A boldogság elsősorban az egészségben rejlik

A csirkehúsleves nagyon könnyen elkészíthető étel, amelynek íze jó és nagyon tápláló, mellé zöldségek, burgonya, csicseriborsó, rizs, néhány csepp citrom, koriander és apróra vágott hagyma is társulhat. A csirkehúsleves egészséges lehetőség mindenki számára, természetesen ennek teljesítéséhez bizonyos követelményekre van szükség.

Hogyan készítsünk

Nos, a csirkehúsleves kalóriái az elkészítés módjától, mennyiségétől és attól függnek, hogy az összetevők mellett mi is kerül hozzá. Ugyanakkor maga a csirke alacsony kalóriatartalmú, valamint az összes zöldség, rizs, hagyma, koriander és citrom:

  • Az elkészítés módja: hogy ne tartalmazzon sok kalóriát, távolítsa el az összes bőrt, és kerülje az olyan darabokat, mint a far, amely sok zsírt szabadít fel. Ezenkívül ne adjon zsírot a húsleveshez. Általában ezt teszik az ízért, de melyik íz, a zsír jobban megtanulja élvezni a csirke és az azt kísérő összetevők ízét. Ha zsibbadokat eszel, csak egy darabot kóstolj meg, ne többet, ezek nagyon kalóriatartalmúak.
  • A mennyiség: nem számít, milyen gazdag, kerülje el a 2 adag elfogyasztását. Bármennyire egészséges is, két adag elfogyasztása kétszer annyi kalóriát jelent.
  • Mit kell kísérni: a rizs és a zöldségek nem jelentenek problémát, inkább szódával, sok tortillával vagy kenyérrel kísérik, eltekintve attól, hogy leves előétel vagy a végén desszert. Ha ehhez hozzátesszük, hogy rosszul táplálkozik, nem eszik gyümölcsöt, nem iszik sima vizet, nem sportol, mert az az igazság, hogy ez az a helyzet, aki nem fog hízni.