Kézzel elmesélt nép története
Hawaii tánclépések
A szent legendákra és mindennapi történetekre utaló hawaii tánclépések halmazát hula-táncnak hívják.
A Hula, ami táncot jelent, egy egész kultúra nyelve. Csigákkal, vulkanikus kövekkel, sütőtökkel, dobokkal, erdőkkel létrehozott ritmusai ... A szigetek életritmusát képviselik. Az egyéni és az egész közösség létfontosságú impulzusa.
A hawaii táncban a vahinék (nők) az érzékiség és a női szépség kifejezői. Sőt, ők testesítik meg az emberi meleget, vendégszeretetet és örömet is.
A hula tánc hipnotikus tánc főszereplője a luausban. Vallási szertartásokhoz kapcsolódva elmeséli a karral és kézzel elhangzott történeteket (olapa). Ezért meg kell tanulni az összes hawaii tánclépés jelentését.
Még akkor is, ha nem ismeri mindet, a következő bemutatóban bemutatunk néhányat. Ha finom karmozgásokkal kombinálja őket, akkor egy egyszerű, de elbűvölő hula táncot kap.
6 hawaii tánclépés
Kaholo
Ez az alapmozgás a hawaii tánclépéseken belül. Ez két lépésből áll az egyik és a másik oldalra. Ehhez kinyitjuk a jobb lábat, és csatlakozunk a balhoz. Kétszer végezzük el ezt a mozdulatot, és megismételjük a másik oldalon.
A kaholo lehetővé teszi számunkra, hogy oldalirányban mozogjunk. A csípőnek lassan kell emelkednie és zuhannia, mintha a tenger hullámai lennének.
A karok csípőre tett kézzel vannak nyitva. Egy másik lehetőség az, hogy az egyik karját derékszögben helyezzük el a mellkas előtt, a másikat pedig egyenesen hagyjuk.
Ez egy kétütemű mozdulat, amely nyolcat merőlegesen húz a talajra. Először meg kell emelnie az egyik sarkát, és fel kell emelnie a csípőt, amely alulról felfelé kört rajzol. A csípő felfelé haladva átlósan halad lefelé, és megismétli az első mozdulatot a másik oldalon.
A test súlya egyik lábáról a másikra tolódik, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy együtt járjunk a ka'óval. A karokat úgy mozgathatjuk, hogy kört rajzolunk alulról felfelé. Miután felemeltük a karokat, a test közepén keresztül leereszthetjük a mellkasra.
A ka’o-hoz hasonlóan az oniu nyolcat húz a csípőjével, csak párhuzamos a talajjal.
Csípőre tett kézzel a jobb csípőt hátrafelé fordítjuk és átlósan balra toljuk.
Amikor a súly a bal oldalon van, hátra fordítjuk a csípőt, és jobbra ismételjük a mozgást.
Az oniu egy 4 ütemű és 3 mozgásos lépés. Az első három ütem a csípő forgatására szolgál. A negyediket mozgatásra használják, a szabad láb segítségével.
A karok mozgásának másik változata az lehet, hogy felváltva mozgatják őket a kínálat jegyében. Vagyis az egyiket csípőn támogatják, a másikat pedig felajánlják.
A hela mozgalom alapvető a hawaii dance step együttesben.
Csípőn lévő kezekkel kinyújtjuk az egyik lábunkat, a lábfej hegyét finoman a földre támasztjuk. Az egyenes láb visszatér a középpontba, és megismételjük a mozgást a másik oldalával.
Amikor a hela lépést használjuk, a csípőnek finoman ringatnia kell. Másrészt a csomagtartó kissé leesik az egyenes láb irányába.
A hawaii tánclépések közül az ami lehet a legismertebb. Ezeket a gyors csípőköröket a táncosok ügyesen végrehajtják.
Ami megköveteli a térdek lazítását, a medence egyensúlyát és a sarok megemelését.
Kezdje azzal, hogy a csípőjét oldalra veszi, és kört rajzol hátulról előre. Általában lassú tempóval indul, amely a végén felgyorsul.
Az ami kuku egy olyan változat, amely két lassú kör lefelé és három gyors felfelé haladásával áll. Mindezt 8 lépésben.
Az egyik leggyakoribb népszerű karpozíció az egyik kezét a csípőre helyezi, és az egyik karját a mellkas szintjén hajlítja.
A hajlított kar lehúzza a tenyerét. A karok váltakozhatnak mozgás közben.
Ha nincs sok gyakorlata a polinéz táncokkal, akkor a legjobb, ha csípőre teszi a kezét ennek a lépésnek a végrehajtásához.
Laza térddel kinyújtod az egyik lábadat előre (mint a helában), és visszahelyezed a középpontba.
Abban a pillanatban, amikor visszaáll a középpontjába, emelje fel mindkét sarkát, és tárja szét a térdeit. Arról van szó, hogy mindkét lépéssel megismételjük a lépést.
A lele uehe a lépés változata. Az első rész pontosan ugyanúgy történik, mint az uehe-ben. A különbség az, hogy a láb megnyújtása előtt a csípő egy kis körben felfelé halad felfelé.
• Ha hawaii táncot hajt végre, akkor szem előtt kell tartania, hogy a legfontosabb mozdulat a kezekben van. Ők mondják el a történeteket.
• Fontos, hogy ne a közönségre nézzen közvetlenül. A tekintetedet az ujjaid hegyére kell irányítani. Így a nézőidet a kezeddel elmesélt történethez vonzod.
• A Hula tánc megköveteli a mosolygást és az érzékiséget. Természetesen elegáns módon és némi diszkrécióval.
• Néhány lépés görgetést igényel. Ehhez óvatosan, könnyed mozdulatokkal emelje le a sarkát a földről.
- Alapvető lépések a Hastáncban DanzaSafran
- A Herbalife táplálkozástól független tagja 3 lépés a lassú anyagcsere felgyorsításához - Blog
- Az Emiliano Vecchio La Cuartát elvesztő étrend követésének 3 lépése
- Fogyjon az edzőtermi órákról, hogy több kalóriát fogyjon
- Fogyás az edzőteremben ezek a csoportos órák segítenek elérni