és intenzitásától függően. - fiziológiai hatások bizonyos kiegészítők, szempontok és lehetséges kockázatok. - Táplálkozás magassági környezetben vagy vegetáriánus sportolóknál És egy hosszú stb., ami megérdemli az egész cikk elolvasását (ha lehet a tengerparton, a medencében vagy a nyaralóhelyen ... nos, jobb mint jobb).
TUDATOSSÁG + TAPASZTALAT + TUDOMÁNY
- Tehéntejfehérjék elleni allergia, amelyet az IgE Társaság konszenzusos dokumentuma nem közvetít
- Ívelt futópadok és sportteljesítmény Training World
- Az INCLINE WALKING ugyanolyan költséget jelent, mint a futás sok kisebb hatással - Elements System
- A technikai mez előnyei a nagy teljesítményű sportokban és táplálkozásban
- Hogyan befolyásolja a testzsír az atlétikai teljesítményt- MarchasyRutas